ПРАВИЛА для желающих потерять лишний вес кг к новому 2012 году.
наша задача
за год выработать следующие привычки :
1 разнообразно и правильно питаться
2 ни дня без активности, любой , нам подходит все где можно потратить калории : уборка, прогулка и прочее
3 уход за собой , ведь похудев мы хотим преобразиться , а не выглядеть отощавшими тетками
4 ну и постоянный контроль веса, чтобы недопускать праздничных зажоров на +5кг, поправился на 1 кг пора браться за ЗОЖ
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СНИЗИТЬ ЛЮБОЕ КОЛИЧЕСТВО КГ К 2012
Правила участия :
Выкладывать ежедневные отчеты
1) физическая активность
2) соблюденние зеленого коридора
3) любые процедуры для поддержания личной красоты
4)- вес в кг ежедневно
По понедельникам будет производиться подведение итогов- это здесь :
/community/post.php?topic_id=31125
