Всем привет я выподаю из I объем у меня 75 при росте 164см. Бельё проблема просто огромная. Девченки без операции на сколько кому удовалось уменьшить грудь не операясь на свои жиры?

красивая женская грудь - это же достоинство! многие делают дорогие операции по её увеличению! ну уж если она уже очень большая, тогда при помощи спорта и правильного питания она уменьшится, точно так же как и все другие части тела

всем приветик=) я так рада что наткнулась на ваш сайт.. я в 17 лет весила 75 было страшновато видеть в зеркале живот.. но летом похудела сейчас вешу 65+-2 кг.. после похудения грудь уменьшилась.. но пока проблемы есть.. одевая платья 40 размера на груди не застегивается.. я хочу похудеть но проблема в том что сейчас холодно и кушать хочется.. как мне быть?

Уменьшить можно, РєРѕРіРґР° худеешь. Рђ РІРѕС‚ подтянуть только пластическая операция 

У меня сама уменьшается мнгновенно при потере веса, и увеличивается при наборе. Неплохой такой индикатор веса можно сказать..

С…Рё) Сѓ меня 80 Рќ-J))) щас ближе Рє 9, тк вес увеличился нехило Рё РёР· Рќ РіСЂСѓРґСЊ выпрыгивает)))

неплохие модели Сѓ Фелины. РЅРѕ надо искать либо старые коллекции, либо СЃРєРёРґРєРё, тк РЅР° новые цены РЅРµ то чтобы кусаются... РѕРЅРё просто сжирают))) 

squard, СЏ РІРѕС‚ ношу 85H, РІРѕС‚ это РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ найти.

Вот это настоящая проблема, мне бы хотябы 4 размер, спортом тоже заниматься трудно и с вещами проблема при покупке

К счастью не обвисла, сама удивилась... Ну я конечно не скажу что она у меня супер-стоячая была, но и не вот что висит, средне вообщем. Есть над чем поработать в плане подтяжки.

Думаю, сыграло роль то, что худею я оочень медленно 2-2,5 кг в месяц, никуда не тороплюсь. Так что кожа, судя по всему прекрасно за мной успевает)))

У меня, кстати, при потере почти 10 кг, грудь практически не изменилась...

Lufsex, а при уменьшении груди с 6 до 4 - она не обвисла? Очень уж не хочется, чтобы "титьки" в районе талии болтались...

Я тоже думаю врядли ее можно уменьшить с помощью каких-то массажей или упражнений. Подтянуть, думаю, вполне реально. полезко кубиками льда протирать ее и холодной водой обливать, о чем собственно все уже знают.

Я тоже считаю, что 3 размер это самый лучший. 1 размер у моей сестры, вообще плоская, только соски торчат. Не красиво.

Сейчас у меня 4, когда начинала худеть был чуть ли не 6. Мечтаю, что схуднет на размерчик.

А я вот сначала посоветую, недавно открыла для себя марку белья польского Kris Line, красивое и размеры есть и 75F (я ношу) и 75G, и 70F, и 70G в общем весь спектр и форму держит и красивое!

А по поводу груди: у меня 6-7 размер (в зависимости от веса), при чем при разнице в максимальном моем весе и минимальном в 30кг грудь изменялась на не полный размер. Т.е. почти не худеет. Ну да, она не торчит (да и ужасно это было бы, торчащая на пол метра вперед грудь), но и не ушки спаниэля (ттт даже кормление на форму не повлияло). Да, спортом заниматься без хорошего поддерживающего белья нельзя, и одежду сложнее подбирать, зато когда одеваешь что-то с декольте ....!

Недавно сказала мужу - представляешь, приезжаешь из коммандировки, а у меня грудь меньше! Он: "прийдется идти новую жену искать, не бракованную!" и это при том, что до меня он встречался с девушками с маленькой грудью или с ее отсутствием ;)

Так что, мы с моей грудью, после периода привыкания (она у меня с 0го до 5го размера выросла за одно лето, смешно представить, что за пол года до этого я комплексовала что у всех уже есть грудь, а у меня нет!) живем в гармонии. Жалуюсь я иногда на проблемы, но это скорее кокетство, чтобы в очередной раз услышать: "да что ты, у тебя роскошная грудь!"

Мне нравится, когда девушки могут ходить без бюстгалтера, но и мой вариант, меня тоже устраивает.

Возможно, если бы грудь сильно потеряла форму и висела бы пустыми мешочками, я бы сделала подтяжку, как раз и размерчик уменьшился бы. А про безоперционные способы уменьшения груди я не слышала.

ПС: тут писали про массажи - не советую, для большой груди это риск ускорить обвисание и потерю формы, лучше делать обтирания и контрастный душ - размер не уменьшит, но грудь подтянет.

вот кстати, и нашла хорошие упражнения для груди:

/articles/article.php?id=760&page=3

может кому поможет! буду делать перед тренькой с Джил.

Р° СЏ РІРѕС‚ ношу 70f, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ найди.....

