|
|
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
25.6.2010 17:37
|
Питаюсь салатами и холодненьким кефиром, ничего другого я в себя в такую жару запихнуть не могу.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
24.6.2010 2:21
|
сегодня не бегала ( и в 4 утра бегать не буду), зато часа 4 гуляла в парке, съела 200 мороженого , но в коридор уложилась. Вообщем еле-еле начала питаться по ЗОЖ, но скоро выходные и я не знаю получится ли удержаться.
Из неприятного: сегодня я лбом ударилась об угол шкафа (очень сильно) у меня даже на несколько минут в глазах потемнело, теперь хожу красуюсь огромной ссадиной и шишкой. Голова болит жутко, но спать не хочется совсем что обидно.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
22.6.2010 18:30
|
Их нельзя "со стола" кормить, да и поумней они меня - всякую гадость вредную есть не будут.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
22.6.2010 9:31
|
Всю вреднючку отдай домашним зверушкам!
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
22.6.2010 3:52
|
Сегодня только овсяная каша и творог ибо от всего другого у меня начнется адская изжога. За одно организм "разгрузится".
Сосиски, колбасы - в ад, то есть в мусорку что бы глаза не мозолили.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
22.6.2010 3:48
|
гррр.... Я - лох! Опять я обожралась, хлебом и сосисками, все потому что планировать и долго готовить времени нет. Сейчас пойду - найду хирургическую иглу и нить, и зашью себе нафиг эту дыру что называется рот! И буду кашу, кефир и бульон через трубочку потреблять! Ещё с дуру наелась лука и чеснока на который у меня аллергия и теперь у меня все тело в прыщиках и чешется жутко. Я не человек - я желудок!
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
21.6.2010 4:01
|
Уже завязала))) Я за 3 часа до сна не ем, ну и стараюсь все равно после 12 ночи особенно не наедаться, ну если только салат с огурцами или пару яблок, а так чай пью.
Вес 62,8, от зажоров 800 грамм осталось, надеюсь за эту неделю уже будет меньше.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
20.6.2010 10:12
|
Позитивного дня! И давай уже завязывай с поеданием на ночь!!! Мне конечно тяжело определить где у тебя ночь, но с такими привычками далеко не сдвинешся. Кстати как вес?
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
20.6.2010 5:52
|
Немного переела, причем ночью, зато пробегала 40 минут. Дома весь зеленый чай неожиданно кончился, надо будет пополнить запасы.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
19.6.2010 15:28
|
Надо приучить себя хотя бы по 40 минут бегать, думаю самое оно. Ну да я гиперполуночник, у меня вся активность после 8 - 9 вечера
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.6.2010 7:41
|
30 минут!!! Отлично!!! Это очень хорошо!!! Вообще больше часу то бегать не надо-это я фанатик со стажем))) Я поражаюсь тебе-ты такой ночной человечик! Ух... я вот чистой воды жаворонок! Вся активность и все силы до 16.00 потом до 21.00 средняя активность, с 21 до 24 пасивность, а после 24.00 вырубаюсь окончательно, зато в 7.00 уже багаю по дому и думаю чтобы сделать, сил то море))))
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
19.6.2010 5:48
|
Пока хватило только минут на 30, но хоть что-то.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
19.6.2010 2:43
|
В 4:30 утра на стадион! Я бы и ночью побегала, но там так темно, что ноги переломать можно. Чуть рассветет и вперед!
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
19.6.2010 2:17
|
Долой обжорство!
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
19.6.2010 2:11
|
Зажор у меня практически неделю, алкоголь, сладкое, шашлыки, пицца и черт знает что ещё. Всё с завтрашнего дня (ну уже сегодняшнего) ЗОЖ и спорт. Сладкое и калорийное исключу совсем (пока что), а то боюсь как обычно по чуть-чуть у меня не получится и вместо одной конфетки я умну всю коробку. Сейчас организм чуть привыкнет не жрать все что не прибито и можно будет опять по чуть-чуть есть печеньки и мороженное.
Анюточка87, спасибо за советы) попробую не на км бегать, а на время.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.6.2010 21:45
|
устрой себе день зажора-наеься всего всего вкусного чего хочется, чтобы совесть не грызла! а потом уже и к ЗОЖу переходи
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
16.6.2010 18:17
|
Знаю, но почему то это знание мне силы воли не прибавляет) Знаю что нельзя есть по 3 куска торта и ведру мороженного но ем. У меня после выходных вообще какая то депрессия, надо срочно из неё выходить и браться за себя.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.6.2010 13:39
|
Ну само собой! Если ты не будешь себя ограничивать в этой ненужной пищи-ничего не выйдет! Чем-то нужно принебрегать...
