Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
худею, улучшаюсь....от 100 к 80)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина, 33 года, рост 168см
Исходный вес 131кг на 10/07/2014
Желаемый вес 56кг к 21/01/2017
Цель1 - 120кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за поддержку! Вот уж не ожидала, когда совсем кисляк и нет сил на борьбу даже с самой собой....

Спасибо еще раз!!! Мне это важно!

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Послать личное сообщение

alexasgoal30, Здравствуйте. Меня зовут Ксения. Читаю ваш дневничок. Сашенька (если позволите), найдите время для себя! Работа, дети, детские сады и школы - важно! Но еще важнее то, что Вашим деткам нужна красивая, а главное здоровая мамочка! Кроме вас о них никто не позаботится! Примите за правило - встала, в туалет (ну граммы лишние ни к чему на весах), встала на весы (порадовалась за себя любимую, получила позитив от ушедших граммов или килограммов!), выпила стакан воды - а потом с хорошим настроением забота о семье! занимает всего 3-4 минуты, а  зато положительный заряд на весь день! Это конечно Ваше право принять или просто прочитать, просто хотела поделиться собственным опытом. Тоже ведь начинала со 104кг. 

И вообще - как там? Встала, умылась, накрасилась, нарядилась и пошла мир украшать!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну летом я была 104, так что в целом в минусе, конечно, но упорно хочу 89)

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 98)))так что я то же не дошла до цели,но замечу прошлый НГ я встретила с весом 105)))так что динамика ка говорится положительная,Спасибо за поздравления))))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с Новым годом!!! Счастья, добра и здоровья! 

У меня не вышло дойти до цели, но надеюсь с Нового года я смогу) так получилось, что в ноябре я попала на операц.стол, и после операции вышла рано на работу, расслабилась и ...поправилась на 6 кг обратно....теперь ищу мотивацию начать сначала.....

 

Вот и желаю нам всем не сбиваться с намеченной цели!!!! С Новым годом!!!!smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30 пишет 31.10.2014 в 23:32 (ссылка):

Умница!!!!! Какая молодец! И молчишь ведь, партизанка, что 99 перескочила!))))))))smile

Я скромненько все в подписи пишу=))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умница!!!!! Какая молодец! И молчишь ведь, партизанка, что 99 перескочила!))))))))smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, 98)))пока держусь)))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветтт! Как ты? Я пока зависла на 94.9-95.2, график жуткий, с едой не получается норм питаться. 

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, привет)как у тебя делишки???))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лин, привет, моим 8 и 6 лет) У нас сложный период адаптации к новой школе и саду....у меня новая работа, плюс еще переподготовка вобщем ужас-ужасный.....как все выдержать?!

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, привет! что то мы все погрязли в делах!!!! у меня время у самой 20 минут в день, все остальное по графику))) Саш, сколько твоим малышам?

Лина, 33 года, рост 168см
Исходный вес 131кг на 10/07/2014
Желаемый вес 56кг к 21/01/2017
Цель1 - 120кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот видишь) вот-вот...у меня 96.0.....

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, 100.5)

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крис, привет) я и вправду пропала, времени нет ни на что - работа, учеба, 2 малышей своих((( я просто зашилась. Я почти не веду дневник уже неделю, даже к весам не подхожу, потому что утром с трудом успеваю....надеюсь месяц-два и как-то все устаканится...как твои успехи?

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, Се то ты пропала совсем((

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увидишь-увидишь!!!! Ты же помнишь - "Дорогу осилит...."))))smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, молодчинка))))у меня 101(за неделю -1 кг)надеюсь скоро увижу 99)))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линочка, спасибище огромное!!! Такой позитифффчик) smileЯ еле с работы приползла...сил разговаривать нет) с весом 96.2, пока не удалось отследить полностью вечер - совсем нет сил...натрескалась чаю с сухарями...smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Спасибо! Ястараюсь, надеюсь в этот раз отчетик пройдет активнее!!!

Лина, 33 года, рост 168см
Исходный вес 131кг на 10/07/2014
Желаемый вес 56кг к 21/01/2017
Цель1 - 120кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина, спасибо!!! smile Ты молодчинка, что создала такую группу, всех подбадриваешь, это очень и очень помогает!

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, приветик!!!! Если хочешь, то будешь и не только 89! С новой целью! удачи!smile

Лина, 33 года, рост 168см
Исходный вес 131кг на 10/07/2014
Желаемый вес 56кг к 21/01/2017
Цель1 - 120кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ну брось) Я ежедневно борюсь с соблазном....выбираю для готовки что-то самое простое, не помню уже когда пекла (а я люблю)...но главное - я ОЧЕНЬ хочу на 35-летие быть 89 кг) Правда, не знаю пока как я смогу)

Не расстраивайся! И помни - дорогу осилит идущий!smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, ничего хорошего))))))

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Крис! Как твои дела? Выздоровела? Что с весом?smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, ну вообще молодчинка=)))smile

Кристина,рост-176(7),34 года
Минск
Замужем.Сыну Владику 6 лет
На данный момент 96.3 стартовала со 105
первая цель 99.9 (достигнута-22.10)
вторая цель 95
третья цель 90
/community/post.php?topic_id=4948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последние недели сложные: ненормированное питание, никакого графика, отсутствие шагомера и....очень хочется есть....с трудом справляюсь, боялась привеса, он был немного в начале недели, но сегодня с утра прям обалдела - 95.9!!! Рада, очень!!! Даже не знаю откуда....smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Сашанька!!!smile
Мотивацию надо срочно искать!!!
Я вот ролики всякие смотрю на ютубе.. В октябре пойду первый раз на конкурс фитнесс-бикини!! Поглазеть.. Мотивация это 80% успеха! Её не зя терять!!!!Это уже из своего опыта скажу..
Давай придумывай что нибудь с питанием и всё будет отлично!!! 

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alinka_79

Алинка, привет! Рада тебя видеть!smile Не печалься и самое главное - НЕ ФОРСИРУЙ сейчас! Все постепенно, ты же знаешь! С поездками это сложно, я понимаю, но цель оправдывает средства, вон ты уже туесочки носишь) А я вот наоборот пока никак питание не налажу с новой работой, плюс шагомер сломался...ну и мотивация куда-то задвиулась от усталости smile....экзамен сдала вчера, на что - пока не знаю, рез-таты в понедельник.smile


Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АннеТ87, привет)

Спасибо) Проходи, располагайся) Если честно, то как-то сбиваюсь в последнее время, но буду стараться. 

П.С. Зовут меня Александра)smile

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (02.01.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, Привет! я вернулась из длительной поездки... +4 кг... ((( ужос... За 3 дня 2 кг уже скинула, но теперь думаю, как питаться в поездках... они теперь у меня часто будут. 

Куда ты пошла учиться? или не сдала экзамен? 

Алина.35 прекрасных лет, 180см высоты полета. Временный вес 95 кг.
Хочу 72... ну хотя бы 75, вес с которого поправилась...
Цель 0 - думать в направлении цели №1
Цель 1 - 88 кг
Цель 2 - 85 кг
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.