|
|
|
Танитриэль
Diet-Баллов: 1451
Сообщений: 13
9.8.2010 8:26
|
У меня вопрос: Кто-нибудь пробовал худеть при помощи капсул "Суперсжигатель жира Бомба третий ряд"?
|
IrsenOrloff
Diet-Баллов: 4836
Сообщений: 379
30.11.2009 19:22
|
Я худею и когда дома занимаюсь спортом, страюсь чтоб дома никого не было, чтоб не хихикали... готовлю себе отдельно, а с остальными членами семьи вообще стараюсь за стол не садиться, потому что знаю, что не выдержу и наемся...
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
9.11.2009 7:59
|
Привет Женюшечка! Уменя в Москве то же был шведский стол, так это удобно - есть выбор, а ты в Москве не с 12 по 16 октября 2009 года?
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
27.10.2009 7:09
|
Молодец, Sofia! А я вот была в МОскве в командировке, так я наооборот себя контролировать не могла. Нас кормили по принципу "шведский стол" и мне абсолютно всё хотелось попробовать. Ладно я там всего три дня была.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
19.10.2009 8:19
|
Привет всем! Искренне рада за всех у кого есть успехи и сила воля не бросать! Я неделю была в Москве в командировке. Никаких диет сильно не держала, но все-таки уже за период на Дионе научилась питаться правильно и ничего лишнего не брала, правда и не сбросила. Все вернулась и продолжаю в том же духе, как до отъезда!!!!
|
Ninson
Diet-Баллов: 1205
Сообщений: 3
Город: Гоа
15.10.2009 0:14
|
Девушки!
Мои успехи на УРА!!!
Я много хожу пешком (пусть даже и медленно ) и не ем после 6.
Результаты на лицо
|
Красавушка
Diet-Баллов: 1730
Сообщений: 48
13.10.2009 18:28
|
Тоже занимаюсь бодифлексом немножко, чтобы подразогнать обмен в-в.)
-You don't give up,do you?
-Yeah, i'm an idiot that way.
(с), House - Amber, HOUSE M.D.
|
NCandy
Diet-Баллов: 232
Сообщений: 7
13.10.2009 15:02
|
Приветик, девчонки!!!! Как успехи?.. Я вот начала заниматся бодифлексом.., говорят результаты хорошые.. ну вроде чуточку о обьеме уменшилась (не мерялась) или я просто себя накручиваю???....
Кстати, Женюшечка, я с тобой полностю согласна... у меня та же проблема с магазинами...)
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
13.10.2009 14:28
|
У меня возникает желание похудеть, когда я хожу в магазин, как перемеряю вещи, как услышу, что моих размеров нет. Так сразу резко хочется похудеть.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
5.10.2009 2:41
|
Привет девчонки! У меня за неделю минус 800 гр. Занимаюсь калланетиком 3 раза в неделю. Здорово мне нравится и есть результат. До начала занятий за 30 минут пью "элькар" (карнатин) очень помагает сбрасывать вес. Рекомендую, практически никаких противопоказаний. Советовалась с диетологом. Попробуйте! Увидите результат - вот Вам и мотивация! Когда весы каждый день показывают меньше на 100-300 гр.! Удачи всем!!!!
|
Красавушка
Diet-Баллов: 1730
Сообщений: 48
2.10.2009 17:12
|
Женюшечка как я тебя понимаю.
Я из-за такого к бабушке любимо полтора (!!!) года не показывалась - хотя живёт в пятнадцати минутах ходьбы; было стыдно! И с друзьями встречаться стыдно и с одноклассниками бывшими и на встречу институтского выпуска не пошла... ладно б постепенно по паре кг в год тогда бы привыкали бы все. А когда раз и за год-полтора плюс двадцать с копейками - это ужасно. Ужасно стыдно. И как мотивация это действительно не работает.
Думай о здоровье.)
-You don't give up,do you?
-Yeah, i'm an idiot that way.
(с), House - Amber, HOUSE M.D.
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
2.10.2009 15:33
|
А я, девочки, тоже очень боюсь ехать в свой родной город, где я не была 7 лет. И за это время я поправилась на 20 кг (Ужасть!!!)