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
16.6.2010 12:00
|
меня пугает не сам факт съедения торта, а колличество этого самого торта) Вообщем поаккуратнее надо.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.6.2010 11:49
|
ой, ну прямо весь тортик отложился... глупости!!! Не устраивай себе больше разгрузов, просто питайся грамотно-больше фруктов, ну и про спорт не забывай. а торты можно кушать, после них лучше не разгруз делать, а хорошую пробежку! Бегай медленее, но дольшн
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
16.6.2010 11:10
|
вчера весь день вроде отсидела, но под вечер пришла подруга с пивом(!!!), коего я выпила литр (не без закусок), перед тем как мы пошли за тортом. Ночью (!!!). В сторону весов даже смотреть страшно. Нет у меня силы воли.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.6.2010 7:08
|
Супер статья!!!!!
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
16.6.2010 1:05
|
gizmo4ka
Ну это какой то стадный инстинкт, особенно у пожилых людей развит.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
16.6.2010 1:04
|
Почему вам надо завести хорька.
Вам просто необходимо завести хорька, чтобы жить без выходных и никогда не расслабляться. Утром и вечером кормежка и уборка будут ждать вас… Круглосуточно и даже на Новый год. Вы не сможете ездить в отпуск и командировки. Ваша жизнь превратится в 2 мероприятия: кормить, убирать. Кормить. Убирать. Кормить. Убирать. Кормить. Убирать. Кормить. Убирать. Этот цикл никогда не закончится. И, кроме того, с ним еще придется гулять и играть. Причем игры должны быть полноценные и насыщенные, бодрые и энергичные, с обязательной проверкой всех дальних углов квартиры, с целью найти ключи от машины, пульт от телевизора и старые засохшие заначки пищи. Прогулки должны быть долгими и интересными, с постоянным обозрением окрестностей на предмет любопытных прохожих, кошек, собак, детей, шуршащих пакетов, помоек и открытых люков. Реакцию отработаете: людей и собак (особенно такс) возненавидите. Жару, дождь и слякоть возненавидите тоже. Забудете о пьянках, дискотеках, ночных загулах и спанье до обеда. Для вас станет гораздо важнее не какой коньяк покупать, а когда и сколько поел ваш хорек. И если прошло уже более 12 часов, то вас не спасет даже харакири. Потому как совесть. А пьяных мы не любим, и от курева мы чихаем и смотрим страдальческими глазами. А от просьбы перестать грызть клетку, отказываемся тихо, но категорично. Типа – я лучше у вас под ногами попутаюсь и за пятки покусаю, а то вдруг вы спать удумаете.
Приготовьтесь к новым ночным кошмарам. Самые ужасные из которых, это когда вам приснилось, что ваш хорек упал с балкона, или закончилась фаршекаша. Хотя вы буквально на днях купили 20 кг этих долбанных цыплят и притащили их на своем горбу на 5 этаж. А они внезапно закончились. Начнете хорошо разбираться в минеральных добавках и витаминах; не слушать всех, кто грузит на предмет «как надо кормить хорька, потому что своего я кормлю так»; прогнозировать, что от молока хорька пронесет, от яиц будет плохая шерсть; а баночка консервов, горсть сухого корма и чайная ложка рыбьего жира – будут в самый раз. Научитесь измерять хорьку температуру методом засовывания градусника ему в попу, и смотреть как и чем он какает. Станете специалистом по стрижке когтей, чистке ушей, купанию, вливанию глистогонки и вытаскиванию из пасти всякой дряни, включая такие лакомства как грязные носки, куски резины, провода, объедки из мусорного ведра. Запах гонного самца будет вызывать умиление, но ваша одежда будет пахнуть им тоже. Не говоря уже про то, что хорьки умеют ароматизировать помещение. Это сюрприз. Подается при гостях. В общем, физиологические радости на уровне санитарки из дома престарелых. Так понимаю, что жуть в виде выставок вам не грозит? Хоть в одном повезло. Но если что - обращайтесь. Веревки с мылом - в ассортименте. Вам следует приготовиться к постоянному чувству вины перед хорьком. С ним никто не играет, не разговаривает, не гуляет. А вечером, когда вы приходите, вам хочется только одного – залечь. Или спокойно посидеть в кресле и выкурить сигарету. В тепле. В чистоте. В тишине. И чтобы весь мир провалился в тартарары. А тут некто лезет целоваться, кидается на тапки и требует активных игр. И чтобы с беготней, отниманием игрушек, догонялками и умилением. Причем этот некто никогда не упрекнет вас, что самое противное. Ну хоть бы раз проорался, стукнул лапой по столу! Так нет! Сидит, боготворит. Редко позволяет себе укор лишь в виде жалобного взгляда: «…открой клетку, родненький…ну родненький…ну пожалуйста, я немножечко…» Хочется рыдать и таскать себя за волосы за садизм и издевательство над живым существом. Кстати, сволочью вы будете ощущать себя часто. Гарантирую. Особенно, когда ребенок хочет залезть в помойку, а неззя. Научитесь собачиться с бабушками, дворниками и прохожими, которые смеют утверждать, что хорьки воняют и кусаются. Вы наловчитесь посылать их так далеко, что их придется искать с собаками. Будете ездить на гуляния и краснеть оттого, что ваш хорь такой тупой, и вы тупой тоже. Потом забьете на гуляния. А потом за дополнительные деньги будете ездить к другим