Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Кто не ест после 15:00 - сюда!

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже две недели не ем после 15.00. это кажется невозможно, однако дней через пять совсем не сложно оказывается. организм привыкает и есть вечером вообще не хочется.

 

однако я и до трех ограничиваю питание, не ем сладкого, однако 1000 ккал набираю. 

сбросила пока около 4 кг за 10 дней, но это при учете, что один раз хдила на д.р.  и там конечно ни в чем себя не ограничивала

вечером пью очень много воды, простой или минеральной. Питание диона мне очень нравится, но вот проблема в том что я на нем вообще не худею. 1200 ккал для меня это вполне достаточно для сохранения моих 67-68 кг в неподвижном состоянии.

ну это все учитывая, что спортом я не занимаюсь вообще. пока планирую сидеть на таком питании, дальше посмотрим.

а, еще я ем клетчатку для нормализации пищеварения.

Я творю, что хочу - захочу манту намочу! =)
Рост 173.
было 64.......сейчас 65,5.......будет 60

ссылка

Послать личное сообщение

Coуotе пишет 24.04.2013 в 17:34 (ссылка):

При ИР действительно рекомендуют увеличивать перерыв между приемами пищи. Имхо: совет спорный. Тем более конкретные рекомендации не даются, а это лукавство: я тебе правильно посоветовал, а ты не смог воспользоваться или не так понял. Во-всяком случае нормальное 3-разовое питание, пускай без так любимых нами перекусов, никто не отменял ни при каком заболевании. Я даже согласен на 2-разовое питание, но отчего тогда последний прием в 15-00? Были в истории примеры даже 1-разового питания целых народов или сословий, но тогда этот первый и последний прием приходился на вечер, после всех многотрудных трудов.

Как я понял, не есть после 15-00 не самоцель - основная цель таки похудеть? Тогда при ограничении количества пищи появится озабоченность, и вряд-ли удастся переждать с 15-00 до 23-00. То, что нет чувства голода - это не прикольно, это прискорбно. Нужно искать причины и править. И лишь после этого худеть. Увы, с чувством годода. Это к нормальному похудению просто прилагается.

Вот я и не понимаю, почему я не хочу есть. И почему встал вес.

Я делаю один день в неделю загрузочный, т.е. ем когда хочу. В этот день я постоянно хочу есть, видимо у меня психологическая проблема.

Похудеть хочу, хочу нормализовать инсулин, пока не поздно. Сахар натощак 5. Гормональный сбой тоже есть. В принципе мне нужно улучшить здоровье и вес. И нормализовать пищевое поведение.

Сейчас , как стала так питаться, я стала  более правильно есть, нет перекусов. Другим способом я не могла себя заставить не перекусывать, не есть сладкое и т.д.

Может быть это именно мой способ. Но, я собираюсь с него уйти, когда вернусь к своему нормальному весу и нормализую инсулин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При ИР действительно рекомендуют увеличивать перерыв между приемами пищи. Имхо: совет спорный. Тем более конкретные рекомендации не даются, а это лукавство: я тебе правильно посоветовал, а ты не смог воспользоваться или не так понял. Во-всяком случае нормальное 3-разовое питание, пускай без так любимых нами перекусов, никто не отменял ни при каком заболевании. Я даже согласен на 2-разовое питание, но отчего тогда последний прием в 15-00? Были в истории примеры даже 1-разового питания целых народов или сословий, но тогда этот первый и последний прием приходился на вечер, после всех многотрудных трудов.

Как я понял, не есть после 15-00 не самоцель - основная цель таки похудеть? Тогда при ограничении количества пищи появится озабоченность, и вряд-ли удастся переждать с 15-00 до 23-00. То, что нет чувства голода - это не прикольно, это прискорбно. Нужно искать причины и править. И лишь после этого худеть. Увы, с чувством годода. Это к нормальному похудению просто прилагается.

Система МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.