Девочки, я пришла к выводу, что у меня проблема с мотивацией. Вроде бы я и хочу сбросить вес. Но ради чего я хочу это очень сильно- ума не приложу.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
2.10.2009 2:01
|
Привет всем! Дети это действительно тоже мотивация. Моей дочери 12- лет. Она стройная, танцует в Тодесе. Я занялась калланетиком. Ей интересно и я вижу как она стала мною гордиться еще больше. Вчера на физкультуре, учитель спросил - у кого родители хоть каким-нибудь спортом занимаются? И моя дочь с гордостью объявила, что мама занимается калланетиком. Пожилая учительница даже не знала что это такое и мой ребенок ей долго и подробно объяснял. Теперь я не могу бросить, подведу ее!!!
|
Красавушка
Diet-Баллов: 1730
Сообщений: 48
1.10.2009 23:05
|
А я вот была 99,5. И мне очень хотелось встретиться с парнем, который меня видел в 71-73. И я все переносила встречу для того чтобы похудеть, переносила... ну да я похудела до 87 но всё равно это было не то. Потом я решила что так может длиться всю жизнь и что если что то пойдёт не так по крайней мере я знаю кого винить - сама себе виновата. Однако лучше попытаться чем никогда...
Мы встречаемся уже скоро четыре месяца, вес стабилен.) За это время он ни разу не намекнул мне на то, как я отличаюсь от себя прежней.)) Казалось бы - совсем мотивация загнулась, но... теперь мне хочется, чтобы он не только радовался нашему общению, нашим встречам наедине, но и мог гордиться мной.) То есть, наверное, это можно сфорумлировать так: есть мужчины, для которых хочется быть королевой (я бы написала "которым хочется соответствовать", но соответствие предполагает требования, а требований он мне не предъявляет, вообще никаких.)))
Вот, это мотивация номер раз - порадовать себя отражением в зеркале и его красивой стройной подружкой.) Мотивация номер раз (потому что рядом на одной ступеньке) - драгоценное здоровье конечно же.)) У меня есть дочь и я хочу когда-нибудь выходить на утреннюю пробежку с моими внуками; а потом, если повезет - и с её внуками.)))
-You don't give up,do you?
-Yeah, i'm an idiot that way.
(с), House - Amber, HOUSE M.D.
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
30.9.2009 7:52
|
Вот это точно,Женюшечка! Только или не всегда получается или не всегда есть возможность!
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
30.9.2009 7:31
|
Вот знаете, девочки, вроде ведь и знаешь как худеть. Но силу воли надо в первую очередь собрать в кулак, чтобы выполнять все советы по похудению.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
30.9.2009 6:11
|
Привет всем! Три дня болела. Осень,простыла. Результат минус 1 кг. Вот так болеть вроде очень плохо, но три дня не ешь и результат! Но всем здоровья много, много!!!! Воду я вообще пью весь день около 12 стаканов, попробуйте, еды много просто в тебя не лезет. И фруктов съедаю штук пять-шесть и столько овощей помогает очень забить желудок!!!
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
27.9.2009 12:06
|
Катерина, я с тобой согласна, но если я начну пить за 30 мин, то я их просто не выдержу и натрескаюсь еще больше. Хотя может быть именно поэтому у меня бывают неприятности ...
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Катерина60
Diet-Баллов: 18034
Сообщений: 3749
27.9.2009 11:39
|
Вот поэтому и +700гр, нельзяпитаться ниже КК, организм принимает это как голодовку и замедляет ОВ. Вот и результат - привес.
Ксюш, а вот воду рекомендуют пить как минимум за пол часа до еды, иначе она разбавляет желудочный сок и пища труднее переваривается.
Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!
|
Ksюshka
Diet-Баллов: 16404
Сообщений: 1221
27.9.2009 10:55
|
всем привет. я тоже люблю хорошо покушать. от зверского аппетита спасаюсь зеленым чаем, овощным бульоном, упражнениями - немножко отвлекает, да и дион неплохо помогает - пока перечитаешь все сообщения проходит, как минимум час. А там глядишь уже и покушать можно. А еще можно выпить стакан простой воды за 5 минут до еды - тогда уж точно меньше съешь
Оксана. 40 лет. Рост 164 см.
90 ------------------- 79
12.08.09 ------- 24.05.10
83 -----------81,4 --------- 75
28.09.10 - сегодня - 31.12.10
/community/post.php?topic_id=1848
|
Мора
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 241
25.9.2009 10:12
|
Меня вот голод не мучает, а от осознания того, что контролирую размер порции в голове постоянно только мысли о еде! Жду, когда деньги переведут и пойду куплю кухонные весы_калории буду считать!
А пока взяла привычку есть каждые два часа, но размер порции не больше двухсотграммовой чашки, иногда прибавляю фрукт или овощ. Никаких перекусов! Главное не сорваться в перерывах между едой. За три дня ушло 400 гр.
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
24.9.2009 3:57
|
Да занятия отвлекают. Только вот я и вышиваю, а все равно с весом проблемы. Неделю на подсчете каллорий, велотренажер и калланетик - результа плюс 700 грамм!! Вот так! Но я не отчаиваюсь. Прочитала сатьи, по-моему много потребляю жиров, хоть и каллорий не добираю. Попробую снизить. А вот голод меня почти не мучает!
|
Мора
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 241
23.9.2009 16:27
|
Это точно! Худеть лучше когда есть чем себя занять! Моя подруга когда хочет есть начинает вязать_благодаря этому у неё хорошая фигура и множество красивых вещей, даже купальник вязаный есть!)))