девочки, а что это за кристалл такой? это руки ладонями друг к другу и нажимать? я бодифлексом не занимаюсь, можно ли одно это упражение делать?

кто ещё какие посоветует упры для груди? очень хочется хоть немного формы придать...

Похудеть. Я вот скинула 25 кг, так с 4 размера грудь стала 2.

поделитесь со мной, а? у меня после отмены противозачаток совсем ничего не осталось :(((((((

чему?) тому, что спортом РЅРµ РјРѕРіСѓ нормально Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ? растяжкам огромным? проблемам СЃ позвоночником?)

Летящая, так пусть завидуют!

Мышка_РЎРѕРЅСЏ РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° занимаешься - еще как-то можно подержать. РЅРѕ РІ обществе РјРЅРµ РЅРµ доступны бег Рё прыжки. никакой спортлиф РЅРµ удержит "РјРѕРµ богатство"...

РЅРµ Р±СѓРґСѓ Р¶Рµ СЏ РІ обществе держать РёС… РІ процессе занятия спортом...

 Рѕ каком стоянии речь идет? СЏ всегда РІ лифе. сплю тоже. без него нереально. для РґРѕСѓ меня РјСЏРіРєРёРµ, РєРѕС‚ РЅРµ сильно держат. для улицы более крепкие. РЅРѕ РёС… тоже крайне сложно подобрать. либо РґРѕСЂРѕРіРёРµ. СЏ Р±С‹ Рё РЅР° 5 была Р±С‹ согласна. СЃ РЅРёРј гораздо меньше РјРѕСЂРѕРєРё. Рё выбора РІ белье наааамнооооого больше. РІ С‚.С‡. Рё РІ купальниках. чтобы выбрать РјРЅРµ купальник, это же ужас какой-то!!! РЅРёР·-то Сѓ меня 46.

причем заметь - ты при 4-5 стонешь при росте 166, а у меня 7-8 при росте 156...

Bridget_J
Сѓ меня Сѓ знакомой девочи - РѕРЅР° около 158 вес около 48. РіСЂСѓРґСЊ СЃРІРѕСЏ 3 размера. РЅР° ней РѕРЅ смотрится достаточно внушьно.Рё РѕРЅР° Сѓ ее именностоит, Р° РЅРµ РІРёСЃРёС‚. Рё РѕРЅР° может ходить без лифа.

а 1 - это ужасно. 3 - самое оно. не смотря на то, что я своим намучалсь нехило, но меньше 3 не хочу. я хочу компактную грудь, а не прыщики) они некрасиво смотрятся.

Плюшечка-душечка  СЏ РїРѕРєСѓРїР°СЋ Фелину. старюсь искать распродажи. Сѓ меня тоже объем 80. Р° верх 7-8. Сѓ РЅРёС… без проблем эти размеры есть. РЅРѕ РЅР° новые коллекции лифы около 4тр, Р° то Рё больше. старые можно Рё РЅРё 2 тр найти. Р° для РґРѕРјР°  меня РѕС‚ Черемушек. подобрала себе таммодель Рё нормально. для РґРѕРјР° РІ самый раз. только РІ нем Сѓ меня объем больше, Р° чашечка меньше)))

Натуральная большая грудь по-любому выглядит отвисшей. Торчком только силикон стоит.

Я как-то похудела на 15 кг, а грудь практически не уменьшилась(75д), и форма не изменилась, я не заметила перемен.

РЇ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№  СЃРјРµСЋСЃСЊ, РєРѕРіРґР° жалуемся РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ РЅР° СЃРІРѕРё габариты - что выросло, то выросло, назад РЅРµ уберешь.

Simmpl, будь добра, пожаааалуйста, дай какие-нить ссылочки посмотреть что это за чудо бюстики такие...

устала уже белье себе искать.

У меня при достаточно маленьком объеме под грудью, очень большая чашка.

Ношу 75-80 F... Если одеть белье большего объема и меньшей чашки, то мне не удобно... так как сзади поперечная лямка (или как там ее) устремляется к шеи и грудь падает в низ, то есть большое по объему белье грудь мою шикарную совсем не держит...

РЇ, кстати, тоже Р±РѕСЋСЃСЊ, что РїСЂРё похудении РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ то, чтобы меньше станет, Р° обвиснет... Рё останутся Сѓ меня РґРІР° ушка  СЃРїР°РЅРёРµР»СЏ

На размер грудь можно уменьшить массажем, но это времееный эффект, для его поддержания курс прийдется повторять ежегодно (примерно 15 сеансов)

Размер "ноль" - да, пожалуй, маловато. А вот первый размер... не ценят люди своего ЩАСТЯтм. Как, впрочем, всегда и во всём.

Bridget_J
 РґР° Сѓ нас девчонка училась РЅР° РєСѓСЂСЃРµ, Сѓ нее РіСЂСѓРґСЊ РїРѕ сравнению СЃ нами была совсем маленька (0-1 размер), так РєРѕРіРґР° РјС‹ себе бюстгалтеры выбирали РІ журналах РґР° каталогах, РѕРЅР° вздыхала Рё говорила, что пойдет смажет зеленкой СЃРІРѕРё прыщики, Р° влифчик ей складывать нечего. РєР°Рє Р·РѕРІСѓС‚ ее даже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ (РѕРЅР° после 1 РєСѓСЂСЃР° ушла), Р° эту ее зеленку РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ высе РїРѕРјРЅСЏС‚. 

