Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: сбросить 5-7 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Innochka, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Сбросить к лету 5 кг - это начало!!!!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Девочки у кого и какие результаты? У меня что-то вес практически на месте. В калории улаживаюсь, больше 1300 не выходит, силовые делаю через день, в остальные дни либо йога, либо ходьба.Ушло за две недели только 0,5 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! у меня рост 167  вес сейчас 63.400 стремлюсь к 60  сижу на белковой сегодня 6 день _ 2900кг

Татьяна 26/167 Мама 4 летней дочки) 66.200....63.400....63.00...62.400.цель 60кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Ну и я сюда :) Сейчас 56, хочу хотя бы 50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже 54)

Прощай, ленивая задница. Здравствуй, активная попка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло 5 дней, делюсь результатами)))

Мой вес уже 56, просто на ограничении калорий. Утром-углеводы, днем-углеводы и белок, вечером-белок.

Теперь добавляю спорт.

Пока на гречку решила не переходить, так как кг уходят, как только вес встанет, сразу на гречку на 4-5 дней.

Всем удачи)))

Моя цель к 20 апреля - 53 кг.

Прощай, ленивая задница. Здравствуй, активная попка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки))

У меня рост 164, вес  58, стремлюсь к 52-53.

Решила до 56 скинуть на ограничении в сладком, жирном и вредном и считать калории.

Далее на гречнево-кефирной недельку, добью эти 3-4 к и добавлю спорт (тренажерка, бег, рястяжка.

 

Присоеденяйтесь)))

Скоро лето...нужно встретить его достойно!!!)))))

 

Прощай, ленивая задница. Здравствуй, активная попка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем првет,хочу к луту похудеть на 5 кг,рост 162,вес 53,хочу 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Присоединяюсь к вам! Очень хочется похудеть к лету до 55 кг. Вес сейчас 61 при росте 161.

Евгения, 20 лет. Рост - 161 см.
Вес сейчас - 63 кг.
Цель №1- 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Цель №3 - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Татьяна,рост 170 см,
вес: 67 кг, будет 60 кг


Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=37200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет с какого числа начинаются гоночки? какие правила?

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nizir пишет 11.03.2010 в 10:57 (ссылка):

Девочки, всем привет! Вступила в Вашу группу. Девченки, давайте устроим гонки - сбросить к лету 5 кг. Это будет прекрасным стимулом для каждой, вместе веселее. Вместе придумаем правила и начнем. Присоединяйтесь!!!!

 Доброе утро! Девочки присоединяйтесь к нашей гоночке...мы планируем следующий этап:  похудение к лету

Мы тут    -  тема : "Кто худеет дружно в ряд? Пионэрский наш отряд"

Татьяна,рост 170 см,
вес: 67 кг, будет 60 кг


Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=37200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже полмесяца тут, стараюсь питаться правильно, считаю ккал, еда из пароварки - минимум жареного, никаких чипсов и т.п, сильно ограничила сладости, соль и обожаемую мной выпечку, больше фруктов и овощей и т.п, 2 раза в неделю хожу на аэробику, 1,5 недели ежедневно БФ, пью  почти 2 л воды - и никаких результатов, а ведь 1 апреля и 1 цель уже совсем рядом. от еды вообще отказываться не хочется - тоже вредно! энтузиазм начинает пропадать!

Я - Плюшонок!
Мой рост - 164 см.
Вес - изначально 65 кг.
Мои планы:
1.04 - 62 кг, (Урраааа 17.05.)
1.05 - 60 кг,
1.06 - 58 кг.
1.07 - 56 кг;
1.08 - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42076
Буду рада видеть всех!

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, я тоже с вами! Худею с 51,4 до 46 кг (как была раньше). Эти 5,5 кг никак покоя не дают)))

ссылка

Послать личное сообщение

ой.девочки.я с вами!!мне очень очень надо))

вес 64.700, рост 164.

хочу 60кг как минимум.

Разыгрался аппетит-посмотри на целлюлит!!

ссылка

Послать личное сообщение

IRUSIHKA,да я долго наверное и не смогу...подскожите как быстро скинуть вес....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marisha14, ПАРДОН, ИМЕЛА ВВИДУ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marisha14, СКОРЕЙ ВСЕГО УШЛА ЛИШНЯЯ ВОДА! НЕ ЗАТЯГИВАЙ С ТАКИМ ПИТАНИЕМ, СНИЗИТСЯ ОБ!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!!мой отчет и так...второй день на гречке...вчера утром было 69 сейчас же уже 66,5!!!всем удачки.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Это мое первое сообщение на этом форуме! Всем привет! И конечно всем -победы! Возьмите меня с собой в "летнюю" гонку, ну пожалуйста... мой случай пока не совсем, я надеюсь, запущен. Стала замечать: и ручки дряблые, и творожок на бедрах, и талия расплывается.... вешу 62 с ростом 168. Проникаюсь пока проектом. Хочу 56 :-)

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем ....я тоже с вами ...вот сегодня села на гречневую диету....утром было 69 а сейчас уже 68.....ураа!!всем удачки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ ВСЕМ, МОЙ ВЕС 63 КГ, ОЧЕНЬ ХОЧУ 58 К 01.04.2012!!!!!!!!!!!!!!

 

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Начнем худеть к лету в 2012 году. Кто со ной?

Я за зиму оч отелась, теперь надо к лету втиснуться в свою любимую одежду. Надо как минимум 5 кг скинуть.

Я только в начале пути, надеюсь с ваше поддержкой у меня все получиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Берусь за себя! Надо как минимум -5 кг!smile сейчас 64...надо 59! Но главное чтобы объемы ушли - хочу талию на 10 см меньше!!!

Лучше целиться в совершенство и промахнуться, чем целиться в несовершенство и попасть.

ссылка

Послать личное сообщение

НУ ЧТО НАЧНЕМ 64 -5 КГ 59 МОЙ ВЕС,,,,НАЧАЛА СИДЕТЬ С 20 НОЯБРЯ 2011))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как там с идеей по поводу гонок? еще в силе? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет) У меня инет не работал на выходных... Я пропустила начало? Или нет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Начинаем в воскресенье - 14 марта. Каждый день будем присылать отчеты(ккал, физ.нагрузка и т.д.) Начнем с замеров. Сначала надо подождать, думаю еще девочки присоединяться. Четкие условия и наказания перед началом, предлагай, может есть какие-то мысли.

Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет))) Давай))) Стимул хороший))) Одной всегда тяжелей... Кода начнём??? Или уже начали))) Давайте придумаем нежестокое наказания для тех кто не сможет-как дополнителный стимул!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Вступила в Вашу группу. Девченки, давайте устроим гонки - сбросить к лету 5 кг. Это будет прекрасным стимулом для каждой, вместе веселее. Вместе придумаем правила и начнем. Присоединяйтесь!!!!

Nizir - худею всегда и везде!)))... 174см 81кг 33 года
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.