Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Буду 65 кг к 31 декабря 2012 г.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kfyf123 пишет 03.09.2012 в 17:26 (ссылка):

Я смотрю у тебя 98 кг было, а сейчас 67, ты молодец!!!smile А как давно ты худеешь?

 Лан, два года уже работаю..над собой.Результат не удержала,набрала..до 73(((опять включила голову и пошла только вперед!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес на сегодня: 86,0 кг (0)
Питание вчера - 2030 ккал
Спорт вчера: Body Revolution,Workout 4, Бодифлекс (20 мин.), Обруч (30 мин.)

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Мой вес на сегодня: 86,0 кг (+0,8 кг)
Питание вчера - 2555 ккал
Спорт вчера:
утром: Body Revolution,Workout 3

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Мой вес на сегодня: 85,2 кг (-0,4 кг)
Питание вчера - 1590 ккал
Спорт вчера:
утром: Body Revolution, Cardio1
вечером: Плоский живот за 6 недель, уровень 1

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец, уже много сбросила!!!smile А по поводу срывов не переживай, просто нужно взять себя в руки! Сколько у меня последнее время срывов было, огооооооооо!!!smile  Но уже хватит, итак столько времени на зажоры ушло!!!smile

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-разному. коридор 1200-1550ккал.

Занимаюсь с Джиллиан или по 8 минут прес, ноги, попа.

Вообщем очень много срывов последнее время! сегодн утром поела омлет - обмен веществ включила, а все остальное рвемя только арбуз. посмотрим что получится. еще так не эксперементировала, так кормлю грудью еще малышку.

Аня
25лет
30.01.17 - 81,1кг
4.02.17 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NiaAnna, привет!!! Присоединяйся к нам, вместе веселей!!! Расскажи как ты худеешь? Какой коридор?

Женя, спасибо))) С тернировками мне нормально, я когда в прошлом году худела, делала шреды и "Нет проблемным зонам" с Джиллиан! Тогда было тяжело, сейчас наверное привыкла!

 

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Хочу к Вам!

У меня такой же вес был и стремлюсь тоже к 31 января 65кг! у нас девченки еще 4 месяца!

Аня
25лет
30.01.17 - 81,1кг
4.02.17 -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе)))) Поздравляю с отвесиком)))Хорошо идет))) Как тебе тренировки, не тяжело?

 

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Мой вес на сегодня: 85,6 кг (-0,3 кг)
Питание вчера - 1555 ккал
Спорт вчера:
утром: Body Revolution,Workout 4
вечером: Плоский живот за 6 недель, уровень 1

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни важно, пусть и вода))) Может это такая запоздалая реакция на разгруз))

У меня за первую неделю тоже ушло 2,3 кг, тоже думаю что основаная часть из этого вода и прочее)) Ну ведь то что цифирка на весах стала чуть меньше, а мы для себя в зеркале чуть красивее - это ведь самое главное))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))) Отвес хороший, но это наверное вода ушла, дальше будет медленно. smile Я вобще из Украины, город Донецк. 

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю)))) Вот видишь, тренировки не прошли бесследно))) Лед тронулся, господа присяжные и заседатели))

У нас тоже погода радует солнышком, правда с утра ощутимо холодно, +5 )

А ты кстати от куда?)

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес на сегодня: 85,9 кг (-1,3 кг)
Питание вчера - 1550 ккал
Спорт вчера:
утром:  Body Revolution,Workout 3  
вечером: Плоский живот за 6 недель, уровень 1

                                                                                                                                 

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!! Настроение хорошее. Только что отвела ребенка в садик, погода замечательная, даже домой идти не хотелось, нужно сегодня выйти погулять. Сегодня у меня наконец-то отвес, аж 1,3 кг.!smile

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День добрый)) Как настроение, как похудательные успехи?)))

Ну вот отлично, что добиваешься такими полезными вещами)))я тоже яблочки очень уважаю))) Ятоже думаю что  1500 ккал - это вполне себе сытно для худеющих))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, ты права, надо все записывать в планировщик, так и буду делать. Но,надеюсь больше не будет зажоров, ну или хотя бы они будут все реже и реже. А коридор я добираю кефиром или яблоками, но больше 1500 ккал. не выходит, да я думаю и не надо, мне хватает.smile

Антошка71, привет!!!smileЯ смотрю у тебя 98 кг было, а сейчас 67, ты молодец!!!smile А как давно ты худеешь?

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Лан...мы с тобой как две сестрыsmile

Мне тоже 65 первоначально надо!!!!

когда нервничаю жру не подетски!!!

