РЇ РІРѕС‚ тоже почувствовала, что РјРЅРµ нужно как СЃ чистого листа начать. Сделала РіСЂСѓРїРїСѓ, РїСЂРѕР±СѓСЋ там РІСЃРµ начать Рё, надеюсь, что без РєРѕСЃСЏРєРѕРІ будет. 

Привет,Маш, привет, девочки. В группу вот думаю к вам присоединиться. У меня такой пофигизм нехороший. Мой дневник тоже надоел. Какой то бы новой струи нам всем.

Aisa, привет! Конечно, теперь СЏ тут =)

Маш, пригласишь?

Вобщем этот дневник РјРЅРµ очень надоел, РІ нем Сѓ меня РїРѕС…РѕРґСѓ только неудачи)) 

Так что завела себе группу, буду в ней и отчеты и всякие штуки хранить

Неделя жутко косячная( Решили с Андреем бросить курить и мне это реально очень тяжело дается! Страссую)) Кушаю лишнего! Надо какм-то волевым решением вернуть все в норму!!

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 58.20 кг
Типичный вес последней недели 58.34 кг
Недельное изменение веса 140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1900 ккал
Средняя калорийность последней недели 1971 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1840 ккал

Белкахуделка пишет 23.08.2012 в 22:04 (ссылка):

Ужас, я даже не знала так долго.

Белкахуделка пишет 15.09.2012 в 16:30 (ссылка):

Ура!!!С выздоровлением!)

Хорошая калорийность!)

�так, я вроде восстановилась. До лета еще 8 месяцв, Даю МФу последний шанс!

С понедельника начну, и если за 8 месяцев не похудею, то буду думать что-то другое! На нкп не пойду точно, буду тогда по спорту тащиться))

А так сейчас с понедельника на 1900, потом 1800 - и вперед!

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 59.03 кг
Типичный вес последней недели 58.53 кг
Недельное изменение веса -500 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1890 ккал
Средняя калорийность последней недели 1740 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1920 ккал

01 неделя - 2000кк - 59,43кг

02 неделя - 1912РєРє - 58,88РєРі - Р�зменение веса -550Рі - рек 2000

03 неделя - 2299РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +100Рі - рек 2030

04 неделя - 2150РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

05 неделя - 2020РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса -100Рі 

06 неделя - 1900РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

07 неделя - 1700РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі

Режим торможения

08 неделя - 1710РєРє - 58,82РєРі - Р�зменение веса -180Рі

09 неделя - 1814РєРє - 58,52РєРі - Р�зменение веса -300Рі - рек 1700

10 неделя - 1810кк - 58,17кг - �зменение веса -350г

11 неделя - 1890РєРє - 59,03РєРі - Р�зменение веса +860Рі

12 неделя - 1740РєРє - 58,53РєРі - Р�зменение веса  -500Рі

Всего: - 900г

Sonaty, обязательно все напишу! только чуть попозже) с завтрашнего дня - отпуск) уезжаю к родителям)) Так что надо по-быстрее доделать работу и собраться)

Белкахуделка, привет!

Ты совсем ничего не пишешь! Поделись, как у тебя проходит МФ? Как вообще дела, новая работа, лето?

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 58.17 кг
Типичный вес последней недели 59.03 кг
Недельное изменение веса 860 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1810 ккал
Средняя калорийность последней недели 1890 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1740 ккал

01 неделя - 2000кк - 59,43кг

02 неделя - 1912РєРє - 58,88РєРі - Р�зменение веса -550Рі - рек 2000

03 неделя - 2299РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +100Рі - рек 2030

04 неделя - 2150РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

05 неделя - 2020РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса -100Рі 

06 неделя - 1900РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

07 неделя - 1700РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі

Режим торможения

08 неделя - 1710РєРє - 58,82РєРі - Р�зменение веса -180Рі

09 неделя - 1814РєРє - 58,52РєРі - Р�зменение веса -300Рі - рек 1700

10 неделя - 1810кк - 58,17кг - �зменение веса -350г

11 неделя - 1890кк - 59,03кг - �зменение веса +860г

Всего: - 400г

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 58.52 кг
Типичный вес последней недели 58.17 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1813 ккал
Средняя калорийность последней недели 1810 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1890 ккал

01 неделя - 2000кк - 59,43кг

02 неделя - 1912РєРє - 58,88РєРі - Р�зменение веса -550Рі - рек 2000

03 неделя - 2299РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +100Рі - рек 2030

04 неделя - 2150РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

05 неделя - 2020РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса -100Рі 

06 неделя - 1900РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

07 неделя - 1700РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі

Режим торможения

08 неделя - 1710РєРє - 58,82РєРі - Р�зменение веса -180Рі

09 неделя - 1814РєРє - 58,52РєРі - Р�зменение веса -300Рі - рек 1700С‘

10 неделя - 1810кк - 58,17кг - �зменение веса -350г

Всего: - 1260г

Преодолеваю страх...и вперед в новую жизнь! На работу выхожу в ПН-ВТ!!!)

