Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
кто принимал элькарнитин или элькар поделитесь опытом

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

L- карнитин имеет смысл пить, если вы серьезно намерены ходить в спортклуб или тренироваться дома не менеее 3 раз в неделю хотя бы по часу. Он дает заряд энергии и выносливости при физических нагрузках, улучшает кровроснобжение, облегчает дыхание. Я в тренажерном зале с карнитином успеваю делать с среднем на 2 упражнения больше по три подхода. ( у меня циклическая тренировка. С карнитином делаю 10 упражнений сместо восьми). И на дорожке после силовых могу продержаться не 15-20 минут, а 30-40. Он хорошо гонит воду во время тренировок и после. Это заметно, если избыток веса большой. Жир много воды с собой удерживает. С карнитином за счет  воды может терятся по 2-2.5 кг в неделю. Но чем меньше вес, тем меньше это заметно. В общем он влияет на возможность больше заниматься спортом, а от этого больше рост мышц, которые в свою очередь позволяют сгорать жиру.

Надежда. 46 лет. Рост- 172. Начальный вес- 142(07.03.13). 30.03.13- 138.1
Первая цель- июнь 13-125 кг.
Вторая цель- октябрь- 105 кг.
Третья цель- 1 марта 2014 -90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Klemmi пишет 11.10.2012 в 05:58 (ссылка):

А со мной элькар не сработал, обидно даже. Сейчас пью Леветон Форте - и дело с мертвой точки сдвинулось. Главное. что энергия из ниоткуда взялась и настроение до небес.

леветон форте чередую с элтоном форте- лучше получается

ссылка

Послать личное сообщение

А со мной элькар не сработал, обидно даже. Сейчас пью Леветон Форте - и дело с мертвой точки сдвинулось. Главное. что энергия из ниоткуда взялась и настроение до небес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я пью л-карнитин и ОЧЕНЬ довольна! я активно занимаюсь теннисом, играю 3-4 раза в неделю по 2 часа в очень активном темпе....все 2 часа я реально бегаю по корту...похудеть с такими интенсивными нагрузками мне он не помогает...к сожалению....но вот бодрость и энергию точно дает....уже проверено на 100 рядов, что  с ним я гораздо энергичнее и сосредоточеннее, достаю просто нереальные мячи изо всех углов, усталости не ощущаю! усталость начинает чувствоватся уже после игры, а не уже во время, когда играю без приема л-карнитина....поэтому я все равно продолжаю его пить и бросать не собираюсь...

может, на каком-то внутреннем уровне он и дает похудеть, потому что реально при том же весе, что и год назад объемы уменьшились (!) на 1-1,5 см!!! т.е. явно изменилась структура в пользу мышц и жир ходит...

on Cloud Nine... :-)

30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг

Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг

id=19934 стучитесь! ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только недавно его пропила курсом(немецкого произв.выберайте) ,пила за 30мин до тренировки,и 1.5ч  индивидуальной тренировки давались гораздо легче,плюс оценила качество мышц чз 1.5мес-разница есть,но правильно пишут ему есть место там где активные физ нагрузки,я занимаюсь каждый день,и мне он помогает,повыш выносливось,сейчас перерыв в месяц,пить постоянно нелбзя,месяц чз месяц где-то,вывод-мне нравится-чисто мое мнение-(с учетом мед образования,минусов не отметила,но все индивидуально)...

)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я принимала перед активными тренировками-не заметила результата!Но вот ЗОЖа не было, были диеты, срывы и ограничения...так что судите сами, но думаю фихня за деньги

 

Было---есть---будет
54.2---????----47
САМОЕ главное попа было---есть--будет--идеал!
САМОЕ главное попа 95----?------89-----84
/community/post.php?topic_id=19896

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари, ну я тогда не сильно часто взвешивалась, ориентировалась по внешности. До Диона я регулярно взвешивалась только когда на Диете сидела.

Но и внешне результаты заметны не были... Что просто с залом, что зал+элькарнитин.

Но 59-60 это немаленький вес! С такого веса легко можно ЗОЖем скинуть!

Вот сейчас тяжко уже...55 уже несколько месяцев. После объедательств прыгают до 56, когда неделя без объедательств чуть опускается - 54.3-54.5 Но не ниже! Даже если две подряд недели "правильные" будут...

Вот и вся динамика...

