Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Худею.....От 86 до 65....Уже 72.6. УРААААА!!!Фото стр.9

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да и еще: от мамы съехала,интернета теперь временно нет,комп сломался. Так что буду с телефона. Правда как забивать еду в планировщик, не знаю
Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да уж .. На весах сегодня 75 кило!!! Это же кошмар. Сегодня разгруз, с завтрашнего дня овощи :) От мамы я съехала,живу дома. Надеюсь теперь я начну сбрасывать все :) Никаких отговорок :)
Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да все понимаю....думаю, может еще позаниматься? В наказание?

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Ты вот только представь что из за 3х печенек не будет отвесов! мне вот сразу их не хочется !))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вообще капец!!! smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Ай я яй!)) как ты могла скушать сколько сладостей?! и не стыдно то?!))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, и пусть мне будет стыдно: я поела творога зерненого 5%, 3 печенюшки рисовые (одна = 10 грамм, в 100 граммах - 125 ккал), мармеладу (ну он калорийныйsmile) вот и запила все это делом чаем очищающим. smile Запор меня мучает )))) И я решила чего просто так чай пить буду smile Короче ругать меня надо!!!!smile

В ккал получается ПЕРЕБОР....и дай бог, чтобы завтра + не было.....

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась 20 минуточек, чувствую, что смогла бы и 30, но надо за ребенком бежать....А потом будет по-любому лень.smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irishka2011, Приветик, конечно, давай вместе smile Вместе веселее, да и подпинывать будем smile

А планы на завтра....не знаю, никаких пока.smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1529 210 53 48

Это за сегодня,без ужина, которого теперь уже и не будет....Да уж...плотненький такой обед на работе получился. Блин. Надо тренировать силу воли,чтобы не трескать печенюшки со всеми вместе.smile Сейчас скину сюда свое меню, что за сегодня налопала....

 


Рабочий день
Стул: не был
Подъём в:
06:00
Сон с:
23:00




7-ое февраля 2013 ...
копировать рацион
очистить план питания
распечатать план питания добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1529 210 53 48
Ввести значения вручную:  
 
Комментарий (по желанию):  
Твой План На День:
1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136
Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. у меня сейчас почти такой же вес, на 200грамм больше!)) так же хочу скинуть до 65-68кг. давай худеть вместе. какие планы на завтра?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера позанималась 15 минуток всего....smile 

Сегодня отвес 200 грамм!!! На весах 74.4 кг smile

Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мотивация к спорту: =)

Волосы у нее шикарные....Да и фигурка....блин

Все, пошла....
Нюта Приморский край, Доченьке 4 года
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 70,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.