MarY_JanE, Р° что страшного-то? Самое неприятное - это потеря врмени, РЅРѕ это необходимо пробовать! Тем более Сѓ тебя же РјСѓР¶ работает, родители СЂСЏРґРѕРј. Даже если РЅРµ понравится Рё придется уйти, кушать всегда найдется чего Рё жить РіРґРµ) 

Мне было очень тяжело уйти с прошлой работы, 2 года там проработала и казалось что все такие родные, так жаль было, но потом собралась с мыслми и ушла. Сейчас проще к этому отношусь)

Ладно, порою эту тему. Выберу что-нибудь для себя.

Белкахуделка пишет 18.07.2012 в 16:43 (ссылка)

Просто. Да не просто...Сложно. Пока не попробуешь, не поймешь. А пробовать порой страшно...

MarY_JanE, в инете много разных сайтов где заказать можно, надо просто найти без предоплаты, что б не обманули. В Питере я нашла магазин с индийской продукцией, там есть как раз это масло. � еще можно купить масло другой фирмы, большой выбор в магазинах! Только я вот не знаю как они по качеству, надо отдельно про это узнать, как правильно выбирать и тд. Где-то пишет что оно не должно пахнуть, если пахнет значит нерафинированое, и оно типо не дает косметических эффектов. Но мое масло очень пахнет, но эффект все равно есть. По цвету (может быть от белого до желтого) - чем белее, тем масло чище.

По поводу работы я считаю, что надо просто найти ту сферу, в которой будет интересно работать, тогда и желание и результат будет. Только я вот к сожалению ту сферу еще не нашла(

Где заказать? Я просто вообще не представляю...�ндийская выставка была не так давно, но они масла не привозили, по-моему.

Белкахуделка пишет 18.07.2012 в 15:35 (ссылка):

Вот у меня сейчас точно такие же мысли!!!Всю жизнь бы дома сидела, хотя понимаю, что с ума бы сошла...работать воооооооооооооооообще нет желания...

MarY_JanE, по специальности то что надо, но то ли от болезни то ли еще от чего сейчас есть мысли что даже там мне не охото работать. Пугает то, что я может вообще не найду работу, которая будт мне интересна! Может я вообще лентяйка страшная?)) � мне работать впринципе впадлу. Вобще непонятно)

Масло из �ндии)) Вот такое:

Но его в России тоже можно купить или заказать! Расход небольшой, так что большой бутылочки мне кажется на год хватить должно! Средство идеальное и не только для ног, я и на лицо и на волосы и на ногти его) � везде пользу приносит! Даже победило мои пяточки! Которые были вообще непобедимые)

А по специальности работа такая, какую хотела??

Белкахуделка пишет 18.07.2012 в 15:00 (ссылка):

Блин, Маш, очень-очень завидую тебе белой завистью. Ты молодец!)))

Белкахуделка пишет 18.07.2012 в 15:17 (ссылка):

У меня как раз с этим траблы...где взяла масло?только не говори, что опять из �ндии...туда поеду только зимой!))

Заметно уменьшила целюлитик на ножках! С помощью кокосового масла! Отличная штука, каждый день надо втирать в проблемные места, пахнет вкусно, ет неприятного жирного ощущения. Начала делать где-то месяц назад или два, результат очень заметен!

MarY_JanE, спасибо!)

РќСѓ работа Сѓ меня еще только начинается, РїРѕРєР° обучалась, вникала РІ суть. РњРЅРѕРіРѕ дней брала Р·Р° СЃРІРѕР№ счет РЅР° экзамены Рё РІРѕС‚ пару дней назад заболела Рё еще 2 РґРЅСЏ взяла, так что СЏ там РїРѕРєР° РЅРµ РЅР° самом хорошем счету! РЇ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ расстраиваюсь, РїРѕРєР° РЅРµ определилась хочу ли СЏ продолжать там работать, Сѓ меня первый контракт РґРѕ 12 сентября, Р° там уже Р±СѓРґСѓ думать! 

Купила абонемент в фитнес-клуб, хотела тренировать там выносливость, что бы на пилоне лучше все получалось, но как-то времени ходить туда пока не особо много! Увеличила количество тренировок, тк ходят слухи что скоро опять выступление, хочу подготовиться лучше в этот раз. От всего этого я реально заметила изменения в фигуре, хоть по весу я не особо похудела, но фигура похорошела явно!! Чем я очень довольна и все тревоги от меня ушли и теперь спокойно не торопясь с МФом худею)

Неплохо идешь!))

ФОтка красота!

� давай уже про работу расскажи и вообще про все.

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 58.82 кг
Типичный вес последней недели 58.52 кг
Недельное изменение веса -300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1710 ккал
Средняя калорийность последней недели 1814 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

1 неделя - 2000кк - 59,43кг

2 неделя - 1912РєРє - 58,88РєРі - Р�зменение веса -550Рі - рек 2000

3 неделя - 2299РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +100Рі - рек 2030

4 неделя - 2150РєРє - 59,00РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

5 неделя - 2020РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса -100Рі 

6 неделя - 1900РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі 

7 неделя - 1700РєРє - 58,90РєРі - Р�зменение веса +0Рі

Режим торможения

8 неделя - 1710РєРє - 58,82РєРі - Р�зменение веса -180Рі

9 неделя - 1814РєРє - 58,52РєРі - Р�зменение веса -300Рі - рек 1700

Всего: - 910г