Ангел1980, ТЫ ЧТО ВОЗЬМ� СЕБЯ В РУК�!!!!!!!!!!!!!
 

ЗАЙМ�СЬ СПОРТОМ!

Девчонки всем привет!

Продолжаю работать над собой, правда почти вся эта неделя выпала из нормального ритма, так как приболела я. Но коридор старалась держать. Вроде бы получилось, так как ни грамма не прибавила, но и не убавила. После выходных буду вставать в строй по полной программе.

Какие у кого успехи или неудачи есть, пишите. Будем вместе обсуждать.

Naumka, 

Приветики всем!

Да ты знаешь, вчера наверно какое-то помутнение было вечером, сегодня уже нормуль. Так что думаю все наладиться. Бросать даже и не думаю, потому что очень мне нравиться это питание.

Так что будем дальше бороться с лишними кг.

Ангел1980, ты не переживай, возьми себя в руки! ты держись, не знаю как тебе помочь, честно! у меня то же такое бывает! у тебя так все хорошо идет, нельзя на полпути боросать!

Naumka, 

Дааааа, тяжело! Блин у знаменитостей такая сила воли блин, у них же всяких фуршетов, вечеринок дофига, а надо держаться и не жрать. Во им то как тяжко. Никогда не забуду интервью с Долиной, как ее спросили что она ест и от чего ей приходиться отказываться ради фигуры, и она сказала, что ей мужественно приходиться отказываться жаренной картошки и от пирогов, а она их просто обожает, и ни ест их она уже более 5 лет. Во как.

А у меня сейчас какой-то писсимизм начался, ничего не хочу, ни записывать, ни взвешивать, прям кошмар какой-то, а в субботу еще и ДР, думаю как бы не пойти, чтобы хоть в выходные как-то наладить опять процесс.

Мужья это просто УЖАС, вчера прихожу часов в 8, из спортзала, а он мне чего есть будешь, может пельмени, я его просто чуть не убила! а потом еще говорит чего я злюсь!!!!!!!!!!!

Dysha55, 

Ну наконец-то!!!! Я уж думала, ты никогда ко мне не зайдешь!

Спасибочки я стараюсь. На самом деле, только недавно нашла, где все это писать (я имею в виду синий текст под письмом), и когда нашла решила все написать. А чего скрывать и переживать, все мы здесь с одной и той же проблемой - ПОХУДЕТЬ и СТАТЬ ЗДОРОВЫМ�.

Дааааа, я своего практически подсадила на это питание, типа паровые котлетки и т.д......ест с удовольствием. Тут недавно вообще купила себе новую сковородку с керамическим покрытием, ОТПАД вещь. Можно готовить без масла. На этой сковородке сделала 30 котлет на 20гр масла. Просто супер. Советую преобресть!!!!!

А стимул у нас один - забеременеть, и родить и при этом чтобы все были здоровы. Вот!!!!

Ну, здрасти! Наконец-то я добралась до твоей странички))

Ангел1980 Очень тобой горжусь! Р’Рѕ-первых, что открыто говоришь Рѕ своем весе, это большое достижение РЅРµ стесняться своей проблемы. РЇ тут поняла почему худеем СЃ переменным успехом, наверно цели четкой нет! Рђ мужья это реально проблема, мало того, что РёРј готовить надо РІСЃРµ вредное)) так РѕРЅРё еще Рё  СЃ СЃРѕР±РѕР№ Р·РѕРІСѓС‚ покушать, посидеть СЂСЏРґРѕРј! Рђ потом еще Рё хотят видеть красивую Рё стройную жену! Раньше СЏ тоже СЃ мужем ужинала С‚.Рє. ему  скучно, Р° теперь придет Рё сам себя обслуживает))). Блин срочно надо найти стимул для дальнейших похуделок

Naumka, 

Не, я сегодня домой. Прям мечта у меня сегодня целый день! � еще желательно особо ничего не делать, так как я последнее время вообще как сумашедшая ношусь. Поэтому хочу покоя и тишины.

а я ела овощное рагу! у меня сегодня спротзал! так что до дома еще далеко! но главное любить себя!

Настроение улучшилось!!!!!! Пообедала салатиком и сижу дальше работаю.

Мечтаю уже приехать домой!!!!

Что-то настроение ужасное. Прям ваще ничего не ахото, хочется приехать домой и лечь под теплое одеяло.

Naumka, 

Да. дел по горло, а когда все это успевать........

Но надо, для как говориться достижения цели и хорошего настроения.

Больше всего конечно отнимает готовка, так как дома надо приготовить и для себя и для мужа, что-то конечно из моего рациона он ест, но им же все вредненькое подавай. Вот и приходиться торчать на кухне как повариха.

Даааа, готовить нужно много, но еще помимо этого, надо много чего делать! и спортзал или дома заниматься, и еще чего нибудь делать! и главное полюбить себя, а это очень сложно!

Naumka, 

Да СѓР¶ это точно! надо готовить РІСЃРµ,  Рё конечно иметь кучу рецептов, чтобы было разнообразие. Р�ли стараться придумывать самой!

