а я вот не делаю предразгруз! это как?

да уж, особенно вчера-сегодня (читай - пмс-кд): в голове только и мысли - этого убить, того убить особо зверски, а ту, ладно уж, просто в тундру лес валить чет я сомневаюсь, что на эту субботу буду разгруз себе устраивать. хотя, попадалась мне инфа, что в кд и после как раз откат аппетита происходит. не скажу, что у меня переде был зажор, совсем не было, но откат - все равно хорошо. надо по самочувствию смотреть. предразгруз я устрою, но буду слушать себя. может и правда, упадок сил будет такой, что даже есть лень будет

Белая! ты просто супер! такой позитив!!!!

можно сказать,ч то суточный разгруз все-таки состоялся, потому что после рыбного завтрака с салатом я не кушала до 4х часов воскресенья - не специально, а так получилось. вчера от расстройства вроде бы как уже и не хотелось ничего есть, а сегодня банально не успела позавтракать, так как внезапно на мою голову свалилась масса встреч, а с малознакомыми людьми за деловым разговором как-то вообще есть не могу: максимум кофе. так что по разгрузу ставлю себе все-таки зачет))) несмотря на то, что он плавно рассредоточился с субботы на воскресенье ^-^

мммм, нет, не удержалась - так рыбки захотелось, что страх и ужас... теперь до следующей недели, значит, потому что в другие дни не могу разгружаться - слишком активность большая. а так хочется почистить свой организм, ведь он у меня один и на всю жизнь, но такой привередливый... будем считать,ч то это просто был разгруз не на сутки, а на 12 часов)))

мда, как-то я переборщила сегодня с миндалем , господи, я чувствую себя белкой, когда рядом вижу орехи - надо срочно съесть, а половину натырить по карманам...где только я их потом не нахожу, спрятав от самой себя ^-^

так что завтра волей-неволей, а разгруз мне положен...

собираюсь сделать разгруз в эту субботу. буду в пятницу готовиться ^-^

разгруз будет на зеленом чае. а пятницу посижу на фруктах-овощах + 100г орехов. в общем-то, вот такое меню будет на завтра:

завтрак: (традиционный) - хлебец шведский+сыр, кофе со сливками и сахаром.

обед: холодный борщ (делаю без мяса и яйца, просто овощи и закваска), 60г орехи (миндаль) + 300г винограда + зеленый чай.

ужин: 40г орехи + 200г винограда + зеленый чай.

а суббота пройдет просто на зеленом чае. в воскресенье будет выход - в обратной последовательности, и, естественно, без кофе на ночь ^-^

если есть желающие тоже в субботу разгружаться - присоединяйтесь, здорово будет вместе обсудить))

Сегодня ты делаешь разгруз? � хочешь обсудить свои ощущения с тем кто сегодня тоже разгружаешься? �ли договорится с кем-нибудь на другой день? Тебе сюда! Выбирай день когда хочешь делать разгруз и присоединяйся! Вместе проще и веселее!