Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
птица Феникс)))

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасного денечка всем)))))

Надеюсь, Света сегодня жива после вчерашнего празднования))))) И в силах встать на путь истинный))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светланка))))), привет! Желаю тебе хорошо погулять)))! Много не ешь, а то вся неделя насмарку!smile

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе!

Катя, спасибо)))

Девочки,  сегодня идем на ДР в ресторан smile....буду конечно стараться, но ничего не обещаю))))

А так у меня всю неделю коридорчик зелененький былsmile и даже жиров ни разу не перебрала

Всем веселой пятницы!!!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро бодрое)))) Всех с пятницей)))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13 пишет 18.03.2015 в 14:20 (ссылка):

КРАСОТИЩА!!!!! Я вообще заметила, что ты "бабенка рукастая" (это комплимент))))

А какая у тя пицца красивая получается!!!!smile

 smilesmilesmile засмущала))

А тааак приятно))))! Спасибо за похвалу!

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ пишет 18.03.2015 в 14:18 (ссылка):

Я тоже с картинками не заморачиваюсь)))!

просто, у меня такие гиацинты в саду растут))))))))))))smile

КРАСОТИЩА!!!!! Я вообще заметила, что ты "бабенка рукастая" (это комплимент))))

А какая у тя пицца красивая получается!!!!smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с картинками не заморачиваюсь)))!

просто, у меня такие гиацинты в саду растут))))))))))))smile

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, здравствуйте!

КатериННка, самое сложное в МФ для меня это постояннй подсчет, но ты вроде и так считаешь, поэтому тут не должно быть проблем)))) так что думай smile

ХХХЛюбаХХХ, привет)))))

Девочки, спасибо за картинки!smile (мне самой если честно лень заморачиваться)))

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))))

Светик, приветsmile

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер добрый))))

я вот тоже все время теперьдумаю а не пойти ли мне на разгон, и не перейти ли мне на МФ???? Ох ну так сложно мне пока все это кажется))))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, Любаня!!! Не наговаривай на себя)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13 пишет 17.03.2015 в 12:12 (ссылка):

ХХХЛюбаХХХ, не вымя а ГРУДЬ!!!!! У тя очень хорошая фигурка)))) А вот возьмешь себя в руки вообще будет красота

 Ой, Светааа, если бы ты видела эту грудьsmile, подумала бы про себя "ну и вымя"))))))))))smile

да меня устраивает, позвоночнику только тяжело

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, не вымя а ГРУДЬ!!!!! У тя очень хорошая фигурка)))) А вот возьмешь себя в руки вообще будет красота

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))))! Ну,если уж такая фигура,что Бог дал! Маши задними лапамиsmile))))))))))))),есть упры на ушки и ляшки))

У меня наоборот! Крупный верх , вымя)))))))))-огого! 113-90-113! измерилася)))Эх, по 15-20 см с каждого "объекта" бы ....

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любаша, если бы.....но брюки то не сходятсяsmile

в общем я с верху худая прям, а низ очень тяжелый....поэтому ввожу окружающих в заблуждениеsmile

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, ты себя замеряй))))))))ВСЮЮЮЮЮsmile

А то и вправду похудела,а весы просто издеваются)))))

Спорт-такое дело хитрое, вес стоит,а объемы уходят,жирок топится, а тельце мышцами крепчает))))smile

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, привет, привет!!!!

Должна, но весы вещь упрямаяsmile

Кстати, мне тут с пеной у рта ДВА человека одновременно пытались доказать, что я худнулаsmile а я им в ответ что это обман зрения!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светик, приветище!))) средняя калорийность у тебя в день 1650, да + 4 треньки! Должна ж худеть ))))!
/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем Доброго!!!

ХХХЛюбаХХХ, купила я Савушкин и чет он мене совсем не понравился, кислый какой то....может конечно срок годности к концу подходит ужеsmile в общем пока остановилась на домике в деревне))))

прочитала название дневника и подумала это про меня: "ползу к мечьте"smile

отчет:

План на неделю 1660 калорий

09.03.2015 1040 69,5 (после выхов отъелась ничего не лезло)

10.03.2015 1774 69,5 тренировка

11.03.2015 1658 69,8

12.03.2015 1648 69,6 тренировка

13.03.2015 1785 69,6

14.03.2015 1883 69,9 тренировка алкаголь

15.03.2015 1763 69,7 тренировка и БАНЯ (наконецто!!)

