Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я подумаю об этом сегодня

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увидела свою подпись:

Рост: 173, вес: 76-72-70-68-65-60-55
Да-да, все будет так! ;)

А ведь все действительно так! Мечты сбываются =)

Курс теперь такой: 68-> 65-> 63-> 60!!!

Я продолжаю стройнение системой Минус 60 и танцами. Пока больше ничего не делаю.

Главный контроль у меня на то, чтобы:
1) не есть сладкое и хлеб после 12:00
2) как можно меньше хлеба и масла
3) на ужин - йогурт, творог или фрукт
4) хочу начать самомассаж! стройнение идет, цель на упругость! 

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

68 кг!!!!!!!! Даже чуть меньше ;) Иду на 67!!! Уррраааа!!!!!

Столько я весила более 5 лет назад, еще в школе!!!! Многие вещи тех времен (ага, некоторые оч хорошо сохранились до сих пор) сидят на мне идеально!

Господи, благодарю тебя, я вешу меньше 68 кг и буду еще стройнее! Обязательно! Я верю и уверена.

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70. Я вешу 70 кг! А что самое хорошее - мой вес продолжает снижаться. Я становлюсь стройнее с каждым днем! Сегодня 70, завтра 69,9! Всего 100 граммов, но какая поразительная смена цифр! Не семьдесят с ... , а уже законные шестьдесят!!!!! Пусть с копейками, но как приятно говорить: Я вешу шестьдесят девять кг. Я вешу 68 кг. Я вешу 67 кг. Я вешу 65 кг.

А там посмотрим ;)

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

71! Уже 71!!! Ура-ура-ура

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И, пользуясь случаем, я стала меньше на 1 килограмм!

72,5 --> 71,5

Ура!!!

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, я тоже рада, что мы  с тобой опять на связи :)

 Я занимаюсь старинными танцами - 19 и 16 века, а также латиноамериканскими - сальсой и бачатой)

Я думаю, что все мы разные - у кого-то идет бурная внутренняя жизнь, но социальная для них безразлична, у кого-то наоборот. Я вот скорее экстраверт, поэтому без людей, без общения не могу..

Галя, а мне кажется, у тебя замечательная жизнь, честно. Ты видела столько стран, у тебя образование, о котором мечтают многие. Ты здорова и стройна. Карьера - тут важно найти дело по душе, и давать что-то нужное людям. Любимый человек - вера в себя, в свою Женственность, она ведь в нас всех от рождения, и не важно, что мы сами о ней думаем поначалу))) А там уже уверенность, блеск в глазах, положительное отношение к происходящему... И в самый неожиданный момент - любовь =)

Если честно, то я не очень понимаю зачем идти к психиатру.. Думаю, что тут нужен не обязательно психиатр, а просто человек, друг с жизненным опытом, наставник, который помог бы тебе отпустить свои страхи, довериться миру, поверить в себя и свои мечты. Дело в том, что у меня была похожая ситуация - подвешенное состояние - сама не знаю чего хочу, куда идти, все запутано, все не так... Но по своему опыту могу сказать, что мне больше всего помогли любимые увлечения - пробудили вкус к жизни, подарили массу поводов для радости. А второе - это книги. Самые разные авторы - Анатолий Некрасов, Лариса Ренар, Норбеков)))  Они пишут о разном и в разных стилях, но все об одном - о доверии к миру, о том, что каждый человек создан для счастья и в силах воплотить свои мечты, и даже больше... Если хочешь, могу скинуть тебе электронные варианты) Я многое переосмыслила благодаря этим мудрым и простым советникам.

Очень много людей, будут говорить тебе: "Это невозможно". Тебе лишь остается повернуться и сказать: "Ну, смотрите..."

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о! Спасибо, что зашла, Лен!:)))

Я тебя тоже поздравляю с дипломом! В какой город переехала? какие танцы?