и ребенка 2хлетнего веду в сад..в сентябре,тока уже давно работаю..а в форму прийти до конца не могу!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я думаю это от того что только начала, первые пару кг у меня легко уходят,правда я думаю что это в основном застоявшаяся водичка и прочие пакости... Так что дальше будет сложнее.

Ну даа, одно дело заниматься когда ты дома, а совсем другое,когда с работы пришел,ужин приготовил,с ребетенком поиграл или еще чего, дел дома всегда много. Не важно, за два не привела или за 32 ,главное сейчас начала, а еще самое главное, что нацеленна не бросать.

Наверное даже если нервничаешься, и ешь, надо все равно записывать...стыдить себя, но записывать, чтобы потом, когда отпустит- ужаснуться, и в последствии так не срываться.

Про коридор,у меня тоже такой в начале выставил, но мне на нем совсем не худеется, так что я спустилась до минимального коридора в 1200-1550 , я прошлый раз на нем худела, на нем мне комфортно.Я как то честно пыталась есть на 1400-1750, но выходит что полезными продуктами я столько не набираю, а набирать коридор вредными- это как то совсем печально.

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец, за 2 недели пости 3 кг. Я сейчас в декрете, поэтому время есть, вот дочка в садик пошла в сентябре, думаю скоро на работу выходить, тогда вобще ничего успевать не буду. Пока время есть, нужно привести себя в порядок, хотя за 2 года давно уже можно было. Ну да ладно, что теперь говорить, боьше не буду повторять своих ошибок, надоело быть толстой! Я много ем, когда срываюсь, тогда жру все без разбора, я уже думала, что у меня булимия, но надеюсь, что это не так. Когда все нормально я не много ем, но когда нервничаю, я даже не знаю, сколько калорий, наверное 5000-6000 ккал. не меньше, даже страшно подумать. Вот работаю с головой и держу себя в руках. Коридор у меня 1400-1750 ккал., но я страюсь, чтоб не больше 1500 ккал. было. А у тебя какой коридор?

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм, задумчиво, обычно на молокочае  у меня как минимум 1кг отвесик бывает.Я худею всю свою сознательную жизнь, сколько себя помню...но как то худела я для галочки, поэтому сильно не скидывала...а вот прошлой осенью я взялась за себя и с 81кг скинула до 68 кг...но потом чего-то какие то жизненные неурядицы, и радости совместной жизни с почтимужем, вообщем докатилась до 85. Никогда раньше себя так не запускала...

Вот уже вторую недельку тружусь на благо похудения, сейчас 82.7 кг. Так что потихонечку движемся))

Умница ты, что и утром и вечером занимаешься...а я вот утром не могу, на работу к 8.30, это мне часов в 5 надо встать,чтобы почеловечески позаниматься, а я на такой подвиг не способна))

Ты сказала, что ты много кушаешь...а на дионе у тебя какой коридор?

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Женя! Рагруз прошел нормально, только отвеса нет почему-то! Я, когда первый раз худела, тоже шреды делала, а сейчас утором - Боди Революшен, а вечером - Плоский живот! А ты давно худеешь? Как успехи?

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лана)) Почитала твой дневник, ну его начало) Мы с тобой очень похожи, мой рост 173 и вес 82,7 кг)) и я тоже хочу 65 кг)

Как прошел воскресный разгруз?)) Я кстати тоже именно на молокочае разружаюсь, неголодно мне на нем)) А какую программу Джилл делать хочешь?))

Я когда первый раз худела, проходила шреды))

Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Мои параметры на сегодня:

03.09.2012

Вес - 87,2 кг

ОТ - 80 см

ОЖ - 103 см

ОБ - 110 см

ОН - 61 см

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня утром взвесилась и чуть с весов не упала - 87,2 кг. Сама виновата. Сегодня разгруз на молокочае!

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Лана. Сколько себя помню, все время худею, но моя проблема в том, что, как только сброшу немного, расслабляюсь и набираю снова. В 2011 году похудела на 15 кг, но с января уже 10 опять набрала. Мне это надоело, беру себя в руки и худею, пока не достигну своей цели. Но самое главное, это удержать вес, поэтому больше никаких зажоров!!! Соблюдаю коридор, занимаюсь с Джиллиан Майклз, 1 раз в неделю разгрузочный день на молокочае. Спортом заниматься мне нравиться, моя проблема в том, что жру много. Буду над этим работать. Мой рост 170 см., вес точно напишу завтра утром, но где-то 86-87 кг. Хочу к Новому году 65 кг., а к следующему лету 55 кг.  

рост 170 си, было 03.09.2012-87,2 кг, есть-86,0 кг, цель№1 - 65 кг.

Если ты еще не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44354
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.