|
|
 |
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2602
Сообщений: 423
Город: Тамбов
5.12.2013 21:09
|
здорово на чем сидела,а у меня пока веселые дни идут и хочется все лопать подрад
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
5.12.2013 14:56
|
А, я сегодня себе разгрузочный день устроила!!!
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
5.12.2013 13:55
|
Не знаю, может получиться! Хотя цель ставила под эйфорией))) Сегодня взвестлась, отвес -800 гр. с 1 декабря!
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2602
Сообщений: 423
Город: Тамбов
4.12.2013 14:46
|
Вер ты так много хочешь сбросить за месяц думаешь это реально:)?
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2602
Сообщений: 423
Город: Тамбов
4.12.2013 14:45
|
отлично я рада:)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
3.12.2013 15:11
|
Привет, Аня!!! Меня зовут Вера! Присоединяйся!!! Рады тебя видеть)
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2602
Сообщений: 423
Город: Тамбов
3.12.2013 15:09
|
девочки всем приветик!!давайте знакомится.меня зовут аня.вес 72,хочу сначала 65 а там в идеале 60:)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
3.12.2013 13:07
|
У меня тоже двое (сынишки) младшему 2 и 2, старшему 5 и 2.)))) kalina777 пишет 03.12.2013 в 12:18 (ссылка): Plen, Скоро 2 годика, а старшему 7 лет!
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
3.12.2013 12:18
|
Plen, Скоро 2 годика, а старшему 7 лет!
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
3.12.2013 11:17
|
А, пропустила, что это у сыночка, ну это еще хуже когда детки болеют..... А сколько ему? У тебя же два ребенка?
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
3.12.2013 10:17
|
Plen пишет 03.12.2013 в 09:20 (ссылка):
Вера, выздоравливай, очень неприятно болеть! При восполении легких, когда уже поправляешься, хорошо практиковать дыхательные гимнастики.
kalina777 пишет 02.12.2013 в 22:02 (ссылка):
Да, без спорта, так как у малого воспаление легких, сижу дома! Но сегодня сама побарахталась на ковре))) Поэтому и коридорчик такой! Сижу за компом много!
Доброе утро! Да, я сама не болею - это у меня у младшего сына , ему скоро 2 годика.
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
3.12.2013 9:20
|
Вера, выздоравливай, очень неприятно болеть! При восполении легких, когда уже поправляешься, хорошо практиковать дыхательные гимнастики. kalina777 пишет 02.12.2013 в 22:02 (ссылка): Да, без спорта, так как у малого воспаление легких, сижу дома! Но сегодня сама побарахталась на ковре))) Поэтому и коридорчик такой! Сижу за компом много!
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
3.12.2013 9:09
|
У меня, меню в общем-то отработано. На завтрак каша геркулесовая с молоком и изюмом, без сахара. Второй завтрак кофе с молоком и бутер (хлеб бородинский с сыром не жирным), обед суп (сегодня с фрикадельками и картошкой, обычно супы без картошки) полдник йогурт домашний, ужин рыбка на пару. Ну и перекусы овощами фруктами, с этим у меня проблемы, забываю наедать 5-6 порций сырых овощей-фруктов, потому поставила его в привычку. Сегодня у меня отвес в 300 гр. А у тебя как дела?
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
2.12.2013 22:03
|
Делись, чего завтра будеш мнякать? Я вот еще не запланировала! Может овощное рагу или баклажанчики...
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
2.12.2013 22:02
|
Да, без спорта, так как у малого воспаление легких, сижу дома! Но сегодня сама побарахталась на ковре))) Поэтому и коридорчик такой! Сижу за компом много!
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 21:46
|
Да, дион, если ты ставишь темп снижения веса больше 500 гр за неделю, то они пишут что это стрессово для организма и предлогают снизить темп. А ты сейчас без спорта? Поэтому такой маленький коридор?
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
2.12.2013 20:56
|
Лена, да я соблюдаю коридор! И, немного себе позволяю сладенькое! У меня сейчас коридор от 1200 до 1550 ккал в день! При моей активности - это нормально! Не рекомендует кто, Дион? Или в гонках?
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 20:06
|
И потом, если исключать резко все сладкое, то это черевато срывами и быстрому возвращению веса...
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 20:05
|
Вера, а ты коридор соблюдаешь дионовский? Если, да то они не рекомендуют ставить больше чем 500 гр в неделю - уход веса, а это только 2 кг за месяц получается.
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
2.12.2013 17:13
|
Да, а что много? Мне если сладкое не есть, то я быстро худею! Меня кстати приняли))))
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 16:00
|
Сейчас глянула твою заявочку, ты за месяц планируешь до 65 кг сбросить?
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 15:57
|
Замечательно, уверена, что ответ будет положительным! Кстати можно посоревноваться в гонке, отслеживать результаты друг-дружки и тянуться за лидером, тем более, что в одной весовой категории.:-)
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
kalina777
Diet-Баллов: 3121
Сообщений: 74
Город: Рязань
2.12.2013 14:29
|
Лена, я ей уже в личку написала и заполнила заявку, буду ждать) Надеюсь примут!
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 14:23
|
Прости, у меня с мобильной версии ссылки активные только через изменение сообщения прописываются.
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
Plen
Diet-Баллов: 10126
Сообщений: 1596
Город: Вольск-18
2.12.2013 14:20
|
Прямо сейчас нужно написать по ссылке, что хочешь в гонку, ведущая гонки Ekaterinka19. Если, Катя будет не против, то оставить заявку, правила и где можно оставлять заявки и писать отчеты в этом посте
Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775
|
