Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худею для себя
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Petralle, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Отчеты к гоночке "Снимем "шубу" к лету!"

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (35):    35343332313029первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГОНКИ ОКОНЧЕНЫ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30,05,2011

1. Вес 73.6
2. ОГ 104
   ОТ 87
   ОБ 106
   ОН 60

КК - 0 дней

Вода - 0 дней

Сон - 2 дня

спорт - 0

"Окончательное решение женщины редко бывает последним."

/community/post.php?topic_id=31083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.2011г

Вес 51,5

ОГ-86

ОТ-62

ОБ-89

ОН-50

Предполагаемый вес к концу гонки -50кг.



КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -7

Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7


Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -5

Спорт: 3000ккал , силовые 100 мин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 30.05.2011

2. Вес 58.9 кг

3. Объемы:

ОГ 92см

 ОТ 69см

 ОБ 92см

 ОН 51см

4. В конце гонки 58кг

5. КК и БЖУ: 3 дня

6. 8 стаканов: 7 дней

7. 7 часов сна: 7  дней

8. Спорт: 0

Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.

ссылка

Послать личное сообщение

30.05.2011

Вес 65

ОГ 94

ОТ 80

ОБ 98

ОН 58

цель на конец гонок 59 кг

КК 0

Питьевой режим 5

Режим сна 3

Спорт: 00 ккал. ; 00 мин

Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.2011г

Вес 65.7(-500)

ОГ-101

ОТ-75

ОБ-94

ОН-51

Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.



КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -7

Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -6


Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7

Спорт: 2949ккал , силовые 120 мин



Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.11г.

Вес 85,8 

Объемы:

ОГ  102 см 

ОТ 89 см  

ОБ  110 см 

ОН  67 см 

Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.

КК 1 день

Питьевой режим 7 дней

Сон 6 дней

Спорт 1173 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 30.05.11
2. 63.3 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см

4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 2 дней
7. Режим сна 5 дней
8. Спорт:0 ккал

32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.2011

вес 63 кг (-0,5)

Объемы

ОГ 91 см (0)

ОТ 73 см (0)

ОБ 95 см (0)

ОН 55 (0)

 КК 5 дн

 Вода 7 дней

Сон 7 дней 

Спорт 1070 кк, силовые - 0 мин

Предполагаемый вес к концу гонки - 62 кг

Ксения 33 года, рост 167, вес 68.
01.09.14 - 76,5кг.
Немного обо мне здесь id=53534

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.11

Вес 76.0 кг (-0.4 кг)
Объемы:
ОГ 96
ОТ 79 (-1см)
ОБ 102 (-1см)
ОН 60
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг

КК 5

Вода 7

Сон 7

Спорт: 800 ккал, 30 мин

Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.2011

вес 82,1

ОГ 97 см

ОТ 77 см

ОБ 105 см

ОН 58 см

Предполагаемый вес к концу гонки 83 кг

КК 7

Вода 7

Сон 7

Спорт 857 ккал.

Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

вес 103,6 (-0,5) 

ОГ 116 см (-1)

ОТ 101 см (0)

ОБ 124 см (-1)

ОН 75 см (0)

Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг

КК 2

Вода 7

Сон 2

Спорт 0

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.

ссылка

Послать личное сообщение

30.05.11

Вес 55,5

ОГ 87

ОТ 72

ОБ 97

ОН 54

Предп.вес 53 кг

КК 5 дня

Вода 7 дней

Сон 7 дней

Спорт 2280 ккал

мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.11

Вес 61,4 кг (+0,4 кг) 
ОГ 90  
ОТ 83
ОБ 99 
ОН 58
Предполагаемый вес в конце гонки 59 кг

КК 4

Вода 7

Сон 7 

Спорт: 3650 ккал, 0 мин 

Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 30.05.2011
2. Вес 58,5 кг 
3. Объемы: 
ОГ    88
ОТ    70
ОБ   97
ОН   54 
4.    55 кг.
КК  4 дня

 Вода 7 дней

сон 7 дней

 спорт 667 ккал, 0 мин

Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.05.11

Вес 102,7 кг (+0,4 кг)
ОГ 110 (0) 
ОТ 95 (0)
ОБ 106 (0) 
ОН 68 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг

КК 1

Вода 7

Сон 7 

Спорт: 2600 ккал, 80 мин 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоооп! И последний отчет в следующий Пн 30 мая! Урра товарисчи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23.05.2011г

Вес 66.2(-200)

ОГ-101(-1)

ОТ-75(-1)

ОБ-94(-1)

ОН-51(-1)

Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.



КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -5

Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -5


Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7

Спорт: 3462ккал , силовые 240 мин



Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23,05,2011

1. Вес 74.5
2. ОГ 104
   ОТ 87
   ОБ 106
   ОН 60

КК - 0 дней

Вода - 0 дней

Сон - 2 дня

спорт - 0

"Окончательное решение женщины редко бывает последним."

/community/post.php?topic_id=31083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 23.05.11
2. 63.4 кг
3. Объемы:
ОГ 93 см
ОТ 74 см
ОБ 95 см
ОН 55 см

4. Предполагаемый вес в конце гонки 60 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 3 дней
7. Режим сна 4 дней
8. Спорт:0 ккал

32 года, 166см
71,1кг---68,8------63
было---сегодня----будет
Начало!!!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. 23.05.2011

2. Вес 58.9 кг

3. Объемы:

ОГ 92см

 ОТ 69см

 ОБ 92см

 ОН 51см

4. В конце гонки 58кг

5. КК и БЖУ: 4 дня

6. 8 стаканов: 5 дней

7. 7 часов сна: 5  дней

8. Спорт: 0

Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 51,9

ОГ 87

ОТ 62

ОБ 89

ОН 50

Предполагаемый вес к концу гонки 50 кг

КК 6

Вода 7

Сон 6

Спорт 3000 КК; силовых 120 мин




ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

вес 104,1 (-0,1) КД

ОГ 117 см (0)

ОТ 101 см (0)

ОБ 125 см (0)

ОН 75 см (0)

Предполагаемый вес к концу гонки 99 кг

КК 2

Вода 7

Сон 2 

Спорт 2012 КК; силовых нет

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.

ссылка

Послать личное сообщение

23.05.11

Вес 55,5

ОГ 87

ОТ 73

ОБ 97

ОН 54

Предп.вес 53 кг

КК 3 дня

Вода 7 дней

Сон 7 дней

Спорт 1980 ккал

мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
  Всего Страниц (35):    35343332313029первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика