|
|
 |
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
17.12.2009 12:42
|
05.12
Замеры
Вес - 59,7
Талия - 65,5
Живот - 83
Бедра - 94
Нога - 54
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
16.12.2009 19:23
|
Отчёт за 16.12 (31)
1. КК 1108, Б 94, Ж 17, У 152 - разгруз
3. Спорт -нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
15.12.2009 20:45
|
Отчёт за 15.12 (30)
1. КК 1759, Б 93, Ж 70, У 189
3. Спорт -серьезная уборка - 2 часа
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание нет
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
14.12.2009 18:10
|
Отчёт за 14.12 (29)
1. КК 1531, Б 90, Ж 41, У 137
3. Спорт -ходьба 3 км/ч - 60 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
13.12.2009 21:27
|
Отчёт за 11.12 (26)
1. КК 1539, Б 80, Ж 57, У 135
2. Вода 8 ст
3. Спорт -пилатес - 40 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Отчёт за 12.12 (27)
1. КК 1627, Б 68, Ж 46, У 205
2. Вода 8 ст - нет
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация нет
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Отчёт за 13.12 (28)
1. КК 1489, Б 51, Ж 46, У 151
2. Вода 8 ст- нет
3. Спорт -ходьба 3 км/ч - 180 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
10.12.2009 18:06
|
Отчёт за 10.12 (25)
1. КК 1475, Б 52, Ж 60, У 124
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
10.12.2009 10:34
|
Отчёт за 09.12 (24)
1. КК 2276, Б 100, Ж 86, У 149
2. Вода 8 ст
3. Спорт - да - Ходьба 3 км/ч - 60 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
8.12.2009 19:24
|
Отчёт за 08.12 (23)
1. КК 1378, Б 52, Ж 69, У 181
2. Вода 8 ст
3. Спорт - да - Ходьба 5,5 км/ч - 25 мин, пилатес - 50 мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
7.12.2009 17:45
|
Отчёт за 07.12 (22)
1. КК 1715, Б 79, Ж 45, У 251
2. Вода 8 ст
3. Спорт - да - Ходьба 3 км/ч - 45 мин, аэробика с Синди - 40 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - да
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - нет (на холодильник уже привесила!)
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
7.12.2009 8:35
|
Отчёт за 06.12 (21)
1. КК 2068, Б 63, Ж 56, У 197
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да Контрастный душ -да
11. Очистка печени - нет
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
5.12.2009 16:38
|
Отчёт за 05.12 (20)
1. КК 2121, Б 110, Ж 80, У 195
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание нет
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
5.12.2009 10:36
|
05.12
Замеры
Вес - 60.1
Талия - 67
Живот - 85
Бедра - 94.5
Нога - 55.5
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
5.12.2009 7:46
|
Отчёт за 04.12 (19)
1. КК 2024, Б 102, Ж 74, У 195
2. Вода 8 ст
3. Спорт - хотьба 3 км/ч - 45мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
4.12.2009 9:21
|
Отчёт за 03.12 (18)
1. КК 1324, Б 70, Ж 36, У 122
2. Вода 8 ст - нет
3. Спорт - хотьба 3 км/ч - 180мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 1 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
2.12.2009 18:49
|
Отчёт за 02.12 (17)
1. КК 1337, Б 65, Ж 55, У 141
2. Вода 8 ст
3. Спорт - хотьба 3 км/ч - 45мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 1 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
1.12.2009 21:58
|
Отчёт за 01.12 (16)
1. КК 1519, Б 62, Ж 52, У 164
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 1 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание нет
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -нет
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
30.11.2009 17:57
|
Отчёт за 30.11 (15)
1. КК 1342, Б 77, Ж 59, У 237
2. Вода 8 ст
3. Спорт - да
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -нет
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
29.11.2009 19:52
|
Отчёт за 29.11 (14)
1. КК 1914, Б 77, Ж 59, У 237
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация нет
