Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Здоровый образ жизни! Уменьшаюсь:)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю все с начала!

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила изменить настройки в программе, и она мне автоматически насчитала идеальный вес 58кг к 24.06.12г. А 25.06.12. мне будет 35лет:) Вот бы и в самом деле все получилось:) Я и на 58кг согласна вместо 47, которые я сама себе насчитала:) Я решила изменить тактику похудения. Я раньше все стремилась к минимуму калорий в итоге не получалось. Сейчас буду 1200-1600кк в сутки потреблять. Теоретически как высчитала программа результата к лету 2012г будет.

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что я сегодня сделала для достижения своей цели

1. Утренний стакан воды+

2. Зарядка

3. Завтрак каша+

4. Ланч

5. Обед с собой

6. Полдник

7. Ужин не более 300кк

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Напоминание! Хватит жрать!

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксано4каШ, вес 47кг я высчитывала по формуле... уже и не помню по какой:)

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яночка, спасибо за поздравление!!! Вчера вернулась из отпуска:) Вес тот же 76,6кг. А я счастлива!!!:) Меня это не огорчает:)

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, а почему 47 кг? откуда такая цифра???
У меня 11 летняя дочь весит 35 кг, худенькая девочка, даже еще не подросток, ну а 47 не далеко ушло.
Я - Оксана, хочу похудеть на 30 кг.
Я созрела для дневника. Он здесь- http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35112

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая Леночка!

Поздравляю тебя с днем рождения!

Желаю тебе, чтобы солнышко светило тебе круглый год! (Какая бы ни была на улице погода - а в твое окно пусть светит солнышко!) Пусть родные дарят тебе подарки каждый день (дети - самодельные, а муж - покупные, но в "десяточку")! Пусть все твои близкие и ты сама будут крепки здоровьем и полны позитива! Пусть материальная сторона жизни будет комфортна! Пусть твои друзья почаще тебе звонят без повода для звонка, а от потребности общения с тобой!

Желаю тебе путешествий, новых положительнгых эмоций, интересных и полезных открытий! Пусть этот год подарит тебе столько хорошего, сколько ты недополучила за все предыдущие!

ЛЕНОЧКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!

Леночка, ты - самая обаятельная и привлекательная !!!

УРА !

 

Яна.Эксперт по ЗОЖу.
Каждый худеющий вправе жить и худеть - как ему хочется.Главное - чтобы был результат.
Заходите на огонек!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, привет, всем!

Начинаю все сначала:)

1. 1250КК и пищевой дневник

2. Утренняя прогулка и зарядка

3. Вода 2 л

Думаю, что на данный момент этого хватит:)

Вес сейчас 76,6кг

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВЕСНА ПРИШЛА В ТВОЙ ДОМ !!!

Яна.Эксперт по ЗОЖу.
Каждый худеющий вправе жить и худеть - как ему хочется.Главное - чтобы был результат.
Заходите на огонек!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, если будешь выбирать работу - вот было бы здорово, если бы там была микроволновка. Чтобы ты могла разогревать еду, принесенную из дома!

Ну ты не пропадай совсем уж!

Я буду ждать твоих писем!

Пусть у тебя скорее всё наладится в лучшую сторону!

 

Яна.Эксперт по ЗОЖу.
Каждый худеющий вправе жить и худеть - как ему хочется.Главное - чтобы был результат.
Заходите на огонек!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Яна, привет!:)

Я здесь редко теперь буду... Меняю работу...

На работе не будет возможности..., а дома...:) как всегда только на выходные:)

Я наела обратно кг... Прямо какой то жор напал на меня...

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, ты где?

Яна.Эксперт по ЗОЖу.
Каждый худеющий вправе жить и худеть - как ему хочется.Главное - чтобы был результат.
Заходите на огонек!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно добрать до 1200кк. Пересмотреть меню.

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик:)

Начались КД. -300грамм. Вчера не успела поужинать до 18-00 и съела из контейнера приготовленные тушеные овощи:) В итоге за день набралось 800кк. Пила воду. Спать легла после 22-00. Витаминку одну выпила. Все хорошо.

А на утро у меня на глазе ячмень... Надеюсь, что скоро пройдет... Хотя болит. Намазала мазью глазной. Жду когда пройдет:)

Вот может иммунитет ослабел из-за калоража маленького? Или этот ячмень не связывать с новыми моими перестановками по ЗОЖ??? Может я что то неправильно делаю?

 

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... Вчера 1000 кк, а сегодня отвес -200гр!!! УРА!!! Я молодец!!!

На сегодня запланировано около 800кк. Так ведь интерессно, бывает 700-800кк, а я не голодаю:) Я ем 5 раз в день. Еду на один прием умещаю в кружку 250грамовую, а затем в контейнер и на работе кушаю:) Ем и мясо и рыбу, ем овощи на пару или запеченые, утром каша всегда, крупы с овощами, яблоко ежедневно:)

Оказывается, мне не так уж и много еды надо, что б выжить и быть здоровой!!!

 Ха-ха!

 

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С добрым утром!!! С добрым днем!!!:)

Я - Лена:) Мне 38 лет. Рост 159см.
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25302
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.