Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Толстый Кот не знает забот!

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

огого! Вес с утра 68,8, надеюсь как быстро пришел благодаря новогодним салатам, так же быстро и уйдет.

На улице какой-то ад, в районе -30, выходить в магазин совсем не хочется, поэтому завтрак без кофе, да и вообще еды нет. Но пока держусь :)

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого! Да я тут год почти не появлялась!

За год похудела до 59 и потом снова набрала до 66, с учетом новогодних праздников наверно и 67.

Пришла к выводу, что дневник необходим, он и мотивирует и дисциплинирует. 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда ты уже вылезешь из берлоги?

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша)) рада тебя видеть! Конечно будем дружить))) ты от куда?

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет леночка, я в гости! увидела рост у нас один да и параметры похожи,только сейчас я побольше буду)))но ненамного) будем дружить?

 

26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у меня у начальницы такая штука, она счастлива по самое не могу )))

Ты молодец, что хотя бы сдерживаешь вес, зима подступает, организм готовиться запасаться )))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заказала себе вчера вот такую штуку

Доставят завтра вечером после работы. Начиталась различных про нее отзывов, все довольны и счастливы.

На самом деле задумывалась купить йогуртницу и пароварку...но ведь это все можно совместить в мультиварке с кучей доп опций))) Больше всего нравится идея готовить кашу на завтрак по таймеру, ты спишь, а она готовится! Красота!

Ну и еще делать йогурты самой очень прильщает идея...тк не могу кушать йогурт зная, что в нем тьма добавок...даже в "натуральных" без красителей не обходится

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет!

Да тут горячие деньки)) на выходные летали в Москву погулять, ела все что захочу и пироги и макароны и жареное мясо, но мы были на ногах 12 часов в сутки, так что сколько ни ела все сгорало.

На весы так и не встаю,тк чувствую, что вылажу из коридора и отвесы мне не светят, но тем не менее завтракаю плотно, обед поменьше, а на ужин или тарелка супа и 500 гр обезжиренного кефира.

Не похудею, так хоть не поправлюсь!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять запропала?))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну дык не вставай ))) Потом взгромоздишься - а там отвесище )))))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весы так и не встаю ибо боюсь очень очень!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так к тренеровкам 2 раза в неделю по часу я привыкла и почти не устаю на них, значит нужно добавлять нагрузку

Планирую пн и чт с 19 до 20 степ, с 20 до 21 пилатес. И в среду пожалуй тоже занятие брать буду.

Сегодня на ланч скушала баунти! Первый раз за 10 дней...достижение smile

Кушаю по калориям в коридоре в районе 1200, жиры зеленые, остальное черное...не порядок

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УУУ. У меня от степ-аэробики такие банки были на ногах )))

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Два раза в неделю степ-аэробика у меня.

Фиг его знает чего от меня уходит)) подожду еще пару дней

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может шлаки тогда уходили, а сейчас кишечник хорошо работает, и сейчас поэтому сдвига нет?

У меня тоже бывает паника, когда вес стоит, но мои анализы показали, что со щитовидкой все окей, просто жрать надо меньше, и регулярно, а не тогда, когда об этом вспоминаешь.

А спорт есть какой? Или устаешь так, что уже на это не хватает?

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так я в панике....

Сижу 4 день на своебразной диете, первые 2 дня была гречка и кефир, вчера и сегодня будет только кефир и грамм 30-40 хлебцев.

Так вот паника от того, что вес не снижается и объемы не уходят. Раньше хватало одного дня, чтобы почувствовать, что начинаю худеть...теперь нет. Уж и не знаю...боюсь начать питаться на 1200 кк, ведь 3 кг ко мне прилипли когда я более-менее соблюдала коридор!

Может завтра устрою молокочай и посмортю вода ли во мне лишняя...или пора к эндокринологу

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ольчик!

Ага, вылезло, я на сайте каждый день, но только кк считаю, по дневничкам ползать времени нет(((

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, Котэ вылезло )))

Рада тебя снова видеть, поправляйся и будем бороться полезными затраками и вообще полезной едой!

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтрак был эклер со взбитыми сливками...Вкууусно, но не в концепции полезных завтраков...

На весы теперь боюсь вставать после вторника...но чувствую что объемы ушли немного, что есть хорошо!

Встану на весы через неделю числа эдак 27-28!

 

Привет, я Лена.
Рост 162 см,
на Дюкане с 10.12.12 с 73 кг....
/community/post.php?topic_id=21401
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика