Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Рост 164 от 57 иду к 53 , дальше будет видно:) Вместе веселей:)

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!

Я тоже теперь с вами! Вес 56 рост 165,хочу 51, вот сегодня купила элипсоид и скамью для пресса,надеюсь это поможет в борьбе за стройную фигуру. Девочки,вопрос: кто в каком каридари питается, и по БЖУ, мне кажется если углеводы на нижней границы,а калории больше за счёт белков набираются,то должно лучше худеться,проблема в том, что белковую пищу не особо люблю,ждк ваших мнений!

рост 165,ВЕС 56кг,к лету хочется быть 51 с спортивной фигурой и накаченным прессиком)))Желаю себе и всем удачи в достижении наших целей!))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЕВОЧКИ КРАСАВИЦЫ, Я ПЕРЕЕХАЛА И НАЧАЛА ЗАНОВО!!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оксанчик:)))) а я вот запустила себя и я снова 56,7:(

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Ты так близка к цели!!! Ну ка  бери себя в руки!!!

я вроде как вернуласьsmile

Оксана,35,рост 163
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!!! Я в последнее время вообще комп не включаю... все времени нет!!!  никак не могу себя заставить продолжать считать калл!! стала меньше есть, и дошла до 54,6 сейчас опять набрала до 55,5 блин что за рок то такой!!!!! помогииииитееее!!!!!!! как взять себя в руки???

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

....и опять пропала....(

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ух ты, какие классные результаты.Поздравляю))

мой домик:http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня пятница отчет ждет)))) 

на этой недели не было спорта вообще!!! пока нет времени!!! следила только за питанием!!!! так вот:

Вес 55,6 (-1,2кг)

Замеры:

ОТ 65 (-3см)

ОБ 94 (0)

ОГ (0)

ОЖ 83 (-2см)

ОвчН 54 (0)

ОпГ 76 (-2см)

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!

Ох уж эти встречи подружек и дни рождения, сама вечно на них наедаюсь. Все время обещаю себе не хомячить и все равно потом переедаю.

Как у тебя дела сегодня, решилась все-таки на разгруз? Кстать, получилось у тебя какие-то треньки скачать?

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Юльча!!!! 

Сегодня была на ДР сесты, кошмарики налопалась закусок и 2 куска хачапури съела!!! Ужас:((( рыбу поздно принесли, но я ее уже не стала есть!!! одно радует, что я алкоголь не употребляю!!!  Завтра постораюсь есть мало... думала разгруз сделать, но что то мне подсказывает что не выдержу!!!

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 вот шреды с Джилл. Там вообще на этом сайте много всяких тренек. Зарегистрируйся и качай:) Вбей в поисковик Jillian Michaels и там еще много тренировок разных с ней. 

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да можно попробовать.... где только взять Джил???

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, может, попробуй пока времени на акву нет. Там всего 20 мин в день. Может, тебе и легко покажется после тренажерки, но тоже нагрузка какая-никакая:)))

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неа, я вообще по Джил не занималась!!! у меня аква была в приоритете и тренажерка!!!!

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я тут более серьезно взялась за себя, но не могу сказать, что очень активно худеется у меняsmile

Слушай, а ты шреды проходила с Джилл, не помню уже?

 

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльча здравствуй моя хорошая)))) очень рада тебя видеть!!!! из спорта пока что ничего не добавляла,  я только 2-ой день за питанием слежу.... надо надо спорта больше, но у меня сейчас ремонт и с этим проблемы, а на акву ходить пока что времени нет... займусь этим вопросом в ближайшее время!!! у тебя как???? я смотрю ты там активно худеешь?)))))

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гулечка, привеееееееееееееееееееет!

Написала в своем дневничке и взгляд упал на обновленные темы, где я увидела что-то знакомое. Захожу, а это твоя)))) С возвращением тебя!!!!!!!!!!!:))))))))

Как твои дела? Что у тебя из спорта сейчас?

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.