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
28.11.2009 21:00
|
Отчёт за 28.11 (13)
1. КК 1935, Б 81, Ж 107, У 151
2. Вода 8 ст
3. Спорт - нет
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
27.11.2009 15:45
|
Отчёт за 27.11 (12)
1. КК 1299, Б 49, Ж 49, У 178
2. Вода 8 ст
3. Спорт - 40 мн с Синди
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания да
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
26.11.2009 20:37
|
Отчёт за 26.11 (11)
1. КК 1496, Б 53, Ж 60, У 166
2. Вода 8 ст
3. Спорт - ходьба 3 км/ч - 120 мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- ледяной массаж- да
10. Ледяной массаж - да
11. Контрастный душ -нет
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
26.11.2009 13:56
|
Отчёт за 25.11 (10)
1. КК 2984, Б 124, Ж 132, У 149
2. Вода 8 ст
3. Спорт нет
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - 1 раз
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
25.11.2009 9:17
|
25.11
Замеры
Вес - 61,2
Талия - 68
Живот - 86
Бедра - 95
Нога - 56
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
24.11.2009 21:43
|
Отчёт за 24.11 (9)
1. КК 1060, Б 36, Ж 34, У 144 (пила настой шиповника, есть было почти некогда)
2. Вода 8 ст
3. Спорт 240 мин - покраска стен  (завтра не встану - все уже болит и ноги и руки и спина)
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- котрастный душ- нет
10. Контрастный душ -нет (весь день нет горячей воды )
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
23.11.2009 20:15
|
Отчёт за 23.11 (8)
1. КК 1545, Б 89, Ж 40, У 225
2. Вода 8 ст
3. Спорт 40 мин - аэробика с Синди
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да
- красота да
- мотивация нет
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
23.11.2009 12:46
|
Отчёт за 22.11 (7)
1. КК 1292, Б 79 Ж 54 У 118
2. Вода 8 ст
3. Спорт 100 мин - ходьба 3 км/ч
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация нет
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
21.11.2009 20:37
|
Отчёт за 21.11 (6)
1. КК 2170 , Б 107 Ж65 У 287
2. Вода 8 ст
3. Спорт нет мин
4. Крем для тела а/ц - да 1 раз
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание нет
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
21.11.2009 20:31
|
Отчёт за 20.11 (5)
1. КК 2215 , Б 76 Ж 58 У 171
2. Вода 8 ст
3. Спорт нет мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - маска для волос
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота да
- мотивация нет
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
19.11.2009 19:34
|
Отчёт за 19.11 (4)
1. КК 1488, Б 56 Ж 60 У 188
2. Вода 8 ст
3. Спорт 240 мин
-ходьба 3 км/ч- 240 мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
18.11.2009 20:21
|
Отчёт за 18.11 (3)
1. КК 1545, Б 81Ж 74У 135
2. Вода 8 ст
3. Спорт 70мин
-ходьба 3 км/ч- 70мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - да
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да (уффф!!!)
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
17.11.2009 21:57
|
Отчёт за 17.11 (2)
1. КК 1218, Б 61 Ж 42 У 155
2. Вода 8 ст
3. Спорт 110 мин
-йога - 50 мин
-тай бо- 60 мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания да
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс да (смешное упражнение)
- красота да
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
17.11.2009 9:06
|
Отчёт за 16.11 (1)
1. КК 1328, Б 73 Ж 58 У 127
2. Вода 9 ст
3. Спорт 70 мин
-разминка с Синди- 15 мин
-пилатес- 55 мин
4. Крем для тела а/ц - да 2 раза
6. Антицеллюлитный массаж - нет
7. Обертывания нет
8. Уход за собой:руками - 2 раза, ногами - 1 раз, лицом - 2 раза, волосами - нет
9. Домашнее задание:
- питание да
- фитнесс нет
- красота нет
- мотивация да
- котрастный душ- да
10. Контрастный душ -да
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 23851
Сообщений: 2559
Город:
13.11.2009 18:16
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
