Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ведь если звезды зажигают, значит это кому-нибудь,,,?(фото стр.3,7,8,15)

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ведьма_таша пишет 17.02.2014 в 14:10 (ссылка):

anyaska, спасибки за поздравления! Я в этом году решила поменять свою жизнь - расстаться со всем тем, что мешает мне быть счастливой. С мужем, например)))

Настрой радует, надеюсь все решения взвешенные
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, спасибки за поздравления! Я в этом году решила поменять свою жизнь - расстаться со всем тем, что мешает мне быть счастливой. С мужем, например)))

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, классная диета! начну с понедельника!

А вообще я знаю, как сбросить за 1 день 2-3 кг)))

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ведьма_таша, привет. Здравые мысли, настрой твой мне нравится, молодец. И у нас все получится :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда мы садимся на диету - ограничиваем свой рацион - мы создаем дефицит калорий и начинаем худеть. Но за счет чего? Первой из организма выводится вода. А самое большее ее количество собержится в мышцах. 1г мышц связывает 2.7г воды. Вот ее-то организм и начинает выводить. Мышцы тают, вода выходит и мы худеем. Что происходит потом? Все просто - сокращается мышечная масса и, соответственно, снижается базовый расход калорий. И скоро приходит время, когда мы "ничего не едим проме морковки, но поправляемся". Знакомо?

А дальше вообще жесть! Учитывая, что нет ни одного человека, который бы следовал диетам постоянно, без срывов и соскоков, мы очень скоро возвращаемся к привычному рациону (если не больше). Но наш базовый расход от этого не увеличивается - мышечной массы нет и мы тупо набираем жир до своих былых весов плюс еще несколько кг - от этого никуда не дется. Мне 10 лет потребовалось, чтоб это понять.

и я решила пойти другим путем - я ем все, что хочу. Пока. потому что холодно и я целый день провожу на улице. Да и праздники сейчас.

Одно НО - я уже 1.5 месяца хожу в спортзал на тренажеры. Я рассталась с 4-мя кг и 25-ю см по объемам. Скоро весна, не будет так холодно - начну процесс Сушки - для нее и Сибарит вполне подойдет.

А вообще пришла я ко всему этому благодаря офигенно-полезным статьям Ярослава Брина. Всем советую почитать его блог.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 27.12.2013 в 23:44 (ссылка):

ведьма_таша, приветик. Да и я давненько к тебе не заглядывала, в больничке лежала, сегодня домой вернулась.

 а что случилось? почему в больничке?smile

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ведьма_таша, приветик. Да и я давненько к тебе не заглядывала, в больничке лежала, сегодня домой вернулась.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, привет! Извини, что давно не было - как-то все некогда.

ты не расстраивайся за привесы - всякое бывает. Надо немножко себя отпустить (только немножко!!!)

я вот сейчас пошла в спортзал. Уже неделю все болит так, что спать не могу, а вес лезет вверх. Во-первых питание не скоректировала, во вторых - усиленные тренировки сначала вес набирают. Но мне все равно - даже если я просто жир в мышцы перегоню и уберу то что висит - это будет отлично и без потери веса (хотя, думаю, все же я его терять начну)

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.