Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
*Похудела тут до 55,потом отожралась до 80.Теперь худею на системе -60.

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, все по-старому) Весы показали 77.2 кг, т.е. минус все те же 500гр в неделю.. Итого -1,9кг с начала похудания. Вроде все отлично, но хотелось бы побольшеsmile

В выходные очень мотивировалась на похудание, когда поехали одевать папу на весну-лето (а он у меня нестандартных размеров) в магазин "большие люди" и "три толстяка". Я офигела от цен и от выбора одежды. Цены космические, а внешний вид одежды (в основном женской, с мужскоми нарадями ок) ввергает в ужас. Шьют сразу на теток за 50. Ужас. Вот интересно, где одеваются молодые полные девушки? В этих магазинах ничего даже более-менее сносного нет. Так что боремся за фигуру,пока влезаю еще в стандартную одежду smile

по еде получается так, что я не особо загадываю что буду есть, и на неделю вперед не готовлю, пока времени нету на выходных для этого, но все равно делаю все по системе. Странное дело, перестала хотеть ужинать. Вроде в обед ем как обычно по системе, а есть не хочется.

Завтракаю кашами, так что все цивильно)

Обеды: понедельник наггетсы куриные (не жаренные), "фрутоняня", чай; вторник наггетсы, творожок "агуша", чай; дальше не планировала, но думаю, тоже что-нибудь мясное)

Ужины: впихиваю в себя хотя бы по 1 творожку "агуша",чтобы не нарушать ОВ

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, как успехи?smile

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nataha13, ну тут каждому свое) Мне очень нравится. Во-первых, ты не отказываешь себе в удовольствиях (но они только на завтрак). Во-вторых, не заморачиваешься с подсчетом и записью каждой граммулечки. В-третьих, дисциплинирует и сам того не замечая организм переходит в нормальное питание. Желудок сужается, поэтому на завтрак,даже если ты супер голодная, уже целый торт или слона съесть не можешь; психология питания перестраивается - я,например, уже не хочу по вечерам сникерс (моя слабость) ; жареное теперь организм не воспринимает - сразу тяжесть в желудке образуется и тошнота. Насчет "не есть после шести" - в системе там оговорка, если поздно ложишься, то,конечно, можешь покушать после 6. Стандартное ограничение - 3-4 часа до сна. Но у меня не получается это выстроить. Тут либо не есть после 6, но ложиться в 11, либо есть по приходу домой, и ложиться спать в 1-2 ночи, а встаю я в 6,30 - все это смертиподобно. А так и ты довольна, и система работает, и не заморачиваешься с весами. А так, что на этой теряю -500гр в неделю, что на подсчетах - один хрен, не так быстро, как хочетсяsmile Единственный минус - надоели овощи в любом видеsmile

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Из новостей такое: я закончила обучаться вождению, осталось только сдать экзамены в ГАИ.

20 марта иду на концерт 30 seconds to mars smile уже 3й год подряд) Традиция штоль..))

По питанию так: 

обеды:  во вторник фаршированный перец с мясом; в среду макароны из т/с; четверг плов с курицей; пятница овощной салат с заправкой из кефира + сосиска.

ужины: во вторник и среду творожочки "агуша" и все, больше не хотелось ничего; в четверг овощной салат с заправкой из кефира + "фрутоняня"; в пятницу понятия не имею, может быть голубцы...

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, мне кажется, что следовать "системе" довольно сомнительное занятие. Да, ты не отказываешь себе в обожраке утром, но голодаешь после 6, НО есть ли в этом смысл? 

Когда ккал считаешь, можешь тот же кусок торта съесть в 7 часов вечера или спокойно сходить поужинать роллами, а результат будет не хуже, а думаю, что даже лучше. "Система" же застравляет тебя полдня жрать, как в последний раз, а остальные полдня тешить себя мыслью, что ты худеешь, потому что после 6 не ешь.

Просто меня немножко шокировало вот это: "Сейчас я завтракаю чем душа захочет: это и бутеры с чаем,а сверху куча хлебцов "полет"+ йогурт; или чебурек, а сверху торт; или пельмени с майонезом, а к ним с чаем сушечки и тд. " Ты же за завтраком почти всю свою дневную норму съедаешь! 

Но все это лично мое мнение, каждому подходит свой вариант. Я не хочу навязывать что-либо, просто я немножко удивлена твоими методами сброса весаsmile

 

меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настала новая рабочая неделя, а значит, время взвешиваться. Если честно, то я поступила не очень честно, и взвесилась еще в субботу утром (перед празниками так сказать) и весы показали 77,7 кг(-1,4 кг). Что ж, медленно, но верно идем к похуданию. В выходные вела себя безобразно. Единственное, что делала по системе не ела после шести вечера. Хотя и не особо обжаралась, но на обед были салатики с майонезом и колбаса еще.. Празничный стол в общем-то. Сегодня утром весы показали ровно 78 кг, т.е. за 3 несистемных дня +300гр (надеюсь, что и они быстро уйдут, т.к. еще лишней воды в организме полно), и того за 2 недели системы ушло 1,1 кг. Ожидала большего, если честно...Ну хоть так, главное, чтобы не рос вес)

 

UPD: С одной стороны, я надеялась на результаты получше. Хотя бы по кг в неделю. С другой, вроде по весам все равно же минус. Вот такие двойные мысли. Хочется побыстрее избавиться от 17 кг, а дальше можно медленней стройнеть, но уже в более комфортном весе. Думаю, если я изменю завтрак, то вес пойдет вниз быстрее. Сейчас я завтракаю чем душа захочет: это и бутеры с чаем,а сверху куча хлебцов "полет"+ йогурт; или чебурек, а сверху торт; или пельмени с майонезом, а к ним с чаем сушечки и тд. Все таки система даже при таком завтраке работает (это эй огромный +), а с другой стороны за 2 недели всего 1 кг(это я даже с 10кг к лету не расстанусь такими темпами), когда люди за 3 месяца умудряются потерять 20-30 к.. Значит, что-то не так. Решила завтракать одним блюдом (в основном супами наваристыми), и не смешивать. Проведу эксперимент. Через неделю-две посмотрим, что из этого вышло. Я верю в лучшее smile

И надо уже заставить себя придерживаться и на выходных. В принципе,это не так сложно. Желудок-то уже уменьшился, и постоянно жрать не хочу.

В общем, пока двойственные чувства по поводу всего этого...

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.