Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Диета стол №5. Похудеть или умереть

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

76,3 Как же тяжело выйти из зажора! Наверное, так же, как из запоя. Обжираюсь каждый день. Вечером страдаю от мук совести. Приходится пить мезим, чтобы желудок справлялся. Помню по опыту, сразу редко получается. Может, сегодня? Зато потом один правильно проведённый день всё расставляет по местам.

Выбрала всё же "французские ножки" - очень не хочется дышать "паровозом", а это прекрасная растяжка и разминка. До степпера пока не дошла. Может, Сегодня :D

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ввела новые задачи. Свою верхнюю границу нормы (71 кг) могу получить только  к маю. 

Сегодня 76,4. В планах степпер 50 минут, в качестве растяжки наверное опять начну оксисайз, хотя каких-то особых изменений я не заметила. Но мышцы приводит в тонус, это правда. Или вернусь к своей когда-то любимой программе "Французские ножки". Ещё подумаю, к чему больше душа лежит. 

Интересно, в Таиланде давление всегда в норме. Вообще ни одной таблетки не приняла. Здесь же в первое же утро 130/90, опять пью Нолипрел, который терапевт выписала пожизненно.

Сделала ещё курс массажа в классном массажном салоне. Поначалу обострился мой остеохондроз, но я не стала бросать, ибо помню, что все хронические заболевания лечатся через обострения. Так вот, в следующий же сеанс массажистка мне так размассировала лопаточные нервные узлы и шею, что я забыла об остеохондрозе. Шея начала поворачиваться. 

Интересно было бы сдать кровь на холестерин и сделать узи. Свою диету №5 я целый месяц нарушала  - очень много острой пищи, причём, не просто острой, а на грани возможного. Из жирного в основном было кокосовое молоко во многих болюдах и коктейлях. Индейки в Таиланде нет, обходились курами, которые гораздо вкуснее наших. Рыбу почему-то ни разу не ели. Креветки ели, в них много холестерина, но сами блюда из креветок не жирные, так что возможно холестерин и не усваивался.

Ладно. Я дома. До очередного отпуска безумно далеко, самое время опять привести в порядок организм. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я дома. Вес 76,4 smile Таиланд беспощаден - всё очень вкусно, много солнца, воздуха, бассейн, в общем, ужас.

 Ну и ладно, завтра начинаю старую жизнь. smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я в Таиланде на месяц. Никаких диет и ограничений. Если наберу - приеду, буду опять входить в режим. Немного мне до стройности не хватило - так и не смогла сбросить два очень лишних кг. Я, конечно, не такая корова, как год назад, но всё равно корова - тайские вещи почти не подходят мне в массе.

Здесь бассейн, море, воздух, фрукты, очень много острой пищи, вместо индейки приходится готовить свинину - индейки просто нет. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 ну не фига себе ты самокритичная - "недоделать, остановиться на последнем шаге"! и это при твоих успехах всего за какие-то несколько месяцев.

Вик, на самом деле я ещё ни разу не дощшла до конечного результата. У меня идеал - 65 кг. НО верхняя граница нормы 71. Так вот я шла однажды к идеалу, снизила вес до 70,8 и забросила, набрала 78. Потом снизила до 75, набрала 81. Сейчас реально боюсь опять остановиться. 65, правда, больше не хочу, но 71 как минимум хочу. так что...
Сегодня 73,5.
Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, внезапная дневная сонливость скорее всего связана с патологией щитовидки. У меня такая же фигня, надо узи лелать и на гормоны сдавать. Весной займусь. Но это реально проблема. А к ночи сон исчезает, блин smile

На счёт хеликобактера... Вообще-то это доказанная причина возникновения язвы желудка. Чуваки даже нобелевскую премию получили за это открытие, тоже Малышева говорила. А за язвой рак желудка следом идёт. То есть я первый раз слышу, что эта бактерия пользу приносит. 

КОроче, ничего особенного не произошло после двух недель оксисайза - талия не уменьшилась совсем, уменьшился на 1 см окружность груди, окружность бёдер и шея на 0,5 см. Маловато, если честно.

Сегодня я 73,6, остановился вес опять, ну и ладно. Буду по килограмму в месяц терять, всё равно то 12 кг в год smile

Оксисайз больше не делаю, но на тренажёре хожу. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska пишет 22.01.2015 в 07:06 (ссылка):

Vita-Victoria пишет 22.01.2015 в 03:46 

Я сегодня с утра хандрю, проснулась с ощущением боли в желудке, давно не было, очень давно. Видимо, организм решил так напомнить о себе, раз я сама так и не нашла мотивацию для устойчивого и планомерного похудения...