 

Nimfa55 пишет 23.09.2011 в 14:39 (ссылка):

Я поняла, что карьера женщине не дарит особого счастья. Счастье обычно в таких простых вещах как любимый человек, дети (ну, со временем)), творчество, выражение души... Вот поэтому после окончания универа и диплома переехала из столицы в город к любимому человеку =)

Лена, я очень рада за тебя и за то, что ты нашла гармонию:) правда))

я даже согласна с тобой. Но поверь, тебе очень повезло, что у тебя есть, ради кого. И есть, с кем. Может, "повезло" тут не совсем правильное слово. Ведь мы сами ответственны за свою жизнь, за то, какая она сейчас.

Вот я смотрю на свою. И меня прямо 99% в ней не устраивает. Мне 25, а у меня ни любви, ни карьеры (даже намёков на ней...) И даже порой подумаешь, что да не нужна мне эта карьера! Но как-то вот такой вот я выросла, вот так привыкла себя вести, что нет у меня ни МЧ, ни каких-либо поклонников. Хотя виновата сама, да. Но что конкретно делать - без понятия. *вру, был вот недавно персонаж. приехал ко мне из-за тридевять земель. а я его оттолкнула*

Завтра, кстати, иду первый раз к психотерапевту. Надеюсь с его помощью начать решать свои психологические проблемы.

Может, даже буду описывать результаты в дневнике.

Вообще, много чего произошло. Даже не в смысле внешних событий, а в моих внутренних метаниях.

 

Я бы тоже уехала за любимым человеком. Хоть куда. Но мне кажется, я сама уже не способна выпутаться из своих заморочек, тараканов, своей холодности и колючести. Не подпускаю никого близко. И как результат - никого и нет.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И, пользуясь случаем, мой новый распорядок =)

Активность:
- бодифлекс - каждый день  
- упражнения, отжимания, растяжка - каждый день
- танцы - 5 раз в неделю  

Еда:
- система Минус 60
- вода и ромашковый чай - 8 стаканов   
- льняное масло натощак       
- отруби в пищу
- специи: корица, кориандр, мускатных орех, стевия....... 

Мой режим питания:
- завтрак: молочное, сладкое, орехи, гречка 
- обед: зерновые, бобовые, овощи
- ужин: молочное, фрукты, овощи, гречка
- после 19:00 - только вода, ромашковый чай, можно молочное и кокосовое

Новости: 
- не ем мясо, рыбу, яйца, грибы 
- не пью чай, кофе, алкоголь

Уход за собой:
- сон - 8 часов 
- душ + скраб
- крем + мумие 
- китайская практика очищения 
- работа над зрением

 

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, помнишь, зимой мы разговаривали о целях, о мечтах?

Я вот очень беспокоилась по этому поводу, но весной благодаря друзьям, книгам, интересному общению пересмотрела свой взгляд на жизнь. Я поняла, что карьера женщине не дарит особого счастья. Счастье обычно в таких простых вещах как любимый человек, дети (ну, со временем)), творчество, выражение души... Вот поэтому после окончания универа и диплома переехала из столицы в город к любимому человеку =)

Занимаюсь танцами, творчеством, домом, развитием себя. Работать (с 9 до 18, 5 дней в неделю) не буду. Мужчина зарабатывает, женщина распределяет - так мы решили =) Так как времени прошло немного, конкретных результатов представить не могу. Но зато, несмотря на иной раз посещающие сомнения, в душе спокойствие и открытость новому и хорошему.

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, привет :)

Так долго не заходила сюда. Признаюсь, считать калории дома на каникулах еще зимой забросила - поняла, что всю жизнь так делать не буду. Но занималась активно танцами, ходила на шейпинг, в горы.. Вес особо не менялся)) Хотя точно не знаю, я его и не измеряла))

С июля взялась за себя серьезнее. Взяла за основу систему Минус 60 (да-да))), бодифлекс, немного упражнений и растяжки и танцы. Очень потихоньку, но ВЕС СНИЖАЕТСЯ!!!! Ура!!!!!

За 2 месяца я постройнела с 76 до 72,5. Для меня это радость и достижение =) Ведь я знаю, что это уже путь!!!

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как дела, Лен?:)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой распорядок:

Активность:
прогулка - каждый день
- бодифлекс - каждый день
- шейпинг - 3 раза в неделю
- сон - 8 часов
- танцы - очень хочу! но когда?

