Вес: 68,600 (+0,500)

Питание: нет

Фитнес: 180 ккал - много, много ходьбы

Доп. - ходьба

для Маленки:

1(30)+2(30)+3(30)+4(15) - 2 РїРѕРґС…РѕРґР°.

Доброе утро!

Вес 56 (оставила вчерашний, если завтра не спадет напишу правду)

Питание не считала

Фитнес 60 / 216 кал (ходьба)

Допы не выполнены

Добрый вечер!

Отчет на 26.07.08

Вес 66 кг, коридор 1380ккал, фитнесс-200 ккал, доп 1

РЈРҐ-РўР«

30-30-30-1(50)  3 РїРѕРґС…РѕРґР°

Скидываю пораньше,потому что еще продолжается день рождения любимого супруга.

Отчет на 26 июля

Вес 60,0(хоть убейте-но с утра было так!)

Фитнес 140 (успела покрутить обруч и походить на степпере)

Еда -все честно заранее внесено в планировщик -бутылку сухого белого вместе с закуской.Если не справлюсь -завтра с утра поправлю.

Вроде длжно быть 1560.(а ...все равно не в коридоре,�ришка ставь штраф!)Точно догуляем до утра.

Дополнительно -сами понимаете....откуда ?

СМС-отчет от Шеви:

Вес: 68.1

Питание: 1123 (в коридоре)

Фитнес: 150

Доп.: нет.

РЈРҐ-РўР«

РћР±СЂСѓС‡ 3С…10

добрый день

вес 58.5 (+0.7)  СЃРєРёРґС‹РІР°Р»Р° неделю!!! вернулось Р·Р° РѕРґРёРЅ день

еда: 1627

фитнес: прогулка 3 часа - 360 ккал

допы не выполнены

Мой страшный отчет...

Вес: 72.7 (+0.5... жор... жор... сегодня было большое желание на весы не вставать... заставила себя... )

Еда: 1653 (коридор в пролете)

Фитнеса, допов, ух-ты нет... беда...

Доброго всем дня!!

отчет:

1. вес 61 (минус 200)

2. еда 1120 (норма)

3. фитнес 401 (ходьба, пресс, обруч, растяжка)

4. РґРѕРї 1

РЈРҐ-РўР«

РѕР±СЂСѓС‡ 1*10

3 РїРѕРґС…РѕРґР° 15-15-15 100

Приветик

Вес-63.400

Фит-100

Еда-1200

Допы-0

РЈС…-ты 10+10+20+1  1 РїРѕРґС…РѕРґ .....Сѓ нас очень жарко невозможно заниматься, аж сердце болит :-(

Доброе утро всем!

Девочки мой ОТЧЕТ!!!

Вес-72.5(стоит)

РљРљ-1524(РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ)

Фитнес-316

ДОП№1-выполнила

ДОП№2-выполнила

РЈРҐ-РўР«:

Опять 0....

Доброе утро!

Вес 56 (+-0)

Питание 1269 кал (в коридоре)

Фитнес 60/216 (ходьба)

Доп. не ела после 19

Здравствуйте, Несравненные!
Вес 65.0 (-100)
Питание 1570

Фитнес 0

Доп  нет
Для Маленки:

нет

Отчет на 25 июля

Вес 59,5

Фитнес 0

Еда 980(так вот сложилось)

Дополнительно -второе

Добрый вечер!

Вес 66кг, коридор 1200ккал, фитнесс 200 ккал, доп 0.

РЈРҐ-РўР«

30-30-30-1(50)   2 РїРѕРґС…РѕРґР°

СМС-отчет от Викузи:

Вес: 72,5

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ: 2000

Допов и фитнеса нет.

Привет Принцесскам!

Вес: 72.2 (-0.1)

Еда: 1509 (коридор мимо)

Фитнес: 135 (45 мин ходьбы)

Доп.: № 1 - ходьба

УХ-ТЫ не делала...

Доброе утро!!!!

отчет

1. вес 61.2 - стоим!

2. еда 1380 (норма)

3. фитнесс 190 (ходьба и пресс)

4. доп нет (впервые, но по уважительной причине)

РЈРҐ-РўР«!

2 РїРѕРґС…РѕРґР° 15-15-15- 100

доброе утро

вес 57.8 (-0.1)

еда: 1458

фитнес: прогулка 60 РјРёРЅ - 120 ккал

доп №1 выполнен

Приветик Девочки!!!
Вес-61.300

Еда-1200

Фитнес-200

Допы-выполнила оба

Ух-ты (10+10+20+1) 2 подхода

Здравствуйте, Несравненные!
Вес 65.1 (+100)
Питание 1940 (ночью был съеден сникерс Рё СЃРѕСЃРёСЃРєР°)
Фитнес 140 (140-С…РѕРґСЊР±Р° 4 РєРј)
Доп  нет

Для Маленки:
ничего и сегодня утро с фитнеса не начала, может вечером смогу?!

Привет Ух-ты!!

20-20-10- 100 2 РїРѕРґС…РѕРґР°

обруч 2 раза по 5 мин (считается?)

Доброе утро!!!

Вес 56,0 (+0,600) надеюсь что это арбуз не вышел)))

Питание на подсчитано, фитнес 0, допы не выполнены

Добрый вечер!

отчет на 24.07. 08

Вес 66,150кг, коридор 1430ккал, фитнесс 500 ккал, доп 1.

РЈРҐ-РўР«

20-20-20-1(50)  3 РїРѕРґС…РѕРґР°

"24 июля" ОТЧЕТ

Вес 59,6

Фитнес 75 (смех)

Еда 1285(в коридоре)

Дополнительного нет

Привет Принцессам!

Вес: 72.3 (+0.2 все вроде в норме, а прет и прет, ничего не понимаю...)

Еда: 1317 (коридор плюс)

Фитнес: 652 (велик 10 мин - 84, обруч 20 мин - 100, ходьба 45 мин - 135, силовые 50 мин - 333)

Доп.: № 1 ходьба

Для УХ-ТЫ:

Пресс: 3 подхода х 5 мин

РћР±СЂСѓС‡ 2С…10

ой-ой, еле успела

опять инет брахлил, еле подключилась

отчет:

1. вес тот же 61.2

2. питание 1330 - норма

3. фитнесс (250 ходьба и пресс)

4. РґРѕРї 2

ух-ты

2 РїРѕРґС…РѕРґР° 20-20-20 100

добрый день

вес 57.9 (-0.1)

еда: 1215

фитнес 0

допы не выполнены

Приветик, девчата!

Вес: 68,200 Эх!!!

Питание: 1411 ккал (в коридоре, но с таким трудом)

Фитнес: жалкие 90 ккал - ходьба

Доп. № 2 - ходьба

Для Маленки :

1(25)+2(25)+3(25)+4(15)- 2 РїРѕРґС…РѕРґР°