Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Толстый Кот не знает забот!

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

огого! Вес с утра 68,8, надеюсь как быстро пришел благодаря новогодним салатам, так же быстро и уйдет.

На улице какой-то ад, в районе -30, выходить в магазин совсем не хочется, поэтому завтрак без кофе, да и вообще еды нет. Но пока держусь :)

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого! Да я тут год почти не появлялась!

За год похудела до 59 и потом снова набрала до 66, с учетом новогодних праздников наверно и 67.

Пришла к выводу, что дневник необходим, он и мотивирует и дисциплинирует. 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда ты уже вылезешь из берлоги?

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша)) рада тебя видеть! Конечно будем дружить))) ты от куда?

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет леночка, я в гости! увидела рост у нас один да и параметры похожи,только сейчас я побольше буду)))но ненамного) будем дружить?

 

26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у меня у начальницы такая штука, она счастлива по самое не могу )))

Ты молодец, что хотя бы сдерживаешь вес, зима подступает, организм готовиться запасаться )))

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заказала себе вчера вот такую штуку

Доставят завтра вечером после работы. Начиталась различных про нее отзывов, все довольны и счастливы.

На самом деле задумывалась купить йогуртницу и пароварку...но ведь это все можно совместить в мультиварке с кучей доп опций))) Больше всего нравится идея готовить кашу на завтрак по таймеру, ты спишь, а она готовится! Красота!

Ну и еще делать йогурты самой очень прильщает идея...тк не могу кушать йогурт зная, что в нем тьма добавок...даже в "натуральных" без красителей не обходится

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет!

Да тут горячие деньки)) на выходные летали в Москву погулять, ела все что захочу и пироги и макароны и жареное мясо, но мы были на ногах 12 часов в сутки, так что сколько ни ела все сгорало.

На весы так и не встаю,тк чувствую, что вылажу из коридора и отвесы мне не светят, но тем не менее завтракаю плотно, обед поменьше, а на ужин или тарелка супа и 500 гр обезжиренного кефира.

Не похудею, так хоть не поправлюсь!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять запропала?))

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну дык не вставай ))) Потом взгромоздишься - а там отвесище )))))

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весы так и не встаю ибо боюсь очень очень!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так к тренеровкам 2 раза в неделю по часу я привыкла и почти не устаю на них, значит нужно добавлять нагрузку

Планирую пн и чт с 19 до 20 степ, с 20 до 21 пилатес. И в среду пожалуй тоже занятие брать буду.

Сегодня на ланч скушала баунти! Первый раз за 10 дней...достижение smile

Кушаю по калориям в коридоре в районе 1200, жиры зеленые, остальное черное...не порядок

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УУУ. У меня от степ-аэробики такие банки были на ногах )))

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два раза в неделю степ-аэробика у меня.

Фиг его знает чего от меня уходит)) подожду еще пару дней

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может шлаки тогда уходили, а сейчас кишечник хорошо работает, и сейчас поэтому сдвига нет?

У меня тоже бывает паника, когда вес стоит, но мои анализы показали, что со щитовидкой все окей, просто жрать надо меньше, и регулярно, а не тогда, когда об этом вспоминаешь.

А спорт есть какой? Или устаешь так, что уже на это не хватает?

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так я в панике....

Сижу 4 день на своебразной диете, первые 2 дня была гречка и кефир, вчера и сегодня будет только кефир и грамм 30-40 хлебцев.

Так вот паника от того, что вес не снижается и объемы не уходят. Раньше хватало одного дня, чтобы почувствовать, что начинаю худеть...теперь нет. Уж и не знаю...боюсь начать питаться на 1200 кк, ведь 3 кг ко мне прилипли когда я более-менее соблюдала коридор!

Может завтра устрою молокочай и посмортю вода ли во мне лишняя...или пора к эндокринологу

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ольчик!

Ага, вылезло, я на сайте каждый день, но только кк считаю, по дневничкам ползать времени нет(((

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, Котэ вылезло )))

Рада тебя снова видеть, поправляйся и будем бороться полезными затраками и вообще полезной едой!

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтрак был эклер со взбитыми сливками...Вкууусно, но не в концепции полезных завтраков...

На весы теперь боюсь вставать после вторника...но чувствую что объемы ушли немного, что есть хорошо!

Встану на весы через неделю числа эдак 27-28!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21401
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.