Еда:
- коридор+бжу - соблюдать
- вода и зеленый чай - 8 стаканов 
- сладости и мучное - 1 раз в неделю
- рыба 

- фрукты-овощи

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галя! Рада твоему сообщению. Отвечаю, конечно, не очень оперативно)

Вот только приехала на учебу. Дома следовать правильному питанию - сложная затея. Мама говорит, что "пока дома - кушай". Ну я и кушала) Все-таки соскучилась по нормальной, домашней еде. Но и о движении не забывала. На шейпинг ходила. Правда с перерывом на 10 дней праздников, что уж там))) И еще ходила на танцы!!! 6 часов в неделю и очень активно. Нагрузка отличная! Правда на весе это особо не отразилось. Видимо, мамина еда)

Потом курсы танцев поменялись, и у меня получилось в общем 4,5 ч танцев в неделю. Это такая радость. Я бы с удовольствием и больше ходила, но расписание не позволяло.

Теперь вот вновь привыкаю к самостоятельности. В четверг - на шейпинг. Каждый день - бодифлекс и больше воды, овощей, белка. Уверена, результат будет радовать!

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Лена! ну, наконец-то появилась:))

Я до сих пор дома, очень хорошо)) вот писала работу в течении недели, так что было много учёбы (с переменным успехом - я то работала полчаса, то потом сериалы смотрела полчаса. Так и писала!:)) но всё сделала, теперь опять отдыхаю)

По части еды - сорвалась ужасно. Жрала, простите, и жрала! Вот сегодня второй день, как вроде бы взяла себя в руки, успокоилась. Решила, что 3 дня надо продержаться, а дальше будет легче.

 

Как праздники? что такого бурного происходило?:))

на шейпинг ходила и во время, или с 10-го начала?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галя!

Чувствуется)))

Наконец-то вышла в нет =) Это время было очень бурным!

Пишу после шейпинга ;) Хорошо ;)

Как твои праздничные каникулы?

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как там, приближение НГ чувствуется?:)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за выходные

День 20

Активность:
прогулка - да (30 минут)
- бодифлекс - да
- растяжка - нет

Еда:
- коридор+бжу - да (еле соблюла)
- сладости и мучное - шоколад
- рыба - нет

- вода и зеленый чай - да
- фрукты-овощи - грейпфрут, курага, зеленый салат

День отдыха был =)

День 21

Активность:
прогулка - да
- бодифлекс - нет...
- растяжка - нет

Еда:
- коридор+бжу - нет(( (перебор с ккал, остальное в норме)
- сладости и мучное - пирожное (шоколадное...)
- рыба - нет

- вода и зеленый чай - еще пью
- фрукты-овощи - помидоры, яблоко, киви, апельсин, курага, зеленый салат

А я расслабилась! Ем каждый день сладости и хожу довольная! Коридор по верхней границе. Плохо. Видимо я не умею контролировать шоколадки-пирожные. Лучше совсем без них обходиться. Надоели переборы. Хочу стройнеть!

Зато пью воду и травяные чаи. И фруктов много ем. Это плюс.

Сегодня у меня был активный, интересный день. Была на заводе =) По производству энергетических напитков. И на дегустации =) Так я их не пью, но сегодня исключение. Как и 2 глотка шампанского и пирожное на фуршете... Каюсь.

Ну что ж, выходные закончились. Завтра шейпинг и разумная еда ;)

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зато благодаря этим самым терзаниям ты развиваешься и достигаешь многого ;)

У меня они тоже всю жизнь, но до этого выбирать было проще (гимназию, профессию, универ, работу сама выбирала). А теперь выбор более судьбоносный, как мне кажется. Ведь магистратуру я хочу в другой стране, 2 бакалавриат тоже... А любимый человек здесь. А замуж и работать - самое простое и не самое привлекательное на данном этапе =)))

Галя, какая ты молодец. Очень целеустремленная. Все-таки для многих людей и 4 года обучения - ВО и максимум их образовательного желания. Думаю, после 6 лет экономики и менеджмента можно сразу на "экологическую" магистратуру)) Это какие знания нужны, чтобы сразу на магистратуру по другой специальности и в другую страну!