16.03.2015 69,1

То что выдал калькулятор:

Результаты расчета NEW

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 69.43 кг
Типичный вес последней недели 69.63 кг
Недельное изменение веса 199.99999999999 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1933 ккал
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1690 ккал

Качество поддержания калорийности 13%
Качество регулирования веса 63%

чет косячу я и вес растетsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет! smileа я вот за беларусь)))))! За Савушкин творог!

Всегда его покупаю!

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эльчик, smile

Хочется вкусненького и не жирного и без вредных добавокsmile вернее без вредных добавок, не жирного и вкусного)))) А в магазинах не всегда попадаются честные поставщики

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок, привет и тут)))

 

а с чего такой тщательный подход к выбору творога? или я чего-то пропустила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСем привет!!! Всех с пятницей!!!!

Поделюсь))) Сегодня попробовала творог домик в деревне 0,2%...Мне понравился!!! Даже больше чем вкусный день...наверноеsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, спасибо! Простоквашино мне чет не особо, а хуторок я даже не пробовала...надо будет купить)))) Будем искать!smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе)))))

Мне очень нравится вот такой творог   но он дороговат, за 300 грамм около 100 рублей))) (в спаре самый дорогой, в Ашане, если найдешь - самый дешевый, правда когда мы приезжаем его уже нету обычно((()

Покупала вот такой творожок - вполне себе ничего)))))

Прекраного денечка))))))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, поделитесь своим опытом, плиз)))) Кто какой творог покупает и где??? я покупала Вкусный день, а он оказывается не такой хороший как мне казалось....расстроилась не много...теперь думаю чем его заменитьsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем здрасьте)))

Мы на все выходные уезжали за город))))

Почти ничего не считала ну и не взвешивалась.....но так как мне уже надоело откладывать подсчеты на калькуляторе решила цифры взять из головы. Чур тапками в меня не кидать smile

Отдохнули хорошо!!! Мясо не ем, тренировки не пропускаю, калории стараюсь считать))))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мой отчет за прошлую неделю:

02.03.2015 2239 69,7

03.03.2015 1616 69,8 тренировка

04.03.2015 1557 69,2

05.03.2015 1703 69,7 тренировка

06.03.2015 1293 69,2

07.03.2015 1918 68,7 тренировка

08.03.2015 2500 69,4 вес  как и калориии из головыsmile

09.03.2015 69,5

То что выдал калькулятор:

Результаты расчета NEW

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 69.56 кг
Типичный вес последней недели 69.42 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1631 ккал
Средняя калорийность последней недели 1832 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1630 ккал

Качество поддержания калорийности 9%
Качество регулирования веса 51%

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ещё раз))))))))), с праздником!

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)))) С нашим праздником)))) Ура-ура-ура))))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светланка, привет))))! ПМС??? Бывает! У меня в этот период тянет  на селеное)))!

Давай там не кисни))))), худеем! Погода-чудо!)))

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка, привет!!! Спасибо, солнце!!! Разбавляешь мой унылый дневничек)))smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Светок13 пишет 03.03.2015 в 12:48 (ссылка):

Про контрольsmile....Я вчера вечером съела в одно рыло лицо пол пирога с черникойsmileа он собака весил почти ТЫСЯЧУ калорийsmile....в общем вчера был перебор и по калориям и по жирам....я не виновата, это все ПМСsmile

вОТ ЭТО ТЕБЯ НАКРЫЛО))))) Ну иногда нужно отключаться и точить, чтоб не свихнуться от подсчетов))))) Я правда когда что-то затачиваю даже в планировщик не вношу, все равно знаю что перебор!!!smile

Хорошего денечка)))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про контрольsmile....Я вчера вечером съела в одно рыло лицо пол пирога с черникойsmileа он собака весил почти ТЫСЯЧУ калорийsmile....в общем вчера был перебор и по калориям и по жирам....я не виновата, это все ПМСsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верю, Любаша, верю))))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светланка, привет!)))))))smile

Бац,бац)))))))и уже джинсы не лезут))))))))))))))))))smile! Тооолькоооо контроль! Поверь моему опытуsmile)))))))))))

/community/post.php?topic_id=29983

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка, доброе утро/день!

Спасибо! Планов пока никаких)))) Надо эту неделю трудовую для начала пережить, а там видно будет...

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе, девочки))))

Прекрасного денечка)))))

Какие планы на восьмую марту????????smile

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ,  и меня тот же самый БАЦsmile праздники не прошли зря))))

А контроль ДА это ВЕЩЬ. Но млин, иногда так надоедаетsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.