ссылка
А что сразу в панику? Почему SOS ?
Объясни ситуацию. Какие нарушения? какой вес? До какого хочешь похудеть? Сколько лет? Есть ли еще какие болезни? Какие лекарства принимаешь?
Как сбросить вес и удержать его, если есть нарушения функции щитовидной железы????