ссылка

Послать личное сообщение

я его пью перед физической активностью - явственное ощущение что больше сил, чем если не пить. хорошо получается сочетать режим пониженной калорийности и прием l-карнитина.

про принцип его действия полно информации в инете - ускоряет превращение жира в энергию.

Катя. 37 (нет, не кг :)) рост 168
75---------65
собираю себя!
/community/post.php?topic_id=30946

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полин, ну вполне может быть что эффекта прям явно выраженного не было из-за нормального веса. Запросто.

Сама знаю как тяжело снижать вес когда уже мало осталось до идеала-мечты.

А еще может и другая ерунда, например: если были интенсивные тренировки, то мышцы то тяжелели? А значит судить именно по весам достаточно сложно. Может оно внутри организма то и поисходило то что надо. smile 

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,а я скажу почему популярен!

Потому, что большинство женщин не хотят придерживаться ЗОЖа, который в том числе включает правильное питание и присутствие спорта, а хотят найти чудодейственное средство, которое поможет ничего не делая похудеть)))

У меня когда я его принимала спорта было предостаточно, а вот за питанием толком следить не хотелось)))Вот и решила попробовать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не знаю, может потому что у меня ИМТ в норме всегда был он мне не помог?

Вес тогда был 59-60... На мой взгляд оч много, но ИМТ более чем в норме...

Но элькарнитин типа должен жиры сжигать. Или как там..."улучшать" результат тренировки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Честно говоря, я даже как специалист в этой области, не понимаю, почему его так рекламируют. Он должен помогать только при нарушении белкового обмена (а это обычно очень тяжелые патологии). Некоторое время тому назад также рекламировали янтарную кислоту - это тоже один из основых метаболитов в обмене веществ. Но тем кто верит, помогает все.  Я думаю, что это обычный эффект плацебо. А стоит элькар немало. Я его давала детям по рекомендации педиатра. Эффекта никакого не заметила. У нас в аптеке продают кучу препаратов аминокислот. Почему сейчас L-карнитин так популярен стал?

Меня зовут Юля, 39 лет, 166 см, и .... 85 кг. У меня две красотки дочки и им нужна стройная и бодрая мама.

09.2009---01.2010---04.2010---06.2010---01.2013
----80------------75------------69------------65-------------85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну может это все индивидуально. smile

Вроде в описании было написано, что элькарнитин препятствует откладыванию излишков в жиры, мол он трансформирует излишки сразу в энергию и все такое. Но как-то мне не понятно было. Ну его на фиг.

А вот Кудесан я пила. Он не для похудения, так, для сосудов всех, как источник коэнзима К, мне очень нравилось, приятное ощущение реальной энергии, причем кроме пользы больше ничего.

Хочу еще купить. Может омоложусь слегонца. Уже пора. smile

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари, я тогда как раз и купила, когда в зал ходила 5 раз в неделю.smile

Понятно, что он только пр нагрузках, а не дома сидя на диване. Но даже с этим он мне не помог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я читала, что Элькарнитин и подобные вещи как-то более-менее "работают" исключительно при физических нагрузках.

Даже хотела купить и тоже попить, заодно думала будет это дополнительным стимулом больше двигаться.

Но полезла еще почитать инструкцию и тоже смутило вдруг, что элькарнитин способствует увеличению веса, аппетиту. smile

Какие-то противоречивые описания и прогнозы. Я пить не стала.

Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я слышала что его назначают при пониженном аппетите :)

Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я принимала уже не помню что на основе элькарнитина. Там были ещё какие то добавки с тем же назначением - помочь скинуть вес. Пропила сколько надо было (30 дней вроде) влияния никакого! Ноль!

Покупала его на два курса (две баночки) вторую даже пить не стала! Что просто так непонятно что в себя пихать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже очень интерестно , потому -что в планах есть попробовать пропить.

Танюх!
был 92 (27.11.2008)
73.100(07.12.2009)
80.600 (15.03.2010)----- 77.500 (26.03.2010)
68.800 (13.03.2011) _
Буду- 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
слышала очень много отзывов о приеме эль -карнитина, но у всех мнения разные, если кто принимал эти препараты поделитель вашем мнением:)
Мне 35 лет, рост 154 см,мой вес сейчас 70,05, к 31 декабря хочу 60 кг, а конечный результат 55 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.