Да уж, слышала об этих историях: мечтала похудеть, заболела панкреатитом, похудела на 10 кг. Да у меня и у самой примерно такой же пинок был smile Так что, лучше не доводить. Кстати, у нас с мужем болели желудки. Мы решили провести терапию от Хеликобактер Пилори. Уже плохо помню, но по-моему, 10 дней было кошмара - очень сильные препараты, от которых у меня были дикие рези в животе. Но ничего, потерпели, теперь т-т-т... Желудок больше не болел.

Сегодня 73,6. Последний день оксисайз. Если честно, лень. Но надо. Есть у меня в характере такая черта - остановиться на последнем шаге, недоделать. smile Но не в этот раз. Начинаю.

Ого, отправить забыла. Закончила smile Завтра утром измерения,посмотрим, уменьшилось у меня что-нибудь.

Решила, что буду продолжать делать первые два шага, объём спины надо как-то уменьшать.

 

 

 ну не фига себе ты самокритичная - "недоделать, остановиться на последнем шаге"! и это при твоих успехах всего за какие-то несколько месяцев.

Насчет этой пилори - кажется, у Малышевой говорили, что и пилори от чего-то защищает. Вот такая неполезная штука вроде бы , а в чем -то нужна организму, от чего-то еще более гадкого защищает. Да и не у всех она вредит.

У меня желудок "от нервов" болит. Всегда, как понервничаю, или даже просто когда напряженная обстановка, вот как сейчас - новая работа. новые люди, новые задачи, еще не до конца уясненные. И вроде бы я даже не сильно нервничаю, но напряжение выдает тело: после работы накатывает внезапная сонливость, прямо вырубает, кое-как перебарываю, так как нужно делать домашние дела и еще по второй работе посидеть. И вот желудок стал чувствоваться. Знаю, что бороться  с этим напряжением можно только физнагрузкой, стараюсь назло сонливости идти куда-нибудь подальше в магазин, пешком. Тренажер так еще и не купили...

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 22.01.2015 в 03:46 

Я сегодня с утра хандрю, проснулась с ощущением боли в желудке, давно не было, очень давно. Видимо, организм решил так напомнить о себе, раз я сама так и не нашла мотивацию для устойчивого и планомерного похудения...

Да уж, слышала об этих историях: мечтала похудеть, заболела панкреатитом, похудела на 10 кг. Да у меня и у самой примерно такой же пинок был smile Так что, лучше не доводить. Кстати, у нас с мужем болели желудки. Мы решили провести терапию от Хеликобактер Пилори. Уже плохо помню, но по-моему, 10 дней было кошмара - очень сильные препараты, от которых у меня были дикие рези в животе. Но ничего, потерпели, теперь т-т-т... Желудок больше не болел.

Сегодня 73,6. Последний день оксисайз. Если честно, лень. Но надо. Есть у меня в характере такая черта - остановиться на последнем шаге, недоделать. smile Но не в этот раз. Начинаю.

Ого, отправить забыла. Закончила smile Завтра утром измерения,посмотрим, уменьшилось у меня что-нибудь.

Решила, что буду продолжать делать первые два шага, объём спины надо как-то уменьшать.

 

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska пишет 21.01.2015 в 07:30 (ссылка):

Привет, Вика. Не переживай, когда пропадаешь, я же в основном для себя пишу чтоб не забыть. А так настроение появится заходи, поболтаем.

Сегодня 74. Не поняла почему, вчера из коридора точно не вываливалась. Сегодня предпоследний день оксисайз, уже сделала. Недавно думала, что продолжу и далее, но сейчас понимаю, что надоело дышать таким образом, лучше буду обычные кардио делать.

 я бывает заглядываю набегу, читаю, просто не пишу. Тем более, что в твоем дневнике чувствуется, что он для самодисциплины, а поэтому чем меньше он "всплывает" в разделе свежих сообщений, тем спокойнее - не набежит некто всех критикующий).

Я сегодня с утра хандрю, проснулась с ощущением боли в желудке, давно не было, очень давно. Видимо, организм решил так напомнить о себе, раз я сама так и не нашла мотивацию для устойчивого и планомерного похудения...

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Вика. Не переживай, когда пропадаешь, я же в основном для себя пишу чтоб не забыть. А так настроение появится заходи, поболтаем.

