Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Если фортуна не стучится к вам,сделайте дверь? challenge accepted!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

был когда-то дневник, я его бросила, удобнее по другим ходить:)

а я вот думаю, может мне на фитнес записаться в клуб, сделала джилл сейчас, так скучно всё:(((

65,1..62,8..........55
id=56496

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aspiration, привет.)

Люблю Шона, даа.. кого ж он не очаровал? )) А вот с Джилл скучно как-то, не идет она мне. Занимаюсь я пока что выборочно, но в октябре начну по программе идти. 

А у тебя дневник есть? 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет:)

мотивашки у тебя что надо!!!

значит ты Шона любишь:) я пока только с Джилл занималась(метаболизм, зоны, риппы и т д), а по Шону занималась, только не insanity, пока морально не готова. а ты по программе идешь или выборочно делаешь?

65,1..62,8..........55
id=56496

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, сегодня коридор никакой.

772 93 20 46 

Недобор. Но догнаться уже поздно. Сделала уборочку на кухне. Спорта не было, но совесть меня почему-то не мучает. У нее тоже выходной, наверно. 

 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chencho, Добро пожаловать! smile Спасибо. Хотелось бы силу воли помощнее, конечно. Стараюсь ее развивать. 

А по поводу будних дней.. мне или все или ничего. В выходные ленивой становлюсь, ничего не хочется делать. А по рабочим дням кайф получаю себя напрягать по всей программе. Какой-то странный рефлекс.))

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))Я к тебе тоже с визитом заглянуть решила)))

Ты молодчинка, что воздержалась, сила воли знач есть, а это уже достижение smile

У меня наоборот, в будние дни тяжело себя заставить что-то делать, приезжаю с работы усталая, ничего делать неохота, а вот в выходные мне проще собраться)))

 

Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера пробыла весь день дома и до того разленилась.. ничего не сделала, ни спорта, ни ходьбы. Погода была странная. Хорошо хоть коридор соблюла 1153ккал, но жиров правда 64 (ткемали ела), ну ладно 4 лишних жирка- не трагедия. Вечером боролась с острым желанием обожраться конфет и сухофруктов (углеводов вообще хотелось, даже хлеба), смогла удержаться. Заела голод ряженкой и грудкой. Для женского организма лишние углеводы- страшейший враг, который стремительно становится жиром. У мужчин с этим не так плохо.

В общем да, выходные- это своего рода испытание.

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь день была занята, домой пришла под вечер (усталая), поэтому успела сделать только Инсенити (еле себя заставила). Я долго ходила, но медленно, около 5км наверно. Пила много. Ела мороженое.)) Но в коридор вместилась.

Я вообще-то мечтаю о мышцах. Так что это не то что бы мотивашка.. мне просто девушка очень понравилась, красивая, личико обалденное.

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала Инсенити, прошла 10 км, выпила много воды, сидела на яблоках.

Это мой идеал. smile

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахаха. Фух, пронесло. Почти.

Сегодня я выпила аш 9 стаканов воды! И еще выпью наверняка. Сделала Инсенити и прошла всего 14км, 2 из которых на каблуках до дома, 11км- на дорожке в кроссовках быстрым шагом (7.2 км/ч). Коридорчик зелененький. Красота.

Вот мне ататата животик на мотивашку. 

 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня серьезные проблемы  и я не знаю, что будет дальше. Самое ужасное то, что мама страдает из-за меня. Как я могла быть настолько тупой? Я ненавижу себя. Думаю, как можно исправить все, но понимаю, что теперь никак.

Раньше, чтобы притупить беспокойство я хваталась за сигарету. А сейчас мне помогает спорт, как ни странно. Бросилась делать Инсенити. Сделала, мокрая вся. Но мне по прежнему хреново.

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала Фит-тест. Мда, показатели, конечно, не супер, но я не расстраиваюсь. Они же улучшаются в конце концов. С сегоднешнего дня у меня дробное питание. 5 приемов пищи и т.д. Сегодня недобор страшный получился, надо завтрак делать более калорийным. На завтрак была овсянка с изюмом. Буду с молоком делать и сыром заедать. Меня что-то вообще на молоко потянуло, за 2 дня (вчера-позавчера) выхлебала литровую упаковку. 

Сходила сегодня к эндокринологу. Надо теперь кучу анализов сдавать. Она сказала, что щитовидка не большая, но уплотненная. Посмотрим что да как.

 

10 км не получилось отходить, была занята. Но км 5 прошла. Завтра точно сделаю.

Последний прием пищи в 20. Кефирчик. 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вкусненько. smile Как говорится: "Я бы вдул".

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хмм. Следить за питанием значит... Я знаю, что буду делать. Разгон обменки, вот что. А то читаю-читаю, а делать- не делаю. Не пойдет.

Буду жить по будильнику. Есть каждые 3 часа. И порциями по 200 грамм до 14 часов, а после - по 100 грамм. Налегать на белки. Стараться при этом укладываться в коридор. Пить много воды. Спать по 7-8 часов. Последний прием пищи- за 3 часа до сна.

Из спорта - инсанити бичбоди и ходьба по 10км минимум. Если силенки останутся, то можно еще и йогу запилить. Как раз с рутрекера качаю. 

Не стану себе даты проставлять и думать о весе, это всегда мешает. В этом деле надо жить сегодняшним днем. 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала сегодня Инсанити 2ю треню, нормально так, халтурила конечно, но это от плохой физической формы. Сделала вместе с ними от начала и до конца. Видимо пробежки не прошли даром и я таки восстановила дыхалку. Почти горжусь собой. Икры ужасно болят после 1й тренировки, а еще спина почему-то, скорее всего от интенсинвых наклонов. Я и не планировала проходить программу, оно вдруг само пошло. Думаю начать с понедельника заниматься по календарю и строго следить за питанием. Посмотрим.

 

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, сегодня иду на свадьбу. Вряд ли получится позаниматься. Мы будем торчать там весь день до поздней ночи. 

Терпеть не могу свадьбы, да и вообще любые сборища родственников. Обычаи эти меня убивают. Но что поделаешь? Мать настаивает, чтобы я была.

Переедать не буду, всего в меру. Я уже научилась. Ага, еще не забыть быть вежливой..

Бог дал нам глину и круг, а свой кувшин мы должны лепить сами.
156см,сейчас 53-54 кг.
1 цель - 50
2 цель - 49
Хочу 46.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39583
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.