Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Категория 90+ Добро пожаловать!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
Мой домик: id=47804

ссылка

Послать личное сообщение

Установка:

1 неделя - ТВН - 94,12 СКН- 2319 (рек.2300)

2 неделя - ТВН - 94,04 СКН - 2343 (рек.2300) - 80 гр.

МФ:

1 неделя - ТВН - 94,23 СКН - 2494 (рек. 2230) +190 гр.

2 неделя - ТВН - 93,76 СКН - 2301 (рек. 2230) -470 гр.

3 неделя - ТВН - 93,61 СКН - 2427 (рек. 2430) -150 гр.

Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108

ссылка

Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 93.76 кг
Типичный вес последней недели 93.61 кг
Недельное изменение веса -150.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2302 ккал
Средняя калорийность последней недели 2427 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2260 ккал 

Качество поддержания калорийности 16%
Качество регулирования веса 73%

Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108

ссылка

Послать личное сообщение

ипитусь, оооо))))город-мечта!!!!

Всю сознательную жизнь мечтаю попасть в Питер!!!!

Но вот с нінешней ситуацией не знаю когда єто получится(

Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, Маш, я из Питера...из города на Неве, про который шутят, что только истинный петербуржец может различить  50 оттенков серогоsmile

Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452

ссылка

Послать личное сообщение

ипитусь, Киев))) А ты откуда?

Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветик! Как обычно время не хватает, забежала на минутку посчитать калорийность на следующую неделю. 

Типичный вес уменьшился на 470 гр., и поэтому калькулятор насчитал мне калорийность 2430smile, ого-го!

Учитывая, что муж все еще держится на диете, а я ему в этом помогаю, то вчера мне удалось втихаря добрать только до 1922 ккал. Надеюсь, что калькулятор после выправит мне все нарушения. Муж похудел на 2,5 кг, хотя для него это капля в море. 

Погода у нас непонятная, с утра может быть минус 5, утром плюс 10, но с каждым днем все теплее и теплее. Трубы на даче сделали, сегодня поеду договариваться насчет забора. Из посаженной рассады проклюнусь два росточка черри.

Скидываю отчет, чтобы не потерять:

Типичный вес предпоследней недели 94.23 кг
Типичный вес последней недели 93.76 кг
Недельное изменение веса -470 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2494 ккал
Средняя калорийность последней недели 2301 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2430 ккал 

Качество поддержания калорийности 17%
Качество регулирования веса 49%

Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машандрик, Маш, а у вас-енто хде? у нас сегодня с утра снег на газонах лежал, а к полудню все растаяло

 

Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452

ссылка

Послать личное сообщение

ипитусь, ого smile

А у нас похолодало капец(((Я ТАК ЗАМЕРЗЛА СЕГОДНЯ(((такой ветруган был, жесть просто(((

Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас опять зима...чтоб ее! под окном уж вылезли нарциссы и их завалило снегом..

 

Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452

ссылка

Послать личное сообщение

У меня самой сейчас каникулы - я училка)))))

Ну как, на работу ходим, да и от второй работы никто не освобождал - но на каникулах на час позже можно приходить)))И уходить на час раньше.

Маша, 23. Рост 169 см.
15.08.2014 вес был 115 кг.
Старт на ДиОн(04.01.15)-104 кг
Сейчас(12.05.15)-89.7 кг
Цель №1-85 кг.
Дневник /community/post.php?topic_id=53653

ссылка

Послать личное сообщение

Машандрик пишет 21.03.2015 в 16:25 (ссылка):

Привет, девочки!!!!

наконец-то я появилась в эфире - работа, блин... Столько накопилось... Теперь я активно-преактивно буду заниматься дневниками и собой - у детишек каникулы)))

Машуня, привет! Сами вот такие же, работа, дача, редко удается забежать сюда на огонек. И даже каникулы детей не помогаютsmile

Наталья, 37 лет, рост 170
Вес 25.02.15 - 95 кг
id=54108
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.