Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ну вот я и решилась на ЛЖ, может хотя бы он подтолкнет меня к ЗОЖ (фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот мой журнальчик я к тебе и вернулась. Теперь мой вес 55.... Жирка приплыло еще 3 кило. Сегодня начала курс с Джиллиан. Все болит...

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера весы меня порадовали, показали 49,8. Ура товарищи! Сегодня не взвешивалась, так как вчера вечером выпила немного пива. Сегодня позавтракала, а вот чай не попила, думала на работе попью. Пришла на работу, а чайник не включается. Я же помру без чая!!! Я же без него, как без воздуха. В общем горе у меня!

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

беля пишет 24.08.2011 в 17:30 (ссылка):

я тоже питаюсь строго в рамках коридора,но вес стоит))может изза того что ужинаю в 8 вечера,не знаю даже,но так хочется отвесика

 

 

Я слышала, что последний раз есть нужно за 3-4 часа до сна.

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

jill12 пишет 25.08.2011 в 15:36 (ссылка):

nevtrilka пишет 24.08.2011 в 09:18 (ссылка):

Уже 2 дня я удерживаюсь от поздних поеданий, последний прием пищи до 18:00, сразу вес снизился на 800 гр. Почему так быстро?

Это вес пищи, объем которой уменьшился за счет неедения на ночь. Так что особо не обольщайся. Главное следи за общей калорийностью, она должна быть не меньше расчетнойsmile

Да я уже поняла, сейчас вес 49,8. Я второй день полноценно завтракаю и обедаю, после работы домой прихожу, есть совсем не хочется, поэтому не ужинаю. Чувствую себя прекрасно.

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nevtrilka пишет 24.08.2011 в 09:18 (ссылка):

Уже 2 дня я удерживаюсь от поздних поеданий, последний прием пищи до 18:00, сразу вес снизился на 800 гр. Почему так быстро?

Это вес пищи, объем которой уменьшился за счет неедения на ночь. Так что особо не обольщайся. Главное следи за общей калорийностью, она должна быть не меньше расчетнойsmile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nevtrilka пишет 23.08.2011 в 16:03 (ссылка):

jill12, Добрый день! Да, днем я ем маловато, утром не успеваю завтракать, на работе перекусы и чай с печеньем, а домой прихожу сразу много домашних дел, а потом начинается жор! smile

Так вот где собака порыламсь! Зато ты знаешь, что именно тебе нужно изменить, что бы перестать объедаться на ночь - всего то: наладить регулярный завтрак и  полноценный обед!smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже питаюсь строго в рамках коридора,но вес стоит))может изза того что ужинаю в 8 вечера,не знаю даже,но так хочется отвесика

 

 

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Послать личное сообщение

беля, В принципе ничего не делала, у меня до Нового года проблем с фигурой и весом не было вообще.  А вот теперь появились. Я стараюсь не есть на ночь, питаюсь строго в рамках коридора, ну и пытаюсь себя заставить заниматься шейпингом (пока не получается)

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Елена! С дневничком тебя! Ну ты все равно делаешь успехи,вон уже 49 кг весишь.Как похудела,что для этого делала?

 

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Уже 2 дня я удерживаюсь от поздних поеданий, последний прием пищи до 18:00, сразу вес снизился на 800 гр. Почему так быстро?

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро! Сегодня произвела замеры себя и взвесилась. Итак, что мы имеем:

24.08.2011

Вес 49,2

ОТ - 67,5

ОГ - 82,5

ОБ - 95

ОЛ - 53

ОР - 25,5

ОШ - 30

В общем ЗОЖ продолжается.

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот и я собственной персоной, были на море в начале августа 2011. А ведь всего год назад  я была на 5 кг легче.... smile

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

jill12, Добрый день! Да, днем я ем маловато, утром не успеваю завтракать, на работе перекусы и чай с печеньем, а домой прихожу сразу много домашних дел, а потом начинается жор! smile

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

А как ты в течение дня питаешь? Может слишком мало, потому вечером на поесть и тянет?

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Послать личное сообщение

Esprit, Да я первую не там создала, теперб не знаю, как удалить. smile

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Послать личное сообщение

Ильясинка, Знаю, но не могу ее найти. Все понимаю, но заставить себя не могу.

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе нужна хорошая мотивация!!! smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А зачем вторую тему создавать?

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! У меня проблема, я не могу себя заставить правильно питаться. Мне все время хочется есть на ночь, перед сном особенно. Я начала поправляться, я чувствую, что не могу остановиться. Что мне делать? Пытаюсь себя мотивировать хоть как-то, но ничего не выходит. Помогите советом, очень прошу.

Месяца 2-3 назад я усердно занималась шейпингом, сейчас меня одолела лень, я не могу себя заставить... Ведь умом понимаю, что нужно, но вместо занятий иду и смотрю телевизор или сижу за компом.

Елена, 27 лет
Рост 156 см.
55..........45
сейчас.......будет
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.