|
|
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
11.11.2011 15:54
|
Я ухожу с гоночки..извините. совсем нет времени.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
9.11.2011 18:34
|
Девочки, я прошу у вас прощения! Я совсем замоталась, устроилась на работу и этот новый график сводит меня с ума, выкладывайте отчеты обязательно, давайте закончим гонку как и договаривались 1го декабря!!! Я как только подсчитаю итоги, так выложу!!! Вы молодечики!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
medtany
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 9
7.11.2011 11:32
|
Нет! Я в 2005 году уже сидела на такой диете но сейчас сложнее в прошлый раз мне надо было 6 кг скинуть,а теперь 40 и после неё поправилась всего лишь на 500гр! Просто после таких диет я стараюсь себя ограничивать в сладком жирном и мучном! А сейчас на ней начала сидеть чтоб вес начал снижаться,а со вчерашнего дня я перешла на нормальную еду. Единственное ни ем после шести, в день стараюсь выпивать 2 л воды не ем мучное жаренное и ограничила сладкое
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
7.11.2011 8:59
|
medtany пишет 03.11.2011 в 16:42 (ссылка):
С начало сидела 2 дня на молокочае и минералке без газа, сейчас каждый день готовлю себе супчик для похудения,ем фрукты и овощи,а после шести пью кефир 1%! Первые 2 дня были очень тяжёлыми, но главное верить в себя и всё будет получатся!
А ты не боишься, что потом все назад вернется?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
мило4ка
Diet-Баллов: 11049
Сообщений: 3382
3.11.2011 22:14
|
Я тоже ухожу..............скучно((((( Всем пока и удачи!!
Люда,. Рост 173 вес 60.5 вспоминаю пройденное))) Я тут-/community/post.php?topic_id=34895
|
Лерочка_
Diet-Баллов: 6524
Сообщений: 798
3.11.2011 22:09
|
Девочки я вас покидаю.......Простите....Всем всего хорошего...
Лера,32
Нашей Тонечке 4года!
Omnia transeunt et id qouque/etiam transeat...
QUOD TIBI FIERI NON VIS, ALTERI NE FECERIS!
|
Виннипулька
Diet-Баллов: 439
Сообщений: 29
3.11.2011 18:56
|
стул никогда не скажет, что ему тяжело, но он может неожиданно сломаться
-----
Алена.20 лет. привожу свое тело в порядок. в идеальный порядок.
|
medtany
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 9
3.11.2011 16:42
|
С начало сидела 2 дня на молокочае и минералке без газа, сейчас каждый день готовлю себе супчик для похудения,ем фрукты и овощи,а после шести пью кефир 1%! Первые 2 дня были очень тяжёлыми, но главное верить в себя и всё будет получатся!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
2.11.2011 17:56
|
medtany, это что за диета такая? интересно...
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
2.11.2011 10:00
|
medtany,по килограмму в день -это круто! прямо как на шоу the biggest loser !
Gy-Gy , что случилось?
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Gy_Gy
Diet-Баллов: 36957
Сообщений: 10330
1.11.2011 20:45
|
Девочки, по объективным причинам покидаю вас... Всем удачи!
|
medtany
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 9
1.11.2011 13:58
|
Привет! Ещё минус 1 кг, сейчас 98,5!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
31.10.2011 21:34
|
Что-то тут глухо!!! Я со своей учебой совсем сюда не залажу, а народ какой-то не активный!!!
medtany, ты молодец!!!
Девочки!!! Срочно выкладываем отчеты за ту неделю!!!! Мне нужно резудьтаты давать, а отчеты не все!!! Я СЕРЖУСЬ!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
medtany
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 9
30.10.2011 17:41
|
урааааааа ещё минус 500 грамм
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
medtany
Diet-Баллов: 143
Сообщений: 9
28.10.2011 12:28
|
Ура у меня получается минус 3 кг. за неделюбыло 103, сейчас 100!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
YesWeCan
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 257
28.10.2011 8:39
|
Всем доброго утра и хорошего настроения!
Свадьба - отличная мотивация, у тебя точно все получится...
и да, какое счастье, что сегодня - ПЯТНИЦА! У кого какие планы на Хэллоуин?=)
Ich teile meine Liebe.
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
27.10.2011 10:55
|
спасибо!теперь все ясно! свадебный переполох и подсчет калорий растопили чуть больше кг за эту неделю))) очень хочу быть полегче к свадьбе))) в мечтах 56 кг в день свадьбы.... до нее 3 недели и 2 дня))
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Olushca
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 360
27.10.2011 7:55
|
Я вот вообще ничего не понимаю, я не взвешиваюсь, забываю постоянно!!!Что делать-то мне примерно!!!((((
Очень сильно хочу стать стройной , мой вес 90,5 кг, рост 168
Хочу весить 58 кг
Первый этап пошёл :цель 85 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
26.10.2011 20:13
|
Я считаю баллы за неделю по воскресенье включительно! Можете каждый день добавлять себе баллы за отвес, можете раз в неделю, как хотите! Если в ту недлю не добавляли баллы за отвес, можете на следующей прибавить, я учту
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
26.10.2011 17:44
|
Я поставила себе баллы, потому что в понедельник считаю ТВН. Я на МФ. И каждонедельный отвес - это типичный вес недели. Как-то так
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Alexia
Diet-Баллов: 11405
Сообщений: 3436
Город: Санкт-Петербург
26.10.2011 10:02
|
девочки,я запуталась... в понедельник надо было себе баллы за отвес прибавлять? или они завтра считаются?
Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5
|
Svitana
Diet-Баллов: 4165
Сообщений: 181
25.10.2011 10:18
|
Оля-Леля, молодец!!!
Alisa-Kisa, тоже молодец, наши результаты быстро посчитала :)
Девченки, всем успехов!
32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
25.10.2011 10:05
|
Привет!
Ой и не ожидала. Спасибо девочки!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
YesWeCan
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 257
25.10.2011 9:23
|
Датский завтрак выглядит очень здорово) только туда б еще овощей или фруктов. Допустим, апельсиновый фреш вместо одной из булочек)
Ich teile meine Liebe.
|
rapoteonok
Diet-Баллов: 1889
Сообщений: 82
Город: Полтава
24.10.2011 18:53
|
Смотрела только что статью(знаю, что статьи не смотрят, а читают, но там только картинки) "Что едят на завтрак топ-50". Поразил завтрак в Дании:
Эх...все продумано и сбалансиравано.... Не то, что мы: наедимся всякой гадости, а потом на диетах сидим...
Если кому интересно, почитайте:
http://pisheblog.info/kuhni-narodov-mira/chto-edyat-na-zavtrak-top-50-zavtrakov-mira-v-chest-vsemirnogo-dnya-povara/
Викуля 23 года. Рост 160см. Цель-50кг.
Есть Маленький шкодник - 4 годика.
---61------59.0----58--------55--------53--------50
27.09----13.10---23.10-----27.12----02.02-------будет
|
rapoteonok
Diet-Баллов: 1889
Сообщений: 82
Город: Полтава
24.10.2011 18:40
|
Девочки, все молодцы!!!Оле-Леля лучше всех!
Настроимся на новую недельку и бегом худеть!!!!!
Нашла интересный салатик. Делюсь: (Это я к новому году уже начала готовиться, добавляйте к себе в заметки, чтобы потом голову не ломать))))
Продукты: Креветки, нечищеные – 1 кг (800ккал) или чищеные – 2 небольшие упаковки. Крабовое мясо или палки – 2 упаковки 240гр-(175 ккал) Сыр белый, деревенский или адыгейский – четверть круга и еще довесок. 150 гр-(396 ккал) Листья салата – 2 упаковки. 300 гр-(45 ккал) Петрушка – 2 пучка. 100гр-(36 ккал) Лимон – 1 шт. 150 гр-(51 ккал) Помидоры – 2 шт. 200гр-(48 ккал) Лук репчатый – 1 небольшая головка. 100 гр-(41 ккал) Маслины черные без косточек – 1 банка 300 гр-(530.5 ккал) Масло подсолнечное без запаха. 20 гр-(179.8 ккал)
Общий вес- 2420 гр Всего ккал: 2105 ккал На порцию 300гр: кбжу 263 27,8 11,7 9,6
На 100 гр:87 ккал
Чистим креветки
Крабовое мясо или палки, ну, в общем, что-то крабовое, режем. Лучше не мельчить.
Порезать помидоры, лук петрушку.
Сыр — режем, кубиками, не мельчим.
Режем листья салата, высыпаем маслины.
Давим половину лимона, заправляем подсолнечным маслом и перемешиваем.
В холодильник на час и можно есть.
Как по мне, так салат просто идеальный)))
Викуля 23 года. Рост 160см. Цель-50кг.
Есть Маленький шкодник - 4 годика.
---61------59.0----58--------55--------53--------50
27.09----13.10---23.10-----27.12----02.02-------будет
|
Olushca
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 360
24.10.2011 17:40
|
Оля-ля................ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!
Очень сильно хочу стать стройной , мой вес 90,5 кг, рост 168
Хочу весить 58 кг
Первый этап пошёл :цель 85 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
24.10.2011 17:36
|
Ну и первые результаты
1. Оля-Лёля 300 баллов
2. Gy_Gy 290 баллов
3. Svitana 280 баллов
4. Виннипулька и Мило4ка 270 баллов
5. rapotenok 260 баллов
6. Alexia и Anfarina 220 баллов
7. Alisa-Kisa 200 баллов
8. Olushca и Лерочка_ 170 баллов
9. Юлка27 100 баллов
10. YesWeCan 90 баллов
Поздравляем победительницу недели!!! Нам - равняемся на нее!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
YesWeCan
Diet-Баллов: 4927
Сообщений: 257
24.10.2011 13:05
|
похудеть нужно. Я ведь уже весила 46 кг, и это было волшебно!
когда я худею, мне легче на тренировках.
когда худею, жизнь расширяет границы, становится интересней.
и мне идут все на свете шапочки.
Ich teile meine Liebe.
|