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
21.9.2009 1:56
|
Привет Мора! Да на этом супчике можно и разгрузочные дни устраивать. Прошли выходные. Дома сломался ин-т сейчас на работе посчитаю, сколько съела. Но точно не минимум. Вообще худеть лучше когда рабочие дни. Меньше времени думать о еде.
|
Беатриса
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 15
19.9.2009 16:55
|
Всем привет! У меня похожие проблемы, семья любит вкусно покушать. Вкусно значит калларийно! Справится с аппетитом бывает сложно, но можно. Когда становится совсем тоскливо захожу на форум начинаю общатся-ПОМОГАЕТ!
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40895
Сообщений: 8975
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
18.9.2009 17:13
|
начать просто, главное потом не останавливаться
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Мора
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 241
18.9.2009 15:21
|
Света, спасибо за рецепт! Интересно, а можно на нём разгрузочные дни проводить, при этом ничего не добавляя?
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
18.9.2009 2:40
|
Привет всем! Супчик такой: небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, помидоры можно свежие можно консервированные в собственном соку, пучок сельдерея, шесть луковиц. Все мелко или средне порезать (подруга делала суп пюре), довести до кипения и на малом огне варить до готовности - овощи должны быть мягкие. Можно добавить, соль, перец, специи, овощной кубик, карри или острый соус. Я добавляла вегету и красный перец. Лук не резала, вываривала головки и выкидывала. Суп делала на пол порции. Один раз помидоры свежие, один консервированные. Получается немного разный вкус. Неделю есть можно. К концу конечно надоело. К супу добавляем: 1 день - только фрукты (без бананов), 2 день - только офощи, 3 день - фрукты и овощи, 4 день - фрукты (можно бананы), офощи и молоко 1%, 5 день - говядину вареную, 6 день - говядину и овощи, 7 день - офощи, фрукты и чуть-чуть коричневого риса. Я потеряла 5 кг. Подруга 6 кг. Вообщем не плохо для начала. Желудок стал меньше и сейчас, когда считаю каллории ем меньше, чем до супчика. Но и конечно пила витамины. Все удачи!!!
|
lulik28
Diet-Баллов: 19380
Сообщений: 4024
17.9.2009 23:52
Эксперт-любитель по оптимизму
|
девчёнки главное это мотивация,зачем вы худеете...без неё можете даже не начинать...и запомните ВЫБОР ОДНОГО -ЭТО ВСЕГДА ОТКАЗ ОТ ДРУГОГО!!!
Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!
/community/post.php?topic_id=20704
|
Мора
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 241
17.9.2009 14:28
|
Доброго дня! Светлана, да вы просто счастливчик, а вот мне от чувства голода вода не помогает, я от неё ещё больше есть хочу! А что за жиросжигающий супчик?
|
sofia2802
Diet-Баллов: 3230
Сообщений: 121
17.9.2009 6:46
|
Здравствуйте! Меня зовут Светлана. 14 сентября решила попробовать похудеть с онлаин-диетой! До этого перепробывала много диет. Сначала худею, потом вес возвращается. Но начала все равно с диеты. До подсчета колорий неделю разгружалась на сжигающем супе. Потеряла 5 кг, сейчас хочу продолжить и сбросить 25 кг. Дома меня то же никто не поддерживает. Но я решила держаться. Мне очень помогает от чувства голода пить много воды. Да и рецепты тут не плохие. Можно сделать вкусные блюда и без большого количества каллорий.
|
Мора
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 241
16.9.2009 15:54
|
Ой! Я, а я всё в предыдущей теме написала...
Про себя добавлю, что ОООООчень люблю вкусно поесть, потом после этого не гнушаюсь кофеёчку с чем- нибудь вкусненьким и покурить... В семье у нас никто калорий не считает, все едят, что хотят. А если прознали, что худеть собралась, то всячески будут соблазнять какой-нибудь вкуснятиной!!! А как зарядку начну делать, так высмеивают((( Поэтому никому о своих грандиозных планах в этот раз я не сказала!
А Вы как обычно начинаете похудательный процесс?
|
kitty001
Diet-Баллов: 488
Сообщений: 2
15.9.2009 17:36
|
....чтобы был результат и дойти до намеченной цели?!
Я неоднократно пыталась начать худеть и как только начинала видеть наглядный результат, почему-то не могла дойти до конца, до намеченной цели....
Может это потому, что не было единомышленников, может слабая сила воли и очень люблю поесть, но что же делать?
Поделитесь опытом, пожалуйста, если у кого есть что рассказать....
|