Оооо чипсы это вообще запретный плод! вредное это пицца, что-то жаренное! ну и вообще вся еда после 19:00!

Naumka, 

Привет, привет!!!!! Да вкусняшки - это самое страшное. Я тут в выходные очень чипсов захотела, когда посмотрела сколько на 100 гр калорий, я положила их обратно. просто ужас, дневная норма калорий, а раньше ведь такую пачку умнинала помимо обычной еды, во ужас. За день наверно на 5000 кка наедала.Кошмар

Девчонки, привет! я здесь то же уже давно, но у меня все идет с переменым успехом. То соблюдаю, то забываю вообще что либо забивать, срывы очень часто бывают, особенно вечером домой приходишь и муж начинает ужинать, да еще и пивом или чем-нибудь вредным начинает соблазнять, вот и срывы!

Девчонки всем привет!

Как дела, как настроение? У меня пока все без изменений, правда почему-то последние 2-3 дня безумно хочется хлеба, стараюсь уложиться в коридор, вроде бы пока получается.

Leto24, 

Спасибо большое.

Расик, 

Да, это тоже влияет.

Я вот например вообще по своей сути должна быть вегетарианкой, но люблю "мьсяо"

Ангел1980, приве, удачи тебе, все обязательно получиться, главное не опускай руки!!)

Ангел1980, полностью согласна. Наверное я как человек морской не могу понять людей, которые не любят или не любили рыбу и морепродукты))

Раньше например рыбу вообще не любила, а сейчас и готовлю по разному и ем с удовольствием.

разнообразие в рационе великая вещь, нужно есть все, чтобы все витамины поступали.

pushestek86 пишет 19.09.2011 в 17:13 (ссылка):

как можно к этому привыкать. это же все оч вкусно и столько способов приготовления. а как же индейка. кролик, морепродукты.

зато сейчас в меню рыба, куриное филе, телятина и творог)))))) уже привыкла

pushestek86, 

ОООО да, жареная свинина, в разных рецептах, это было раньше, чуть ли не каждый день.

Летом шашлык Рё только СЃРІРёРЅРёРЅР° (обязательно шейка) Рё РІ Р±СѓРґРЅРё. Р° потом РІ какой-то момент СЏ РѕС‚ нее отказалась, Рё поняла что есть Рё РґСЂСѓРіРѕРµ РјСЏСЃРѕ, которое можно прекрасно есть Рё получать удовольствие, РЅРѕ отказаться было очень сложно.

Lina0905, 

Привет. Да, с твоим советом полностью согласна. У меня так уже было, поэтому я понимаю.

у меня тоже были круглые от ужаса глаза, когда посчитала и поняла сколько я ем жиров

сейчас уже привыкла жить без сливочного масла, майонеза, жареной свинины и огромного количества пирожных и шоколада (ем понемногу)

pushestek86, 

Да, вот это срок. Да, осознание приходит не сразу.

Мне наверно год потребовался, чтобы понять, что никакие диеты не помогут, пока не будет сбалансированного питания и самоконтроля.

Худею четко по системе Диона, стараюсь всегда быть в зеленом коридоре. поняла что раньше очень много употребляла масла, было тяжело свыкнуться с мыслью, что нужно уменьшать его количество. Но с течением времени привыкла.

Привет, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать, РІСЃС‘ получится. 

РЇ выработала РЅРѕРІРѕРµ правило для себя - даже если РІРґСЂСѓРі срыв, обжор или еще что-то, просто РЅР° следующий день нужно продолжать делать СЃРІРѕС‘ дело, как РЅРё РІ чем РЅРё бывало. Никаких разгрузов, наказаний... просто СЂРѕРІРЅРѕ продолжать Рё РІСЃС‘. Реально помогает такой настрой, даже если бывают перерывы РІ пару дней. 

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ как-РЅРёР±СѓРґСЊ, РєРѕРіРґР° понадобится 

этот сайт тем и хорош, что учит худеть не моря себя голодом)))

Расик, 

Привет! Вес был 112кг, стремлюсь к 65. Много раз сидела на диетах, морила себя голодом, но все было бесполезно. Так как потом были срывы, правда никогда не набирала сколько скинула.

я здесь почти 2 года, но основательно за себя взялась с января)))

как худеть собираешься?

Ангел1980, а какой вес был и какой сейчас и к какому стремишься?

Спасибо девчонки.

Судя по количеству баллов вы здесь уже давно?

Привет! Желаю удачи))))

4.5 кг очень большой результат

Ангел1980, удачи!!!

Всем привет!

На Дионе я уже 1 месяц и 10дней. За это время многое поменялось в моем сознании, отношении к еде и т.д.

Результат пока небольшой, 4,5 кг, но объем ушел очень круто.

Продолжаю работать над собой и над своим телом.

Считаю что в таких координальных изменениях, нужна поддержка, поэтому предлагаю здесь обсуждать все проблемы, которые могут возникнуть в течении нашего долгого пути к совершенству. Присоединяйтесь, буду рада.