специалистам и переучиваться ходить за хорьком на поводке. Разовьете в себе редкий дар угадывать, чем занимается хорек в темноте. Потому что ваш хорек может в этот момент: а) что-то жрать; б) мышковать; в) мирно какать; г) рыться в шкафу; д) копать любимый цветок; е) купаться в миске; ж) делать что угодно, особенно то, что нельзя. Ваш дом превратиться в помойку. Вы поднатореете в пылесосении на коленях, чтобы по миллиметрам выдирать из ковра наполнитель и землю. А подметать вам будет нечем, ибо веник давно разодран, а где дают новые, вы понятия не имеете. Привыкнете к запаху и гуканью. Или шипению на гостей. Гости вас скоро перестанут беспокоить, в отличие от соседей. Очень скоро вы будете представлять собой или лакомый кусок для анатомического театра: царапины, пожеванные нос, уши и пальцы. Или сможете баллотироваться в армию на чин ведущего парада: вы наловчитесь гаркать хорьку команды так, что стекла во всех окрестных девятиэтажках будут вибрировать от ужаса. Очень скоро из компанейского человека вы превратитесь в нелюдимого безумного хорятника, выходящего из комы только при словах «прививка», «гон», «кастрация». Вы станете интересным собеседником, любой разговор сворачивающим на тему блох и корма. Вы напрактикуетесь уходить с пьянок в самый разгар, бормоча: «У меня хорек…» Через пару месяцев вас уже не будут никуда приглашать, а если придете по своей инициативе, то своими глазами увидите финальную сцену гоголевского «Ревизора». Перестанете запоминать имена, зато отлично будете узнавать в лицо всех хорьков из фотогалерей в Интернете, козыряя датами их последних вязок и результатами выставок. Настроитесь на то, что хорек все время будет все время путаться под ногами и ходить за вами как хвостик. Даже в туалет. И положив голову на пол, задумчиво смотреть вам прямо в глаза. А то и вовсе задумчиво нюхать воздух…Ладно, это уже детали. Вы научитесь спать столько, сколько спит ваш хорек. И вставать без будильника. И засыпать без поцелуя на ночь. Потому что любовницы в этом дуэте лишние. Вы откроете в себе способность усюсюкать, улюлюкать, повторять фразы по нескольку раз без изменения интонации, придумывать невообразимые прозвища и говорить слова «Толстый» и «Жопа» с такой нежностью, что сотрудницы секса по телефону будут записываться к вам на тренинги. К тому же через пару месяцев у вас начнут появляться неудобные мысли завести второго хорька…(с)
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
16.6.2010 0:52
|
когда много родственников и еда это ужасно.. никогда не понимала людей которые заставляют тебя есть, а если отказываешься они еще и обижаются ))
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
15.6.2010 19:15
|
А я сегодня держала на руках харька... я влюбилась окончательно в эту зверушку!! ХОЧУ!!!
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
15.6.2010 15:52
|
Вообщем посидеть на гречке не получилось. Потому что вокруг постоянно была куча родственников, с шашлыками\котлетками\картошечкой и т.д., и смертельной обидой в случае отказа. Так что сегодня по сути первый день разгрузки. Взвешиваться не хочу - знаю что переела, боюсь последняя мотивация пропадет(
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
11.6.2010 17:35
|
Сегодня уезжаю, на все выходные. В понедельник приеду - отпишусь) Надеюсь все пойдет по плану и будет отвес!
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
11.6.2010 13:16
|
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
11.6.2010 7:32
|
Да, сижу сейчас как раз наминаю.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
11.6.2010 7:30
|
ты на гречке? Вот думаю завтра тоже чтоли на ней посидеть!? но еще сомневаюсь...
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
11.6.2010 4:00
|
Гречку кипятком залила, сейчас за кефиром (ага в 4 утра) и спать (возможно).
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
11.6.2010 3:34
|
Сегодня вообще не занималась и не бегала( У меня после фитнес клуба дико болят даже те мышцы о существовании которых я не догадывалась, а при ходьбе по лестнице я чуть ли не падаю (ноги подгибаются). Надеюсь скоро все пройдет, хочу бегать и заниматься
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
11.6.2010 3:21
|
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
11.6.2010 2:22
|
я теперь тоже хочу грееечкиии )
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
10.6.2010 14:02
|
Она не ограниченно идет, просто много ты ее не съешь, я делала ее сразу на весь день (3 порции), когда проголадаюсь кефир пью, еще за день можно апельсинку скушать!
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
10.6.2010 13:45
|
Гречки кстати сколько по граммам надо?
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
10.6.2010 13:38
|
О, вообще отлично. Завтра начну тогда.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
10.6.2010 13:33
|
а их вместе и нужно, только кефир 1%, но не всю бутылку, половина хватит! Гречку нужно запареную, без соли!
|
mysilence
Diet-Баллов: 951
Сообщений: 176
10.6.2010 13:31
|
Я тоже про гречку думала или кефир. Я и то и другое люблю.
Хочу 52кг!
Ближайшая цель - 58.
Сейчас - 62.
Было - 72.
/community/post.php?topic_id=24489
|