Boberchik, привет, приятного тебе рабочего дня!!))

Сходила в бассейн, опять соревновалась с людьми на соседних дорожках, только они об этом не знали:) Сейчас налила себе чай с молоком, что ж, буду работать:)

Взвесилась - 73,5. Как я хочу увидеть двойку!!!!! � надоела уже четверка. Допиваю чай и еду на работу на завтрак, позавтракаю - и пойду в бассейн:) Сегодня у нас потепление, практически можно на пляж идти загорать -5 по сравнению с -25 - просто сказочка:)

привет))) я чего то тоже разленилась и в печеньки ударилась(((( низяяя так себя вести!

РќСѓ Р° что стыдного?)) РЇ такая же бездельница  Р� вес Сѓ меня тоже почти РЅРµ меняется что-то... РќРѕ это РїРѕРєР°! Зато РЅР° лицо изменение привычек. Р� РѕРЅРё обязательно принесут СЃРІРѕРё плоды!

Всем доброго дня!

На работе у нас сегодня принесли финики:) Вот с чаем сижу пью их, то есть ем! Сегодня взвесилась - утром 73,3. В принципе, нормально, с учетом того, что я в выходные в бассейн не ходила, но зато в воскресенье каталась на катке - у нас возле общежития залили каток! Правда покаталась только 40 минут - на 25градусном морозе щёки замерзли и попросились домой пить чай:)

РќР° самом деле если Р± СЏ РІСЃС‘ время придерживалась Р±С‹ четкого плана  - СЏ имею РІ РІРёРґСѓ ограничение РЅР° время приема пищи, РЅРµ ела Р±С‹ например печенье Рё еще РІСЃСЏРєРѕРµ такое, прогресс Р±С‹ был виден гораздо быстрее. Р’РѕС‚ хотела изменить Сѓ себя РїРѕРґРїРёСЃСЊ Рє каждому сообщению, написать там РјРѕР№ текущий вес. Р� стало стыдно, что РѕРЅ Сѓ меня СЃ 23 декабря совсем РЅРµ поменялся((

Boberchik, привет, ты красотка, просто супер!!)) Фотки классные и ты классная, очень красивая и заразительная улыбка))!!

По поводу КД, еды и болезни, не переживай, это все потом очень быстро уйдет, у меня то же самое))!!

К весне мы обязательно будем краостками, по другому никак!!

Хорошего тебе дня, отличного настроения и береги себя!!

Вчера днем ушла с работы, так как нос стал заложен просто невыносимо. Пришла домой - поела, сразу легла спать - в общаге ооооочень холодно, проснулась - снова поела, и снова легла спать. Я вчера была такая обжора! Сегодня утром взвесилась - и расстроилась, хотя чего можно было ожидать - вчера уж очень много съела, даже не хочу говорить, что такое ужасное я ела(((

Сегодня нос заложен по-прежнему, но я на работе. А еще должны завтра начаться КД. � мне хочется всё время есть-есть-есть! Вроде пытаюсь себя обмануть и попить чай, а все равно хочу есть- какой-нибудь лаваш хочется, пахнущий свежим хлебом. Я маньяк какой-то:))))

ух ты какие живые фотки!!!!!!!!! супер!!!!!!!!! а ты красавица!!!!!!! и у тебя хороший тип фигуры, у тебя талия есть))) завииидую))))))))))))))))))))))))))))))))))

А вот я год назад:

Boberchik, поздравляю, вес снижаеться!!!

Будем ждать фоточек))

ух ты! поздравляю!!! ты молодец!!!! держись))))

Всем доброго утра!

ВЗвесилась сегодня = 72,8, я прям так рада, так рада. Главное не кинуться на еду!

Сейчас покачаю пресс и потом позавтракаю.

ФОтки обязательно выложу! Может даже откопаю фотки где я в купальнике, но год назад примерно. Только мне кажется что внешне разницы никакой.

