Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Хочу сбросить 30кг.Кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!smile Сегодня минус 500гр. Иду в бассейн. smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес пока стоит. Но сегодня зеленый корридорsmile и не ем после 18 часовsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера- бассейн- 1 час. Сегодня - велотреножер 1 час. Завтра опять бассейн.smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот ,прошло уже больше полугода и я снова решила считать калории...Начинаю все сначала! Ура! Я решилась!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! 

У меня сегодня еще минус 300гр.! Ура!  И в объемах минус

живот- минус 2,5 см

талия- минус 1 см

грудь- минус 1 см

рука- минус 0,5 см

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Сегодня у меня

ходьба- 70 мин

велик- 35 минsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cегодня 6-ой день считаю каллории. Не взвешиваюсь... Решила взвешиваться один раз в неделю по понедельникам))) Но самочувствие улучшилось, нет того чувства усталости уже с самого утра. Очень надеюсь что в понедельник цифра не весах меня обрадуетsmile

Рост-172 см.
95 кг - 15.01.2015 - старт!
90 кг - 29.01.2015
87 кг - 17.02.2015
84 кг -
81 кг-
78 кг-
75 кг-
72 кг-
69 кг-
66 кг-
63 кг-
60 кг! -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для этого рецепта в жидком видеsmileТолько надо тоже смотреть чистую стевию. Я в супермаркетах видела- но это просто сахар с добавтением стевии. Надо искать в био магазинах. Стевия не содержит углеводов.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anna2009 пишет 08.04.2014 в 21:11 (ссылка):

Можно совсем не отказываться от шоколада, а сделать его самим, но он будет полезный и без сахара. Взять 5 ложек какао порошка( чистого , без сахара- на 100гр- 10-11 гр углеводов) 5 ложек ( ложки столовые) кокосового масла вирджин, сахарозаменитель- стевия - по вкусу, сливки- 30% жирности по вкусу, можно добавить кокосовую стружку. Все перемешать и выложить в формочки( я использую формочки для льда) и в холодильник. Когда они застынут - можно кушать. Такие очень полезные домашние конфетки без сахара. А уж о пользе кокосового масла и так уже все знают.smile Баночку с кокосовым маслом перед приготовлением необходимо погреть в теплой воде, чтобы масло растаяло.smileУ меня даже детям понравились эти конфетки, зато теперь  я спокойна , что они не переедят сладкого.

smileСпасибо Попробую приготовить. Только нужно кокосове масло вирджин.

Анна, а Вы стевию в каплях или в таблеках покупаете?

Рост-172 см.
95 кг - 15.01.2015 - старт!
90 кг - 29.01.2015
87 кг - 17.02.2015
84 кг -
81 кг-
78 кг-
75 кг-
72 кг-
69 кг-
66 кг-
63 кг-
60 кг! -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно совсем не отказываться от шоколада, а сделать его самим, но он будет полезный и без сахара. Взять 5 ложек какао порошка( чистого , без сахара- на 100гр- 10-11 гр углеводов) 5 ложек ( ложки столовые) кокосового масла вирджин, сахарозаменитель- стевия - по вкусу, сливки- 30% жирности по вкусу, можно добавить кокосовую стружку. Все перемешать и выложить в формочки( я использую формочки для льда) и в холодильник. Когда они застынут - можно кушать. Такие очень полезные домашние конфетки без сахара. А уж о пользе кокосового масла и так уже все знают.smile Баночку с кокосовым маслом перед приготовлением необходимо погреть в теплой воде, чтобы масло растаяло.smileУ меня даже детям понравились эти конфетки, зато теперь  я спокойна , что они не переедят сладкого.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне сложнее всего отказаться от шоколада((( Чашечка кофе с несколькими дольками шоколада или конфеткой((( Это всё для меня. Наверное, нужно тоже хром попить)))) Подскажите, пожалуйста, где купить?

К мучному, тортам более менее безразлична.

Вообщем, решила не отказываться  от сладкого, иначе может быть срыв - проверено уже. А если чего захочется вредного, то только утром.

Сегодня наела 1350 ккал (зелёный коридор 1200 - 1550).


Рост-172 см.
95 кг - 15.01.2015 - старт!
90 кг - 29.01.2015
87 кг - 17.02.2015
84 кг -
81 кг-
78 кг-
75 кг-
72 кг-
69 кг-
66 кг-
63 кг-
60 кг! -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Шагомера нет. Ноя и так хорошо по часам вижу сколько я прошла. У меня есть постоянный маршрут.smileСегодня начались КД. Так что не жду отвеса.

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка я рада что ты тоже гуляешь.А у тебя  есть шагомер?Я стараюсь проходить 10000 шагов в день.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утречко.Всех с праздником!!!Очень рада пополнению в наши ряды....Добро пожаловать lora_0780 Я вчера гуляла 2.5 часа.Хрома мне наверное хватает,так как я сладкое последнее время не люблю.Но кушать вечером все равно хочется.Но это дело привычки.Я последних 2 дня не ем после 1900 тоже.

Татьяна.43 года.Было 104 кг похудела до 72кг в сентябре 2011, 1февраля 2012 78.2 взялась.В марте 2012 72.5 кг.А сейчас 91 кг, иду на 65кг.Мой девиз:Каждый день в радость!!! Мой домик:/community/post.php?topic_id=40182
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.