|
|
 |
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
23.2.2011 20:16
|
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
23.2.2011 19:10
|
Отчет 23 февраля 2011
1. Вес –94,3кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка нет
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
23.2.2011 18:07
|
Отчет за 23 февраля
1. Вес – 74,1
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин.)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
23.2.2011 18:04
|
Отчет за 23.02.2011
1. Вес 75
2. Фитнес 554
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода да
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка да
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
23.2.2011 15:10
|
Отчет за 23.02.2011
1. Вес 62,4
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода да
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка да
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.2.2011 12:06
|
Отчет 23 февраля 2011
1. Вес – 73,0 кг
2. Количество сожженных калорий - 120
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
23.2.2011 10:27
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
23.2.2011 10:11
|
Отчет Красотка-на-15 за 23.02.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка не выполнена |
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
23.2.2011 8:58
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес - 87.5
2. Сожгла ккал -472 ( ходьба -90 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
23.2.2011 7:11
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес - 70,2
2. Сожгла ккал -350 (быстрая ходьба -60 мин, обруч -15 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
22.2.2011 23:41
|
Отчет за 21.02.2011
1. Вес 52,4
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода нет
6. Еда перед сном – да
7. Обязаловка нет
Отчет за 22.02.2011
1. Вес 52,4
2. Фитнес 528 (бальные танцы - 120 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода нет
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка нет |
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
22.2.2011 22:22
|
отчет за 22 февраля
1.вес - 73.5
2.сожженные калории - 300
3. коридор соблюден
4. вода - нет
5.не есть за три часа до сна - да
6. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
22.2.2011 17:43
|
Отчет Красотка-на-15 за 22.02.2011
1. Вес 93,1
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка не выполнена
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.2.2011 15:20
|
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
22.2.2011 15:11
|
за 22 февраля
1. Вес – 74, 6 кг, г
2. Количество сожженных калорий - 832
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3-4 часа до сна
7. Выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
22.2.2011 14:06
|
Отчет 22 февраля 2011
1. Вес –94,3кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда -нет
7. обязаловка - нет
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
22.2.2011 9:38
|
Отчет за 22 февраля:
1. Вес - 70,1
2. Сожгла ккал -600 (ходьба -180 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
22.2.2011 8:15
|
Отчет 22 февраля 2011
1. Вес – 87.2 кг
2. Количество сожженных калорий - 347
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. не выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
22.2.2011 7:27
|
Отчет 22 февраля 2011
1. Вес – 72,9 кг
2. Количество сожженных калорий - 350
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
22.2.2011 7:11
|
Отчет за 22 февраля
1. Вес – 74,1
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин.)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
21.2.2011 20:57
|
отчет за 21 февраля
1. вес - 73.500
2. сожжено кк - 300(аэробика + ходьба)
3. коридор - да
4. разг.день - нет
5. вода - да
6. не есть до сна - да
7. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
21.2.2011 20:47
|
|
kano
Diet-Баллов: 6757
Сообщений: 337
21.2.2011 19:42
|
отчет за 19 февраля
1. вес - 63,3
2. сожгла калорий - 205 (аэробика)
3. коридор - соблюден
4. разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды - да
6. не есть за три-чтыре часа до сна - да
7. обязаловка - да
отчет за 20 февраля
1. вес - 63,0
2. сожгла калорий - 0
3. коридор - соблюден
4. разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды - да
6. не есть за три-чтыре часа до сна -нет
7. обязаловка - нет
отчет за 21 февраля
1. вес - 63,0
2. сожгла калорий - 445 (2 05 аэробика + 240 ходьба)
3. коридор - соблюден
4. разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды - да
6. не есть за три-чтыре часа до сна - да
7. обязаловка - да
От 71, ОЖ 81, ОБ 95, ОР 28, ОН 57
тут была я
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
21.2.2011 14:52
|
за 21 февраля
1. Вес – 74, 4 кг, г
2. Количество сожженных калорий - 712
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3-4 часа до сна
7. Выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
21.2.2011 14:19
|
Отчет Красотка-на-15 за 21.02.2011
1. Вес 93,1
2. Фитнес 588
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка выполнена |
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
21.2.2011 14:18
|
Отчет 21 февраля 2011
1. Вес –94,4кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда -нет
7. выполнена
замеры ОТ 93 ОЖ 116 ОБ 115 ОР 38 ОН 70
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
-Олимпиада-
Diet-Баллов: 1026
Сообщений: 135
21.2.2011 13:02
|
за 21 февраля
1. Вес – 74 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор - не соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито- 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - не ела за 3-4 часа до сна
7. Обязаловка - не выполнена
Успех - это успеть!
112см---------------------------102см
О.б.
Для достижения цели, в моем личном распоряжении 9 недель!
В этом фильме - я главный актер, в нем я - режиссер!
/community/post.php?topic_id=34857
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
21.2.2011 11:05
|
Отчет 21 февраля 2011
1. Вес – 88.3 кг
2. Количество сожженных калорий - 280
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
21.2.2011 11:05
|
Отчет за 21 февраля
1. Вес – 74,1
2. Фитнес - 644 (катание на коньках - 60 мин, обруч - 20 мин.) 
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
21.2.2011 9:39
|
Отчет 21 февраля 2011
1. Вес –62,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 160.
Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда -нет
7. выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
21.2.2011 9:01
|
Отчет 21 февраля 2011
1. Вес – 73,9 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
21.2.2011 7:42
|
Отчет за 21 февраля:
1. Вес - 70.6
2. Сожгла ккал - 0
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
20.2.2011 19:58
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
20.2.2011 19:55
|
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
20.2.2011 18:42
|
отчет за 20 февраля.
1. вес - 74 кг
2. калории - 400(джиллиан плюс ходьба)
3. коридор - да
4. разгруз - да
5.вода - нет(5 стаканов)
6. не есть после 7 - да
7. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
20.2.2011 18:09
|
Отчет Красотка-на-15 за 20.02.2011
1. Вес 93,1
2. Фитнес 769
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном – нет
7. Обязаловка выполнена
Замеры не изменились
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
20.2.2011 17:54
|
Отчет 20 февраля 2011
1. Вес –94,4кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда -нет
7. выполнена
Отчет 19 февраля 2011
1. Вес – 94,4 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда- нет
7. выполнена
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
20.2.2011 17:35
|
Отчет 20 февраля 2011
1. Вес –62,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 280
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда -нет
7. выполнена
Замеры те же.
Отчет 19 февраля 2011
1. Вес – 62,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда- нет
7. выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
20.2.2011 17:30
|
Отчет 20 февраля 2011
1. Вес – 52,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 1320 (бальные танцы - 5 часов)
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена |
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
20.2.2011 13:08
|
Отчет 20 февраля 2011
1. Вес – 74,1 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
