всем привет! С Новым Годом и Рождеством!!! Леночка спасибо за поздравления... Комп был в недосягаемости, поэтому калории я не считала... лопала все подрят. Сегодня набралась смелости встать на весы... 80,2((( но я думала будет хуже... Лена, тебе даже в праздники удаётся вес сбрасывать, умничка... Сегодня устрою себе мини разгруз, не более 1000 кк.

Вообще заметила, что молока ребёнку стало не хватать... буду преобретать смесь, что бы докармливать... Уже перебробовала всякие чаи с травами, даже такую бяку под названием "Лактомил". Наверное это из-за того, что она стала много двигаться... на диване уже одну не оставишь, переползает его в два счета...в манеж не хочу сажать... это как клетка. Сейчас растелила тёплое одеяло на пол... вот это раздолье)))))

Сегодня РїРѕРіРѕРґР° великолепная)))) собираюсь выползти всей  СЃРµРјСЊС‘Р№ погулять Рё пофоткаться.

Мариночка! Ты куда пропала? Все в порядке?

Мариночка! Поздравляю тебя с наступающим новым годом! Пусть все хорошее, что было в 2009 году, останется в твоей жизни, а новый 2010 год только приумножит эту радость! Счастья тебе, здоровья и спокойствия!

Принимай наши поздравления! Увидеть РЅРѕРІСѓСЋ (мЕньшую) С†РёС„СЂСѓ РЅР° весах всегда приятно!

Сегодня 79,9!!!!! Настроение супер!!!

Аппетитненький салатик,такого я ещё не ела,хорошая идея на НГ.

РњРЅСЏРј РЎР°Р»Р°С‚РёРє прелесть, просто кладезь белка! Надо тоже будет сделать... Р� Р·Р° лосося спасибочки! Будем пробовать

Хочу с вами поделиться рецептом салатика... буду делать на НГ

МОРСКОЙ БР�З

 Р”ля салата потребуются кальмары, которые нужно почистить, отварить Рё порезать ооооочень тонкими полосочками, практически, ниточками. 

Р’ салатик, таже, добавить: 

*** красный сладкий лучок или салатный белый 
*** вареные яички 
*** Красный болгарский перчик, который тоже надо порезать ооочень тонкими полосочками 
*** черные маслинки, порезанные повдоль тонкими полосками. 
*** совсем немного твердого острого сыра типа "пармезан" - для оттенка. 

Самое главное - СЃ чем его смешивать. 

Для СЃРѕСѓСЃР° растереть майонез Рё РјСЏРіРєРёР№ сливочный плавленный сыр (заметка для Р РѕСЃСЃРёСЏРЅ - СЏ беру "Веселый молочник"), выдавить РІ СЃРѕСѓСЃ чесночок РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ - немножко. 

Украсить отварными креветками РѕС‚ души!!! 

Благодаря соусу, салат очень выигрывает!

Приятного аппетита!

Приветик! Вот вам рецептик - лосось запечёный под сыром

Вес сегодня не изменился... Вчера готовила пиццу, как говориться из того, что есть в холодильнике... На улицу не могу выйти которй день((( из-за ремонта в подъезде... с коляской проблемотично.

�з коридора не выпала 1547 ккал)))... Кстати, Мари, я до нижней границы не опускаюсь... это я так уж указала... для меня 1500 это наверное самый минимум...

Сбасибо Свет))) Я тоже борюсь с жирами... если они уменьшаются, то углеводы зашкаливают((( У меня только последние 2 дня полностью зелёные.

Присоединяюсь Рє предыдущему оратору Р РµС†РµРїС‚ РІ студию!

А напиши пожалуйста рецептик рыбки в фольге!

Кстати, при ГВ дополнительно сжигается 500 КК. так что смело можно позволить себе 2000КК в день, тогда и срывов не будет.

А на последней фотке фирурка у тебя класс!!! Всё очень пропорционально, и гармонично, и ты обязательно себе её вернёшь. Удачи тебе.

Приветик, прочитала твой дневничок, очень интерестно!

