|
|
 |
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
4.6.2011 16:57
|
Я теперь тоже малокалорийную еду стараюсь есть. Хоть ни так обидно,когда много сьешь.И теплое питье тоже отбивает аппетит.Я если за день много сьем,вечером стараюсь только зеленый чай пить.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
Милайна
Diet-Баллов: 4134
Сообщений: 62
Город: Турция, Стамбул
31.5.2011 15:27
|
Я спасаюсь либо малокалорийной пищей, если целый день жевать хочется...либо сильноароматическими напитками типа кофе...аппетит отбивают, да еще и зеленый чай
Худею с 74 кг на подсчете ккал и дробном питании.
Рост 165, вес на 10.10.11 - 64 кг.
Цель - 55.
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
28.5.2011 22:06
|
Девочки поделитесь, кто как справляется с обжорством.Сейчас лето, природа,шашлыки начинаются. Вообщем всё сложнее придерживаться низких каллорий. У кого какие мысли по этому поводу?
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
23.3.2011 18:26
|
А я не очень себя психологически чувствую после обжорства. Особенно если потом прибавка на весах .Нет, надо стараться не срываться.А если очень хочется,то чуть-чуть.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
Инныч
Diet-Баллов: 12147
Сообщений: 405
23.3.2011 11:58
|
Привет, девочки, присоединяюсь к теме, срывы - это неизбежность, даже при положительном результате каждый день. В эти выходные приходили гости, было и винцо и тортик... Но на следующий день муж пивко с рыбкой купил, и тут припёрлась крамольная мысль, ладно... расслабилась вчера, можно и сегодня... завтра разгружусь... конечно разгрузилась, но естественно плюс оказался больше чем минус! но, честно говоря чувство вины не гложет... срыв - это нормально, если к нему относится не как к преступлению, а как к своей маленькой радости, уводящей тебя от более глобальной проблемы вплоть до депрессии. Ведь любой процесс должен быть в радость, и без маленьких огорчений радость полной быть не может. Возвращение после срыва на путь истинный придает новые силы и гордость за себя!
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
22.3.2011 21:31
|
Я сегодня тоже отступила от намеченного режима.Завтра опять вперед к цели!
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
Ksu-81
Diet-Баллов: 24313
Сообщений: 2345
20.3.2011 18:25
|
Срывы бывают у всех! Вот у меня вчера такой был! Пиво с рыбкой, пахлава! Зато сегодня совесть меня очень мучает и я целый день на молокочае и скоро иду в сауну! Правда набрать 2 кг это один вечер, а сбросить 2 кг это неделя! С этой мыслью будем пытаться не срываться!
Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...
/community/post.php?topic_id=32219
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
15.3.2011 14:37
|
Да, наверно мы сами должны воспринимать себя прежде всего адекватно. Кто-то при100 кг. считает себя привлекательной, а кто-то и при 30 кг будет не доволен собой. Я считаю,сначала себя полюбить надо, а потом будет видно, лишний вес проблема всему или может, что-то другое.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
Kalte
Diet-Баллов: 6978
Сообщений: 579
Город: Москва
15.3.2011 14:33
|
Привет,девчонки. актуальная темка! помню раньше у меня срывы были недельной длительности...сейчас зажоры бывают. но только по праздникам. и то зарание себя настраиваю на то, что силком наедаться меня никто не заставляет.
согласна про некоторые и в полном теле кайфуют от своего вида... есть у меня знакомая, порой так нарядится...хоть стой, хоть падай. все в облипочку, по моде, в обтягон... это в ее то весе и все похудеть мечтает.. я когда на дионе зарегалась, первым делом её пригласила, но увы и ах! видимо мечта о стройной фигуре её больше греет=)
Юлия 39/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50
/community/post.php?topic_id=31030
|
ksyundelek
Diet-Баллов: 16896
Сообщений: 677
15.3.2011 13:59
|
Ну, нет, наверное не лень. Все таки главное гармонично себя ощущать в том или ином весе.
Я ведь тоже например не стремлюсь к идеальным каким-то параметрам. Просто ищу комфортный свой вес. И к похудению своему я тоже долго шла - просто раньше меня все устраивало, все нравилось.
Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
15.3.2011 13:54
|
Да, главное в этом деле быть другом самой себе! Ведь это похудение нужно именно нам самим. Вот некоторые и в полном теле кайфуют от своего вида... или им просто лень собой заниматься?
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
ksyundelek
Diet-Баллов: 16896
Сообщений: 677
15.3.2011 13:50
|
Тут наверное действует правило "На ошибках учатся".
Я вот пару раз так вот "спотыкалась", настолько ужасные ощущения с утра Что теперь, когда дело попахивает срывом я закрываю глаза и переживаю прошлые провалы заново мысленно. Чаще это все же помогает.
Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
15.3.2011 13:47
|
Вовремя остановится...хороший совет, но как? Иногда не ешь ничего жирного,долгое время держишься, а как попробуешь съесть кусок торта, одним куском как правило и не ограничиваешься. А с утра на весах кошмар!
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
ksyundelek
Diet-Баллов: 16896
Сообщений: 677
15.3.2011 13:35
|
Наверное, каждая через это прошла...
тут выход по мне так один: снова взять себя в руки. Главное вовремя остановиться
Было бы тоже интересно послушать, как кто справляется...
Оксана, 29 лет, г. Тверь
Рост 172 см.
ЦЕЛЬ 68 кг.
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5916
Сообщений: 575
Город: Питер
15.3.2011 13:23
|
А у кого-нибудь из вас бывают срывы, когда вдруг бросаешь это похудение и начинаешь лопать всё подряд? И как с этим справляетесь?
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
