Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
180-90/Молодая мама! Цель: 69 кг к 1.09.15! Мои фото на 2,3,7,8,13,17,21,26,54с.

 
    
 
  Всего Страниц (88):    88878685848382первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тусьма, поздравляю вас!!!!! И мамочка с отвесиком! Молодцы)))))
Здоровья вам! А все остальное обязательно будет)))))))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Верунь, спасибо)
Я стараюсь, но при ГВ все это так сложно(
Я держусь! Мне ведь в сентябре на работу-нужно приходить в форму срочно((
Ничего! По весне будет полегче)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольчик, умничка!!!!💋
А нам тем временем сегодня 4 месяца и у мамы отвес 1 кг...)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натали!

Удивляюсь твоему рвению и стойкости. Это с маленьким ребенком на руках. Тоже хочу в зал пойти, но с такой работой не знаю, когда выберусь. Раньше денег не было, теперь сил smile. Надо хоть с питанием для начала разобраться, а то ем как бездомная собака. Надо прекращать, вес хоть и стоит на месте, но такой режим питания совсем мне не по душе.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма, Ну да, ОРВИ. Вот сижу врача жду.

В эти выходные чего-то расслабилась, муж делал себе сендивичи с ветчиной, сыром и овощами, ну и меня тоже понесло))

А так уже -11 кг) Всё норм)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У тебя грипп? Или чего?
Ты давай витаминки пей и цитрус! Как твои успехи сейчас по весу?
Молодцы какие! Я еще не разу не была в Питере) думаю потом уже с сынулей поедем)))
Я тоже пока без зала) чую начнем вместе)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я заболела( Взяла вот больничный.

Мы через 2 недели с мужем в Питер уезжаем на недельку - в отпуск.

Хочу выздоровить к этому моменту)

Порсле отпуска собираюсь активно ходить в зал. А то я вторую неделю уже ленюсь, не хожу.

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, Ольчик! Отпустило! В зал с апреля! Завтра иду покупать абонемент) довольна как слон, коим себя и чувствую) ты как?))
Мой вес стоит, но ПП веду активно) даже удивляюсь почему вес стоит, уже больше 1,5 недель( эх(
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма, Умничка) А что у тебя со спиной??

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Корнелюша-взаимно))))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольчик! Ты такая умничка!!! Я тобой горда!!!))))

А тем временем я на ПП уже больше недели и довольна собой) буду периодически вывешиваться и писать отчет по весу)
В зал с апреля, тк спинка моя побаливает(
Вот такие дела)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма, наконец ты с нами) У меня сегодня радость - сбросила 10 кг)

Так что давай втягивайся потихоньку)

Я правда и сама сейчас особо без спорта, в выходные стараюсь в зал ходить и всё.

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еще пролетел день и я на ПП) правда пока не считаю коридор, сегодня начинаю)
Спор ввести не удалось-сорвала спину, тягая коляску 2 пролета, грусть и печаль.
Так что муж сказал: зала в этом месяце не будет-лечи спину. Сказали, что я защемила нерв😪
Всем успехов!!!))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго дня любимый Дион!
Итак, три дня ПП прошли успешно. Сегодня я позволила себе 2 конфетки)
Итак, с сегодняшнего дня каждый вечер я качаю пресс!
Муж с маркушей-мама в спорт!)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро настало в 4 утра, вчера я была молодец! Горда собой!
ПП удалось на славу, прогулки 2 раза в день по 2 часа состоялись)
Начало неплохое, ах да! Ац массаж и тд было тоже выполнено!)))
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Фото с телефона и планшета не прикрепляется...
Может по ссылке будет видно: https://pp.vk.me/c621328/v621328645/11792/S9ZkteCRb3w.jpg
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, спячка и депрессия по прошлой фигуре прошли) можно приступать к телу и делу.
Мы на грудном вскармливание, а значит всегда хочется есть. С этим можно бороться, когда дома есть фрукты и кисломолочные продукты.
Хочу отметить, что в августе я планирую выход на работу, а значит у меня полгода на восстановление, потому что все мои платья 44-46 размера, в данное врем я влезаю только в вязанные, чего очень омрачает мое представление об августе месяце и тепле)
Моему сынуле уже 3,5 месяца, время рядом с детками летит не заметно! Желаю всем и каждой обрести такое счастье.
Итак, установки следующие:
1. Хулахуп 20 мин в день
2. Прогулки по парку минимум 3 часа (благо весна и стало теплее гулять)
3. Обертывания 1 раз в неделю
4. Ац массаж каждый день (главное время и силы, ттт, все в моих руках)
5. Дать пример всем на форуме Ноябрят(где сидят мамульки, такие же как я), чтобы у всех был стимул и пример для подражания.

Прикладываю фото коллаж. Упс, а как его выложить?
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасииибо☺️ Очень приятно!)
Ната,рост 180.Начало с ДИОНом 86кг.
Было 68кг. После отпуска 73кг!
Нужна мотивация и ПИНКИ!!!
65 кг - главная цель! Всегда рада гостям:

/community/post.php?topic_id=38981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тусьма пишет 10.12.2014 в 11:55 (ссылка):

Итак, вес на начало похудения 87.4!
Ну что ж.. Конечно такой) ведь каждый день я ем перед сном, тк раньше не удается. С сыном строим график сна-питания-прогулок.
Прорвусь! Я исключила из своего рациона: сладкое, сдобное, красное, цитрусовое (кроме лимона), газированные воды.
В приоритете питания: молочные продукты и мясо🙈

Натулечка поздравляю!!!!!Такие вы молодцы!!Здоровья малышу твоему!!!У него ведь такая мама красивая)))

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247
  Всего Страниц (88):    88878685848382первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.