Я тоже кормящая худеющая мама. Недавно подняла себе коридор до 2000 и всё равно потихоньку худеется. Никаких ограничений в выборе продуктов у меня небыло, главное влезть в каридор.Сейчас уже стараюсь балансировать БЖУ, жиры у меня частенько зашкаливают.

На счёт колик у деток, то это всё индивидуально.Я еле всё подряд и с первых дней (что с первой дочкой,что со второй), в том числе кукурузу,арбузы,дыни и тд, никаких колик у дочек небыло. А вот подруга моя ничего не ела из фруктов/овощей,ничего не жарила, никаких специй.... и колики всё равно мучали.

А с 3-х месяцев она должна пытаться сесть, так она "прес качает", укрепляет мышцы.

Марин а не голодно тебе? 1250 это для похудения без ГВ

Даша, я держусь в пределах 1250-1750 ккал.

Приветик, девочки))))) Зажор все таки случился((((((((... но тем не менее отвесик в 100 грамм меня все равно порадовал.

Вчера приготовила обалденную рыбку в фольге... лосось с в соусе из горчицы, плавленного сыра и грецких орешков... мммммм... вкуснятина.

Сегодня РјРѕР№ вес 80,2 РєРі...отвесик 400 грамм)))))), Рё утром СЏ себя побаловала  РјР°С„финками СЃ черносливом.

Вообще мне хочеться все время, что нибудь приготовить вкусненькое... сейчас разрабатываю меню для новогоднего стола...

Мариш так кашки не особо каллорийны, да и макароны. Другое дело сколько ты кушала))

Марин, а какой коридор у тебя?

офигеть! априел реально круто!

Саша, конечно заглядывай, будем худеть вместе... я всем очень рада)))... и ко мне на ты.

в выходные вес был неизменным((... а вчера весы предательски показали 81,1 кг((((((((((... но ситуация изменилась и сегодняшний вес мой 80,7)))

питание РїРѕ верхней границе РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°... зарядки нет... СЃ ребенком вчера РЅРµ гуляла РёР·-Р·Р° СЃСѓРіСЂРѕР±РѕРІ Рё метели... сегодня постараюсь это исправить.  РҐРѕС‚СЏ Р·Р° зарядку можно посчитать укладывание ребёнка спать... СЏ только "казачок" РЅРµ танцую)))))

Сегодня идем на юбилей... буду очень стараться держать себя в руках и не лопать всякие каллорийные вкусности.

Моя мотивация на сегодня... это Apriel. Надеюсь она не обидется)...

Марин, если сама сядет, нормально всё, сама только не помогай. Моя сесть порывалась тоже рано (еще медсестра на патронаж ходила) - когда за ручки поднимаешь. А реально месяцев в 7 только и села и поползла - ходила уже за руку а не сдилась

ох, почитала, посмотрела фотки!

на самом деле все нормально. не ужасно.

бывает хуже, могло бы быть лучше.ю

во первых вы красавица,

во вторых очень высокая!

поэтому при росте 175, идеально весит 65.

так что до беременности все было шикарно..

 Р° 60 или 58 это будет ужасно!

СЏ ниже вас РЅР° 11 СЃРј. РєРѕРіРґР° весила 58 меня мучили, что СЏ худая)))) 

и говорила мне это моя мама, которая следит за собой и своей фигурой, как ненормальная.

я за время гв поправилась до 90 кг. кормила год и месяц.

потом поняла, что этот аппетит -это гормоны.

я плотно поев иду ее кормить и после кормления снова хочу есть.. вообще то время бе.. ужасно было.

сейчас мечтаю похудеть до 50. хочу стать худой! (вес 56)

но чего мне это стоило)))

а вы такая молодец! худеете при гв! и получается, удачи! хорошего настроения и похудения! но 58 не надо.

Марина, привет. У нас старшая долго не садилась, а младшая тоже как твоя, рано рано. Мы не присаживали, но и не мешали. Думаю, что сядет, когда будет готова у неё спина для этого. Дети же лучше знают, что им делать. Так что расслабься, всё у вас хорошо.