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за такое внимание к моей персоне))

ну, в моём понимании, с приходом этой ситемы бакалавров-магистров, 4 года бакалавратуры - это неоконченное ВО. Я получила бакалавра, потом магистра там же - экономика, менеджмент. Потом уехала за границу на магистерскую программу - Environmental Sciences. Получается, это как бы не полностью второе высшее, потому что на бакалаврате по этой спец-ти я не училась... Хотя... Не знаю))

А меня эти терзания (чего хочу? куда податься? и что делать?) мучают всю жизнь)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет

День 19

Активность:
прогулка - да (30 минут)
- бодифлекс - да
- растяжка - нет

Еда:
- коридор+бжу - да! (+белков завались!))
- сладости и мучное - варенье (контролирую)
- рыба - да

- вода и зеленый чай - да (+ чай с шиповником...)
- фрукты-овощи - финики, зеленый салат

Какая я довольная! У меня сегодня идеальнейший коридор! Углеводы - наконец-то! - в норме, жиры по нижней границе, белка аж 90г!
Радости полные штаны =)))
Еще сегодня был продуктивный поход в магазин. За продуктами) Купила тунца (белоооооок)), кефир,
моцареллу (обожаю!), салат зеленый и грейпфрут. В общем, все самое вкусное и полезное.
Радости 2 пары штанов! =)))

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, эти размышления мне с лета мозг давят)) И даже раньше. Мы с тобою обе правы - насчет осознания чего хотим по-настоящему ;) А это самое ответственное.

Скажи, а кто ты по образованию? Получается, 2 магистратуры после 1 высшего? Ого =)

У меня тоже еще диплом полгода, но написать его не так сложно, как разобраться с планом действия дальше. Я сначала хотела сразу поступить на магистратуру. Сейчас думаю поработать в свое удовольствие, а потом в удобный момент выбрать стажировку и уехать. Очень уж мне важно видеть другие страны. Это не просто прихоть, а потребность и главная мечта детства.

Магистратура или 2 высшее зависят от моих целей. Вот я и думаю... Сколько можно уже =))

Мне вообще очень интересен твой опыт :)

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разделяю твои размышления о будущем:) Эти вопросы тоже передо мной стоят:) Тоже заканчиваю универ (уже второй раз. Как же быстро время бежит, кажется, недавно только заканчивала магистратуру свою в Киеве, а вот уже скоро вторую магистратуру заканчиваю. Но ещё - диплом полгода, так что будем жить!:)

И путешествия - понимаю. И да, ты права, это реально. Но мне кажется, я тебе уже говорила, что это не должно стать самоцелью. Как побочный приятный эффект - да.

А почему бы и не попробовать стажировку за границей?:)

Хотя ты права, надо решить, чего ТЫ хочешь. С этим у меня всегда проблемы. 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сейчас важный период в жизни. Я заканчиваю универ. Уже несколько месяцев думаю как жить дальше. Столько вариантов: работа/замужество/магистратура/второе высшее/стажировки...

Пока есть время, пытаюсь понять: чего я хочу на самом деле? Чтобы не по схеме "школа-универ-работа-пенсия", а по душе. Эх... Работа в принципе у меня есть. Но я хочу развиваться.

И еще больше - хочу путешествовать. Это моя идея фикс. Мои родители в свое время много где были, я с детства смотрела фотографии из дальних странствий и дико мечтала повторить...

Сейчас есть много друзей и знакомых, которые активно путешествуют. Причем я говорю не об отпуске на 10 дней, а об образе жизни. Например, уехать на зиму в Индию, Таиланд или Шри-Ланку. Или всю весну провести где-нибудь в Центральной Азии. Или лето посвятить Европе. Я знаю и вижу, что это реально. И тоже хочу. Не обязательно для этого иметь папу-миллионера. Нужно лишь найти такой способ работы, совместимый с путешествиями. Я в поиске)) Как вариант - стажировка в другой стране. И только вперед. Все получится.

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28969
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.