привееет))))) очень ждем фото-отчетика))))

Boberchik, привет, с возвращением тебя!!!

Очень рада что ты хорошо отдохнула)) надеюсь ты сбросишь парочку фотографий и расскажешь более подробно о отдыхе, мне очень интересно!!

Удачи тебе в написании диплома и в постройнении)))!!

РЇ прилетела позавчера! Гоа  - чудесное место для расслабления! Привезла лишних 200 РіСЂ., чему очень рада! РџРѕРєР° еще РЅРµ втянулась РІ рабочий график. Нужно писать диплом - научник прислала РјРЅРѕРіРѕ замечаний, Р° СЏ ничего РЅРµ делаю Рё наслаждаюсь этим)))

Boberchik, удачи тебе и хорошо отдохнуть!!!!

Собираю чемодан, РІРѕР·СЊРјСѓ только РѕРґРЅРё СЌРєРєРѕРІСЃРєРёРµ босоножки, шорты, 2 майки Рё купальник!!! РќСѓ Р·СѓР±РЅСѓСЋ щетку Рё еще мочалку. Сегодня вылетаю. Сейчас контрольное взвешивание послеобеденное - 73,8. Цель - РЅРµ набрать там, Р° если получится, то Рё уменьшить СЃРІРѕР№ вес. РЈСЂР°!!!!! Всем РґРѕ 2 февраля!!! 

Boberchik, ой какая ты молодец! столько всего! особенно то что есть не тсла, когда очень хотелось!

на счет объемов не парься! все уйдет!

РЇ это ввела СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ. Рђ так СЏ обычно лентяй Рё вообще ничего РЅРµ делаю Рё еще Рё ем РїРѕ вечерам. Просто РІРѕС‚ читаю дневники всех, думаю, среди РјРѕРёС… знакомых было очень РјРЅРѕРіРѕ полных, которые сейчас РІСЃРµ похудели. РЇ РІРѕС‚ РІСЃСЋ жизнь полная такая, Рё РјРЅРµ кажется, что РґСЂСѓРіРѕР№ СЏ  Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ быть. Точнее РјРЅРµ так казалось, Р° сейчас думаю что РІСЃРµ возможно, что СЏ просто перестала себя представлять РІ каком-то РґСЂСѓРіРѕРј весе.

А теперь вижу что всё возможно. Я качаю пресс, плаваю, и мне кажется что я стала худее внешне:)

Только вот когда объемы меряю, всегда одни и те же числа((((( Может я меряю каждый раз в другом месте, или как-то живот втягиваю чтоли... не знаю:)

иии)))) поздравляю с отвесом))))

слушай, у тебя так много спорта! так было всегда? или ты сейчас это ввела?

Ля-ля-ля!!!!!

Утром встала на весы а там 72,9:) Я так счастлива!!! Вчера вечером ходила в бассейн проплыла километр за 30 минут брассом, а потом зашла в сауну. Там был бешеный мужик, который сделал такое количество пара, что там просто невозможно было находиться, так что я не то чтобы попарилась, а так, обожгла себе кожу и выбежала:)

После бассейна невероятно хотелось есть Рё СЏ РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ РґРѕРјРѕР№ думала: РІРѕС‚ РїСЂРёРґСѓ РґРѕРјРѕР№ Рё вгрызусь РІ холодильник! Зашла РґРѕРјРѕР№, подождала 20 РјРёРЅСѓС‚  Рё РЅРµ стала ничего есть. РЇ молодец!

Хочется чтоб 72 было уже стабильностью,  Р° РЅРµ случайностью.

вау)))) супер)))) море))) клево-клево!!! я тебя поздравляю!!!!!!

Sheityca, а по тому рецепту, который я делала - там желатин в ванильный пудинг не клали. ПРедполагалось, видимо, что наличие крахмала и холодильника сделает эту работу само. Но оно что-то не сделало:)

Буду потом тренироваться на другом рецепте.