А по поводу колик, нам в роддоме еще медсестра говорила, что как дадут мамочкам в обед щи или что-нибудь типа капусты тушеной, так потом всё послеродовое отделение не спит, все дети кричат. Так что ела бы ты капусту, так вообще бы ни ночки не спала. Ты всё сделала правильно! А фигуру востановишь, главное в это верить.

Можно к вам заглядывать в гости? Я тоже худеющая мамочка :)

Марин, каши, молоко, творог - это очень хорошая еда, которая обязательно должна быть в рационе. Я вот с каш различных каждый день практически начинаю. Просто все должно быть в меру. Как успехи твои, что новенького еще?

Лена, спасибо большое! Эх, если бы я питалась капусткой, овощами... Сейчас бы весила бы максимум 75... А я всё коликов у ребёнка боялась, питалась кашками, картошкой, макаронами, молоком, особенно налегала на свекровские сырники со сметаной... А колики все равно были до 2,5 месяцев. Знала бы, что так будет я и капусту бы ела...

Всем привет!!!

Вчера утром весы меня Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ порадовали, 80,3 РєРі... правда ночью было жутко холодно, Рё РІРёРґРёРјРѕ это Рё спровоцировало  РїРѕС‚ерю 700 грамм... как выяснилось позже, произошла авария РЅР° РўР­Р¦... хорошо что РЅР° улице уже РЅРµ РјРёРЅСѓСЃ 25...

Весь день занималась ребенком... она категорически отказывалась спать днём. Но мне всё таки удалось подстричь ей коготки))) А вечером муж пригласил друзей... пришлось срочно ехать в магазин за продуктами и накрывать стол. Я себя конечно настраивала, что за ужин выпью бокал вина и буду есть фрукты и сыр... Но как то так незаметно до полуночи насчитала почти 4000 калорий... Сегодня весы показали 80,9 кг... конечно не айс, но я особо не расстроилась.

Девочки, подскажите. У меня дочка настойчиво пытается сесть, но ей еще нет 4х месяцев даже... кто нить сталкивался с этим, что делать?

Agura, хочу по поводу прибавки в весе после окончания ГВ спросить. Питание твое осталось тем же, что и во время ГВ?

Красотка!

Вообще классно, когда ты можешь быть сама для себя стимулом)))

� малышке - расти здоровой!

Привет, Марина! РЇ Лена. Очень интересный Сѓ тебя дневник РќР° счет свекрови - больная тема:) РњРѕСЏ, правда, продвинутая, сама частенька РЅР° диетах СЃРёРґРёС‚, Рё Рє моему похуданию СЃ пониманием относится. РќРѕ готовит так РІРєСѓСЃРЅРѕ, что отказаться бывает очень трудно:) Рђ после СЂРѕРґРѕРІ меня РјРѕСЏ мама кормила всевозможными овощными рагу СЃ РјСЏСЃРѕРј, щами, борщами Рё РїСЂ. Так что РѕСЃРѕР±Рѕ жирной пищи Рё РЅРµ было. Вес начала прибавлять, РєРѕРіРґР° РіСЂСѓРґСЊСЋ кормить бросила - 4 меясца назад. Р� Р·Р° три месяца 6 лишних РєРі набрала. Р’СЃРµ-таки гармоны - загадочная штука, Сѓ всех РІСЃРµ РїРѕ-разному...

Удачи тебе!

Я жила в Москве, а ездила часто в �ваново к родственникам моего тогдашнего бойфренда � Суздаль страсть как нравится, тоже всегда туда заезжали. Ну а потом я познакомилась с моим нынешним мужем и уехала к нему в Беларусь.

Дарья, очень приятно, что ты была во Владимире и тебе нравится наш город... А от куда ты проезжала и где теперь живёшь?

На фото мы у Суздальского ЗАГСа

О, отличный город. Очень мне всегда нравился. Раньше, когда в России жила, часто через него проезжала и останавливалась.

из Владимира.

Это лето 2008 Вес 65-66 кг, хотя нет... где-то 68

Марин, а из какого ты города?

Нормально относится... ему это даже льстит, что у него жена такая)))) Я помню тогда танцевала танец с резиночкой (типа стриптиз, за резинку гости засовывают деньги), так я молодым тогда хорошо заработала...