Сегодня 74. Не поняла почему, вчера из коридора точно не вываливалась. Сегодня предпоследний день оксисайз, уже сделала. Недавно думала, что продолжу и далее, но сейчас понимаю, что надоело дышать таким образом, лучше буду обычные кардио делать.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! у меня появилась дополнительно работа вне дома, и сюда заглядываю редко. Я тоже снова начала оксисайз. На работу вне дома большие надежды - там наш кабинет на третьем, а туалет на первом, а я стараюсь пить больше воды)))) получается такой вынужденный степ))).

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73,6 ОТ одного плато к другому. Сегодня Кд - кошмарные дни. Начала делать оксисайз и не смогла закончить - голова болит и дискомфорт кошмарный. Лучше пройду сегодня час на степпере. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73,6 Оксисайз сделала. В теле лёгкость. Шорты болтаются. Но вижу как минимум два лишних килограмма в виде живота. На самом деле лишних  килограмм семь, но это до идеала. До нормы меньше.

Сегодня в задачах очистка и маска лица, сейчас и займусь. Маску делаю сама, не понимаю, зачем тратить деньги на готовые, если все ингредиенты есть дома. Измельчаю на кофемолке геркулес, добавляю муку в теплое молоко, даю разбухнуть. Туда же несколько капель лимона, капля масла (сейчас у меня бергамотовое), пол чайной ложки мёда. Наношу на 15 минут, перед этим слегка очистив лицо скрабом. Скраб также делаю сама, просто использую остатки молотого кофе. Сегодня кофе пока не варила, сейчас из свежемолотого попробую сделать.

За последний месяц, когда я начала регулярно делать маски, кожа стала выглядеть изумительно.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73,5 Наконец-то! Перешла к предпоследнему шагу оксисайз. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,6 Чувствую, вчера вода задержалась. Не паникую. Оксисайз сделала, завтра 5-й шаг подключаю. Пока тяжелее всего даётся 3-й шаг, самые слабые мышцы задействуются, видимо.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять 74,7. Слишком плотно поужинала. На грани коридора и перед сном.

Сегодня оксисайз закончила 3-й шаг. Голова кружится от избытка кислорода.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,4 Вчера закончила день в коридоре. Жорик поздно вечером стучался, но я ему не открыла. Результат минус 300 гр. 

Сегодня утром как-то особенно хотелось кушать, поэтому не стала делать сразу оксисайз, позавтракала. Через час сделаю.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,7. Оксисайз четыре дня сделала.

Вчера, когда все уснули, посетил Жорик. Сначала мы с ним съели два мандарина, потом нажрались ирисок, потом всё это щедро закусили картофельным салатом с огурцами. Почти впавший в зимнюю спячку ёж, приоткрыл веки. Сегодня ожидала привеса (ем, как корова, значит и терминология будет коровья). Но нет, вес замер на 74,7. Видимо, физические нагрузки помогают не осалиться.

Сегодня пью и писаю. Хочу порадовать себя завтра. Впереди Кд, крышу сносит.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера 74,9, сегодня 74,7. Очень медленно уходит вес, хотя оксисайз и ходьбу на тренажёре я честно делаю. КОридор соблюдаю. Скорее всего, перед КД организм воду держит. Ну и пью мало - в разъездах два последних дня, очень не хочется быть привязанной к туалету. 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всего:  

  1408 185 43 63

Впереди вечерний степпер

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,1 smile

Начинаю свою собственную двухнедельную гонку.

1. Оксисайз утро.

2. Степпер 30 минут утро.

3. Контролькалорий в течение всего дня, 1500 - предел.

4. Степпер 50 минут вечер.

 

Посмотрим, что будет 23.01.2015. Очень хочется потерять ещё один размер. Как минимум.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75 ровно.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,5 Тренажёр 50 минут пульс 132

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75,7. Праздники убили хорошие  результаты. Два дня уже хожу на тренажёре, подняла ступеньку максимально. Вчера шла 50 минут, пульс был 126, сегодня 45 минут с пульсом 138. Это граница, но снижать  интенсивность не хочу. Может, это после объедания так тяжело. Надеюсь, опустить пульс не меняя нагрузки до 137.

С понедельника начну оксисайз (сейчас муж маячит дома, неудобно).

Мне бы до 30 января 72 на весах увидеть. Так и не было 73, 31-го утром 74,4 было. Жалко. Ну да ничего. Главное, не расслабляться, иначе вес быстро вернётся. Так было все предыдущие годы - до НГ вес снижался, после очень быстро набирался.

Сейчас надела шорты, которые купила в феврале 2012-го на Самуи. В прошлом году в них почти не влезала, а сегодня шла на тренажёре, руки в карманах держала, чтобы не упали. И куртку белую вчера надела в кино, так сидит свободно, так приятно... Это очень причтно, когда одежда болтается. Майка прошлогодняя яркая любимая алкоголичка всё, только на тряпки. Я из неё вываливаюсь. Ну и ладно. Другую любимую куплю. Я почти счастлива. 72 - и я буду абсолютно счастлива smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 29.12.2014 в 22:49 (ссылка):

Alliska пишет 29.12.2014 в 16:15 (ссылка):

74,1 Талия минус 6 см, обхват бёдер минус 3 см, одежда минус 2 размера.
Это за три недели.

 поздравляю! стоило терпеть эти процедуры. А я все жду КД и вес стоит. Была на узи, врач сказала, что все ок, и должны пойти. Вот, снова жду.

Что-то надо делать с "гусиными лапками". Видны в улыбке.

Крем нужен хороший. От морщинок не избавит, но кожу сделает плотнее, так что новым будет сложно появиться. Я виши пользуюсь. Пробовала Сислей, не понравилось, хотя цена у него бешенная. Недавно Кларанс попробовала, понравился очень. КОгда виши кончится, куплю.

Итак, девушки, наступил Новый год и за сутки плюс 2 кг. 75,9 сегодня, но я уже опять на своей любимой диете. Надеюсь, скинуть за два дня накопившееся и дальше работать над собой. ВОзвращаюсь к оксисайзу, кашель слава богу прошёл. После процедур остался совсем нетронутым жир на спине и над лифчиком по бокам на лопатках. Буду оксисайзом его сгонять.

Всех с Новым годом!

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska пишет 29.12.2014 в 16:15 (ссылка):

74,1 Талия минус 6 см, обхват бёдер минус 3 см, одежда минус 2 размера.
Это за три недели.

 поздравляю! стоило терпеть эти процедуры. А я все жду КД и вес стоит. Была на узи, врач сказала, что все ок, и должны пойти. Вот, снова жду.

Что-то надо делать с "гусиными лапками". Видны в улыбке.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,1 Талия минус 6 см, обхват бёдер минус 3 см, одежда минус 2 размера.
Это за три недели.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну конечно же я забыла сделать замеры! Вес приподнялся (вчера печенек натрескалась чего-то), 74,4, вегодня постараюсь не хулиганить.

Решила перемерить летнюю одежду, которая три года лежала без дела по причине неналазности. Так вот, всё не только налезло, но в своём большинстве село отлично. кое-что (с прошлой зимы) даже большим на размер оказалось. Приятно. Но нужно ещё немного ужаться. Пока из шорт ещё немного жирок свисает. Но сильно худеть уже не хочется - сухие старушки мне перестали нравиться.

Грудь в районе талии - это ужасно.

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,1 Ну... ну... ну... блин... как хочется-то 73! Хоть одним глазком, хоть 9 после запятой!

 

"Если человек долго и упорно пытается думать *опой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит."

 

 

А я сегодня закончила трёхнедельные курсы миостимуляции и вакуумного массажа. Завтра утром, если не забуду и не нажрусь, сделаю контрольные замеры.

 

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 24.12.2014 в 10:30 (ссылка):

...опа какая-то, прилежно делаю оксисайз каждый день натощак, сижу почти на сибарите, а вес вместо того, чтобы убавляться, прибавляется. Очень надеюсь, что это признак подходящих КД (грудь стала напряженной, так что ЖДУ).

 ..опа продолжается, сегодня еще плюс 300. Но оксисайз сделала. Верю и надеюсь, что как только кд пройдут эта тенденция изенится в другую сторону.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...опа какая-то, прилежно делаю оксисайз каждый день натощак, сижу почти на сибарите, а вес вместо того, чтобы убавляться, прибавляется. Очень надеюсь, что это признак подходящих КД (грудь стала напряженной, так что ЖДУ).

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в выходные ездили смотреть тренажеры, я уже предвкушала, что в понедельник буду кататься на велике...Выбрали подходящую модель, консультант уже хотел идти искать ее на складе, и тут взгляд мужа упал на эллипсы. Взобрался на него, пошагал, выслушал подробные объяснения от консультанта, и теперь он твердо решил, что нам нужен эллипс. Все бы ничего, но я опасаюсь, смогу ли я на нем полноценно заниматься, у меня колени побаливают периодически. Периодически - это на некоторых каблуках. Конечно,  в этот раз я снова была на высоких каблуках, залезла в них на тренажер и попыталась оценить, как я буду ходить))). На каблуках неудобно))). Итог: такой, как нам нужен, еще нужно поискать или заказать. А потом место ему найти.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alliska пишет 19.12.2014 в 22:44 (ссылка):

Vita-Victoria пишет 18.12.2014 в 20:17 (ссылка):

у меня сегодня депрессуха, вес еще и нарос,то есть вернул себе все, что сбрасывала за неделю. В такие моменты чувствуешь какое-то бессилие что-то изменить. Или все дело в этой задержке месячных? У меня были периодические задержки раньше, и это меня беспокоило, даже диетничать бросила, так как врач сказала, что все это из-за белковых диет, но год все было ок. И вот снова...Одна гинеколог в период прошлых задержек так и сказала, что на их фоне практически невозможно скидывать вес. Впрочем, тогда мне это удалось с системой Сибарит, более того джае цикл выровнялся, сейчас настраиваюсь на нее, как на панацею!

Сибарит... Я опять тёмная-при-тёмная... А от задержки может вес расти. у меня так три раза было smile С первой дочкой, и с двумя сыновьями. smile

Сегодня 74,4. Как меня током били!!! Лежу на столе и подскакиваю, сама того не желая. На живот она мне максимум включает и удивляется, как я терплю. А у меня, видимо, мотивация живот убрать. Ноги не терплю, а пузо вообще легко. А вчера она вакуум сделала такой, что еле двигала, тоже терпела легко.

У меня осталась одна следующая неделя экзекуций. Ужасно интересно, что будет в конце. Она говорит, что эффект лимфодренажа ещё на три недели сохраняется, то есть тебя не пытают, а вес всё равно вниз идёт.

 да вряд ли, я еще в первый месяц задержки делала тест два раза- отр, и главное - никаких ощущений , похожих на Б. Дочку я почувствовала сразу на первом месяце smile. Да и были такие задержки год назад после усиленной белковой диеты и одновременно занятий аэробикой, бегом каждый день. Видимо, такие резкие нагрузки для организма (мало еды, много белка, много кардио) уже не по возрасту. Но тогда, год назад, удалось без таблеток восстановить цикл. В этот раз скорее всего причина стресс, я думать ни о чем не могла, кроме надвигающейся склеропластики для дочери, надо , не надо, перечитала кучу форумов в инете. Принятие решения -надо/не надо - висело как дамоклов меч, вот просто просыпалась и засыпала с одной мыслью и тревогой. Короче, жду до НГ, если не пойдут, то к врачу.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 41.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла своё последнее сообщение в моей предыдущей теме. Я тогда не знала о своих проблемах с печенью. Прикольно читать:

"Привет. Это снова я. Очередное возвращение блудной дочери. Только теперь старт у меня с 81,4 кг. Максимум был 82, думала, меня это пришпилит к коридору, а нет - ёжик разгулялся и никак не хочет меня оставить. В последние полгода начала, страшно сказать, пить чай с сахаром, есть бутерброды с майонезом и варёной колбасой, жрать блинчики с соусом маскарпоне, в общем, впала в полный разврат.

Выгляжу я ужасно - толстая туша. Почти ничего из вещей, которые я себе прикупила, не налезают или налезают с утяжками, в которых невозможно дышать. Босоножки застёгиваю, нагибаясь боком, потому что вперёд уже не могу. В магазинах боюсь столкнуться с одноклассниками или одногруппниками, уже прогуляла встречу с университетскими друзьями, стыдно потому что.

Теперь в связи с новым весом коридор у меня  1430 - 1780, это радует, потому что разожравшийся ёж не даст мне быть адекватной в предыдущем узком коридоре. Надо потихоньку уменьшать желудок.

Из нагрузок - на степпере 4000 шагов, это 560 ккал. Сложно, но как же приятно потом! В планах упражнения на фитболе, просто впереди неделя отдыха на озере вдали от дома, постараюсь не разожраться дальше, это задача номер один. Блин, там даже весов не будет.smile

Теперь я не ставлю трудновыполнимых задач, например, сбросить вес к какой-то дате. Пусть медленно, но без зажоров. Да и коже надо дать успеть натянуться."

Это середина июля 2014-го года, за месяц до диагноза.smile

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

74,3 Каких-то 300 граммов мешают мне посмотреть заветные циферки. Может, завтра?

Ёж? ;)
Алиса, 48 лет, рост 168 см, стартую с 80,7 (21.08.2014).
29.08.2014 - 79,0 29.09.2014 - 77,0 29.11.2014 - 75,0
29.12.2014 - 74,1
/community/post.php?topic_id=52770
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.