меня всегда устраивал мой 4 размер. Более того я им гордилась. В 2008 на ДО мне удалось похудеть с 74 до 61-и размер стал 3--муж был недоволен, но мне понравилось-тем более она не отвисла каким то чудом, хотя у меня из спорта была только ходьба

сейчас у меня 17 неделя беременности. На первых неделях мой 4 резко превратился в 5. и в обычных бюстиках это было чудовищно. Нет, если бы мой вес был 50 кг и 5 размер,это было бы круто. а когда он снова скатился до 74 а тут еще грудь выглядело это мощно и дородно. Просто монументально.

РњРЅРµ помогло перейти РЅР° спортивное  белье РЅРµ просто топик, Р°  СЃ разными боковыми поддержками.

да. найти размер больше 4 сложновато, и подобрать подходящее тоже. Но визуально офигенно уменьшает грудь, более того она смотриться подтянуто и аккуратно. Если бы я раньше просекла..

для сравнения недавнь снова померила стандартный бюст на косточках--поморщилась.

у меня маркс и спенсер бюстики--я их купила несколько пар--удобно стирать в машинке, плюс 100% хлопок, плюс смотрятся хорошо--мужу нра.

Летящая, я бы не сказала, что если регулярно делать "Кристалл" (да, это то упражнение, которое ты описала), грудь визуально увеличится. Во всяком случае, у меня она не увеличилась, а именно подтянулась, стала чуть более упругой. Но третий размер - это всё равно свисающее вымя, а не грудь, поэтому о форме тут речи не идёт.

Мышка_Соня, у каждого своё представление о красоте тела, тем более собственного. Для меня красивая грудь - аккуратная маленькая грудь, которая не нуждается во всяких бюстгальтерах и прочей сбруе. А кому-то не жалко собственного здоровья и денег ради 5-го размера...

Р� РЅРµ поняла РїСЂРѕ прыщики Рё зелёнку. Что ты имела РІ РІРёРґСѓ? 

Летящая, народ РїРѕ 200 штук платит Р·Р° "хотябы 5", Р° Сѓ тебя такое богатство!!!!! СЏ Р±С‹ РѕС‚ 5 РЅРµ отказалась. Рё РІ прыжках РјРѕРіСѓ подержать. или РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ дала Р±С‹ РїРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ... РѕР№.. чё то меня РЅРµ туда понесло...

у меня 7-8 и вроде ниче так)))

РЅРѕ РєРѕРіРґР° РїРѕ Р”жилл занимаюсь, то РїСЂРё прыжках РЅРµ руками машу, Р° РіСЂСѓРґСЊ руками держу, чтобы РЅРµ ускакала далеко РѕС‚ меня)))

Кристалл - это РєРѕРіРґР° ладонями РґСЂСѓРі РЅР° РґСЂСѓРіР° надо давить?

если да, то точно не уменьшатся. но мышцы укрепяться. из-за этого наоборот может визуально казаться, что увеличилась)))

меня бы полный 3 вполне бы устроил)))

ну я-то уменьшать свой не хочу. просто читала, что с этим упражнением надо быть остарожной, если не хочешь грудь уменьшать. меня мой 3-4 впоооооолне устраивает. а зачем первый? Bridget_J, зеленкой, как прыщики смазывать?

Не уменьшает этот "кристалл" грудь ни разу - проверено. Подтягивает и укрепляет мышцы - да. Но как был 3-й размер, так и остался, хоть что ему делай. Бюсты-"минимайзеры" слегка уменьшают внешне... ну на полразмера от силы... но сам-то размер никуда не девается.

Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, СЏ серьёзно думаю РѕР± операции. Первый размер меня вполне устроит. 

попробуй, потом расскажешь)))

Р° РІРѕС‚ интересно, РµСЃР»Рё делать упражнения бодифлекса, там ведь жир должен сгорать РІ определенных местах (РЅР° которые делаешь упражнения)? РіСЂСѓРґСЊ - это жир. РЅСѓ РІРѕС‚ если поделать упражнения соответствующие (РІСЂРѕРґРµ кристалл называется)

В том-то и дело, что лишнего веса нет, похудела на 15 кг, а грудь если уменьшилась, то на полразмера максимум (размер, думаю, что все-таки 4-ый). Слышала, что есть бюстгальтеры-минимайзеры, которые уменьшают грудь. Как они, интересно?

если в целом вес большой, то в похудением и грудь уменьшится.

а так... только ежедневный уход, чтобы была крепкой.

у меня 7-8))) заниматься спортом неудобно. есть еще по мелочам неудобные моменты. но в целом все ок)))

Собственно, вопрос - в названии. Кто что знает по этому поводу? Может, есть какие-то упражнения или специалные диеты?