На этой неделе ничего не готовила, времени что-то совсем нет. Работа, сессия, и еще иногда бассейн, и личная жизнь. Времени нет совсем:)

Сегодня взвесилась 73,6.

Вчера вечером покачала пресс и съела на ночь спагетти зачем-то...

Завтра жду привес:)

Boberchik, ты там давай отдыхай как следует! и конечно придежривайся питания, вернешься красивущей загоревшей!

Boberchik, ой как классно! завидую белой завистью, что вот так можно захотелть и полететь! эх..........тоже хочу........

Boberchik, поздравля, классно, 25 вылет, отдохнешь, загоришь, наберешься СЃРёР» Рё  вперед Рє стройной весне!!))

Очень рада за тебя!!!

Всем привет!

Ну дела у меня такие:

позавчера ходила в бассейн, проплыла 900 м, так как на середине тренировки на мою дорожку пришел ребенок, и он плавал по диагонали дорожки, все время барахтал ногами и брызгался. Ушла вся злая:)

Калории не считаю, но примерно думаю о том, какую еду, в каких количествах и когда я ем.

Случился интерес: СЏ очень захотела РЅР° РјРѕСЂРµ, Рё пошла РІ турфирму, Рё РІРѕС‚ теперь СЏ 25 января лечу РІ Р�РЅРґРёСЋ РЅР° Гоа.  Р›РµС‡Сѓ сама, так как нет возможности найти попутчиков: люди или потратили уже РІСЃРµ деньги, или потратили весь отпуск, или РёС… РІ отпуск РЅРµ отпускают, или РЅРµ любят РЅР° РјРѕСЂРµ валяться. Р° СЏ РЅР° 8 дней еду, СѓРёРёРёРё!!!!!!

У меня там включен только завтрак, и я очень рада, поскольку когда все включено, очень сложно себя сдерживать.

Boberchik, как дела?

Boberchik, ну где ты снова пропала???

Выходи!!

Привет!  СЃ понедельником!!!!!!

а желатин хороший был? или просто мало положила((( поделись рецептиком)))

Пришли КД.

Надо их пережить, наверное на весы пока вставать не буду.

Кстати, вчера я делала ванильный пудинг, поставила его в холодильник застывать, сегодня утром смотрю - что-то ни фига он не застыл, бултыхается весь.... Я даже прям расстроилась, не знаю, что не так сделала..

Boberchik, если по-умному то бассейн, а если по-честному, то я бы тоже осталась на работе)

Boberchik, привет))) я бы если честно с коллективом осталась)))

а по поводу привеса, не переживай, уйдет, обязательно уйдет!!!

Хорошего тебе дня!!!

Всем доброе утро!

РќСѓ что Р¶, сегодня привес + 500 РіСЂ., Думаю, это Р·Р° позавчерашнее кафе. РЈ меня обычно вес откликается РЅР° еду через РґРІР° РґРЅСЏ, Р° РЅРµ через день. Сегодня опять проспала работу, РЅР° этой неделе РЅРё разу РїРѕ будильнику РЅРµ встала, вместо 7 утра просыпаюсь РІ 10. 

РќР° завтрак сделала себе сельдереево-морковные оладьи, только что то каждый оладь РЅР° вилке разваливается, РєРѕРіРґР° кусочек отрезаешь. РџРѕ РІРєСѓСЃСѓ РЅРѕСЂРј:) РџРѕ калорийности - думаю тоже РЅРѕСЂРј, потому что там только сельдерей, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, 2 яйца, ложка РјСѓРєРё.  Р’ рецепте там сказано - добавьте творог, РЅРѕ Сѓ меня его РґРѕРјР° РЅРµ оказалось, так что получился новый рецепт:)

Сегодня передо мной стоит диллема: или вечером в бассейн пойти, или на работе остаться на гулянку по поводу старого нового года:) Купальник и все бассейные причиндалы с собой возьму, вечером решу.