да не очень. где то 1200-1300 ела. Я сама понимаю что это очень быстро, может просто возвраст такой)

Ничего себе результатик, а как ты достигла такого, сильно ограничивала себя в еде?

в этом. ну где то 5 месяцев получается))

Это в этом году или в 2010???

где то с середины марта начала меньше кушать, а в начале апреля пришла на Дион

Умничка поздравляем, 22кг, это очень ощутимые результаты!!

А за какое время ты достигла таких результатов?

Девчонки поздравьте, вернулась с моря, похудела на 2 кг. Сейчас вешу 56. �того всего похудела на 22 кг. Решила остановиться

сегодня все хорошо!! отвес 200г. вешу 58.300))

приветик))как у тебя успехи?)

а насчёт мотивашек...почитай что-нибудь)тут на дионе много интересных статеек))или книжечку какую почитай...ммм...или кардинально перепланируй свою комнату))что-нибудь в этом духе)

Девчонки! СПасайте!! Помогите с мотивацией!! Сегодня, несколько минут назад поняла что у меня словно нет смысла жизни. В процессе долгожданное лето, а заняться откровенно нечем. Пляж что то не радует, гулять тоже поднадоело ( хотя раньше очень нравилось), последние 2 дня спасал игрой в симс3, спешила к компу и было интересно, но сейчас надоело и я опять приуныла, ПОМОГ�ТЕ!!!

приветик!! спасибо)) насчет фото,не знаю почему не видно, может быть через некоторое время сможешь увидеть

Привет, ты умничка, только у меня почкму то фото не видно, а было бы очень интересно увидеть результат)))

дда!! я уверена у нас все получится!!!!

вот и я подуываю купить)а то у меня легкий, аллюминевый..раньше тоже по 20 минут в день крутила и как то эффекта никакого))

точно))главное не сдаваться)и мы победим эти зловредные килограммы, засевшие на нашем прекрасном теле=)))

РґР° были, потом РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚. вообще этот РѕР±СЂСѓС‡ полезная вещь СЌС„фективно талия прорубает))). Знаешь, Сѓ меня тоже пару раз вес просто застревал, ела так же Рё упражнения те же делала Р° РѕРЅ замирал, РЅРѕ потом сам как то размораживался Рё шел дальше, РІСЃРµ ближе Рё ближе Рє цели. РЇ уверена что ты тоже добьешся своего идеального веса, главное РЅРµ останавливаться РЅР° полпути!!

и я питаюсь около 1200 -1300)иногда недобор даже бывает..но всё равно вес держится на чёртовой отметке - 57-56..прямо не могу)радует то, что хоть не набираю))

а у тебя от обруча нет синяков?я в спорт зале пару раз покрутила..а потом все бока синие были

привет)) спасиибо.)) ну что касается питания первые месяца 1.5-2 я ела совсем мал ооколо 1200. потом подняла коридор ела и сейчас ем 1500 где то. честно говоря со спортом я не дружу и поэтом единственное что делала это крутила обруч (у меня такой тяжедый, гибкий) начинала где то 2-3 минуты в день. сейчас кручу 20. В основном стараюсь много гулять. 3 часа походил со средней скорость 500 калорий нет. В то же время вроде отдых)))

привет))ты просто умничка, за такое время тааак похудеть)ну ка, делись опытом как тебе это удалось?))

РёСЋРЅСЊ 2011

август 2010

всем приветик. вот и настал тот момент когда я создала свой дневничок, я на Дионе 3,5 месяца. ЭТо было не самое легкое время в моей жизни. я похудела на 19 кг. Далось мне это не так тяжело как я предполагала. Безумно счастлива. и вроде добилась чего хотела, даже на кг лучше. только вот решила не останавливаться. решила выложить фотки того что было и недавние))