ЯСлавка, ну ничего страшного (я так думаю) -- холод сейчас собачий на улице, есть охота до ужаса..

Может у тебя организм устал от контроля (пища и спорт)? Такое бывает и ничего в этом страшного нет... всегда можно лишнее согнать, мы ж теперь знаем как... Я тут, в виде холодов и как следствие тяги к обжоству, хочу попробовать разогнать ОВ до побольше ккал, в принципе пока первую неделю норма 1500 ккал -- вроде ничего, отвесы есть. Следующая будет 1600 и т.д..... Можно будет кушать без зазрения совести и не поправляться.. Тебе может тоже попробовать, и животик пропадет сразу и сытая будешь!

Ну хорошо, что прошло все. А я уже запереживала, думаю куда ты пропала.

Про меня даже не спрашивай, плохо все, ем и ем. Уже 58...... прям не могу себя заставить..... муж уже косо смотрит на появивнийся у меня живот (пузо)

ЯСлавка, привет! До больницы так еще не дошла - погода просто мрак, скользко и холодно, после работы сил нет до поликлиники тащить себя... Чувствую себя значительно лучше, думаю, это от магнитных бурь каких-то... А по врачам пойду как только потеплеет, сейчас же только грипп там цеплять))))

Я на прошлой неделе прям таки расслабилась, даже ни разу спортом не занималась, а организм уже просит нагрузки! На этой неделе займусь собой! ))

Как твои успехи? Как настроение? Что новенького?

Дианчик, ну как ты? В больницу ходила? Что врачи говорят?

Ellva, Дианчик, ты давай лечись, СЃ врачами РЅРµ затягивая. Может РЅРё чего серьезного, просто РЅР° РїРѕРіРѕРґСѓ реакция. Даже РЅРµ представляю как тебя колбасило СЃ давлением. РЈ меня  нет тоннометра Рё даже если плохо себя чувствую, РЅРµ знаю какое давление Сѓ меня.

Вот меня вчера накрыло по полной - давление скакало от 160/100 до 100/60 ... вроде говорят магнитная буря была... а сегодня с утра так вообще мой пульс ввел меня в ступор -- 40 в минуту вроде не есть норма.... Завтра по врачам пойду, не простуда, так че-нить другое прилепится!!!

Еда даже в горло не лезет, про тренировки вообще молчу, на неделю придется прерваться.. одна надежда на то, что не будет зажоров и привесов.

Ellva, НГ всречала с сыном и мужем, а потом с 1 по гостям, жрали-пили...... до сих пор остановиться не могу. С воскресенья начинаю или с понедельника)))) сначало грузанусь на кефире а потом начну.....

Алиночка, привет! Наконец-то ты тут)))

РќСѓ как РЅРµ нарушаю - нарушаю... РІРѕРЅ облопалась РЅР° РќР“ неделе блинов РІ гостях (три РґРЅСЏ лопала!) .. РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ расхлебываю)))) Рђ  С‚ак стараюсь кушать РІ пределах разумного, правда чего-то РїРѕСЂРѕР№ так есть охота ... то ли Р·РёРјР° (РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ то Рё холодная кстати), то ли приближение РљР”.

Кстати, сегодня весы меня обрадовали СЃ утра 58,5 ... отвес 0,3 РєРі ... Р° то думала, что навечно застряла)) Это очень мотивирует, СѓР¶ больно РјРЅРµ хочется СЃРІРѕРё 57 РєРі!  Р� еще надо СЃ живота жирок согнать, СѓРјР° РЅРµ приложу как Рё накачать пресс, лето уже РЅРµ Р·Р° горами как-никак ))))))

 РЇРЎР»Р°РІРєР°, как РќР“ встретила? Как каникулы провела?)))

Привет Дианчик!!!! Ты умничка, что не бросаешь правильное питание и худеешь. А я все вы руки себя взять не могу, у нас - 30 на улице, и ни чего не охото, спать и жрать только. Я как набрала до 57.5, так и болтаецца он на мне. Хочу опять начать ПП, настраиваюсь пока. Хотя с утра уже орех стряпанных со сгущенкой натрескалась. Ты вообще не нарушаешь что ли???

Уже четвертый день вес застыл на 58,8. Вот и дождалась плато. Подожду недельку, а там буду принимать меры (какие еще не решила, надо загрузиться информацией по данной теме).

Вот только сейчас, спустя два месяца после начала диеты, мне окружающие стали говорить, что я заметно похудела. Очень приятно, что теперь это заметно не только мне. Еще один повод продолжать в том же духе)

Организм все-таки непонятный мне пока механизм - вроде и питание укадывается в коридор и физ нагрузка хорошая, а третий день уже привесы, в цеом +500 гр за три дня. Не расстраиваюсь конечно, но не понимаю))))

Ну вот и закончились новогодние затяжные празднества, теперь можно и за ЗОЖ приниматься) В принципе все не так уж и плохо - 59 кг на весах. Купила себе красивое платье - мативирует огого как! Сразу видно, где и что ушло, еще чуток и можно будет приниматься за активную лепку подтянутого тела!

Ох, пережила я корпоратив! Я молодец - уместилась в зеленый корридор! Если честно, то на столе особо то и вкусностей не было, так что справилась я с легкостью. Зато как я отплясывала три часа на танцполе, получше любой тренировки! ))) С утра на весах 59 кг... Как я рад, как я рад!!!

Ellva, конечно буде)))

Мы в последний раз в апреле этого года на Пхукет ездили, так я парось такая была 60 кг, для меня э много, я даже не фоталась(((

Рћ, как СЏ мечтаю съездить РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ.. чтобы  РІ купальнике, РґР° СЃ подтянутым красивым телом, РЅР° пляже.... РјРјРјРј... РІСЃРµ будет! РІСЃРµ будет!!! ))

Ellva, блин, а я фрукты не люблю, ну могу съесть 2 максимум..... вот не лезут они мне. Мандарины могу только поесть. Единственное, я в Тайланде (мы часто туда летаем), ананасы ем, и манго, в огромных количествах. А наши, местные фрукты как -то не фкусно мне((

3 кг эо малооо, скинешь.... главное в праздники не разойтись и не налопаться

Да что-то пока разбираюсь с тем как правильнее оценивать свое худение... Процесс-то идет, ем как надо, физнагрузка тоже по плану.... а вес скачет то вниз, то вверх. Теперь решила высчитывать средненедельный весь (во я извращенка!).... А вообще еще лучше замеряться, в см оно надежнее))

Приучаюсь потихоньку есть больше фруктов, этап когда нужно привыкнуть пить много воды уже пройден)

Еще бы тренировки почаще ввести .. и времени-времени мне побольше, а то дни летят и я ничего не успеваю!!!!

Вообще очень хочется убрать эти ненавистные уже 3 кг.. а то всю картину портят))))

Ellva, Диан, как у тя дела-то? что-то совсем у себя не пишешь

ЯСлавка, спасибо!  Р‘ольшей частью РІ зеленом, РёРЅРѕРіРґР° (РїРѕ началу) бывало 100-50 ккал РЅРµ добирала РґРѕ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂР°. Рђ так РЅРё РІ чем РЅРµ ограничиваюсь, даже приходится ккал вкусненьким добирать))))

Ellva, поздоавляю! � очень тобой горжусь! Правда. Прям, как будто я в минусе килограммном))))

А ты этот месяц прям по зелёному питалась? красное было?