Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Тимончик. Выращивание идеальных Иринок.

 
    
 
  Всего Страниц (60):    60595857565554первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка,умничка с весом! Не болей, дорогая!

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет дорогая! Читаю я вас, спортивных крошек, и мне стыдно. Отмазка, что работы много - это отмазка. Захотела бы - нашла бы время. Хотя бы в выходной. Пока себя уговариваю......
Поздравляю с 50,3! Празда, искренне за тебя рада. К сожалению, эти цифры слишком большое значение имеют.....
Не болей, скоро весна!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хеллоу!

Фруктики я кушаю. При чем в таких количествах, что ЖКТ порой в шоке от такой переваривательной нагрузки. =) Седня самочувствие уже совсем гуд. Дикий кашель прошел - остался обычный. При этом снова заболело горло. О_о Щас пойду полоскать его солью. Седня иду на работу в офис. В 11 у меня встреча с мальчиком-прототипистом... я не могу такое пропустить. =)

Взвесилась сегодня. 50,3. Неплохо - это значит, что я уже в нижней части пятидесяти килограмм. Теперь надо перейти в верхнюю часть 49.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, выздораливай уже, крошка моя! :))))

Кушай фруктики-витаминки! :)))))

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй мир!

Ну вот, я теперь опять ничем не занимаюсь и не тренируюсь. Потому что болезнь не желает отступать. Самочувствие уже полностью нормальное, я бы с радостью поскакала нах арбайт... но у меня такой безумный кашель, что ничего, кроме спокойного возлеживания на кровати или в кресле мне недоступно. Я, конечно, работаю, но именно что возлеживая в кресле. Надеюсь, мой начальник не сильно этим огорчен, потому что по ходу даже завтра я еще не поеду в офис.

Из физ. активности у меня только висение на турнике. Но на самом деле и это уже много. Сразу почувствовала, что моими пальцами двигают мышцы на предплечьях. =)

Кстати, да. Из всех плотно запланированных прошедших выходных мне удалось выйти в свет только один раз: 9-го вечером ходили с друзьями пить пиво. Я пила чай. =) А все остальные встречи пришлось отменить ((( Блин, скорей бы уже поправится. Я не привыкла к таким затяжным болезням. Обычно 3 дня - и все прошло. А тут уже целую неделю...ужас.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ееее, Зузанна рулит! :))))) (Мне ее сиськи ваще никак, сама понимаешь :))))

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Лидок про бодирок во все права. Я делаю древние Зузанновские тренировки. Потомушто новые мне не нравятся. И эту новую девку я даже слегка ненавижу. =) Ну, в общем-то, я просто начала с самых первых тренировок и по очереди их делаю.

Мианчик! Не переживай. Я тоже про бодирок ничо не знала. Просто как-то вечером мне Леха показал эту самую Зузанну. Естественно, восхищался ее грудью. И трицепсами. ;) А сайт там действительно не интуитивно-понятный. Я целый вечер разбиралась. Теперь у меня просто есть ссыль сразу на тренировки, по другим ссылям даже не хожу.

И Лидок права как всегда. Сегодня мне уже легче. Вчера весь день провалялась на постельке. К вечеру даже ходить не особо могла. Спала полдня. А сегодня бодрячком так проснулась в 11. Горло еще болит, но уже смогла почистить зубы. (Вчера не смогла открыть рот smile) . 

На улице такая погода хорошая! Мороз правда... Но в остальном - вполне себе весна. =)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лида несет свет! Спортивный! :))))))

Вы там как, уже празднуете на работке-то?:)

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лида. ты не напрягла, что ты:) я просто реально о нем даже не слышалаsmileда вот такое я непродвинутое существоsmile

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я ж помню, что ты Инсенити прыгала... :)

Сорри, что напрягла тебя с этим Бодироком...  Там же "тонкий" маркетинговый ход применили... Изначально ее основательницей была Зузанна-не-помню-фамилие :) Бывшая порнозвезда.. У нее тренировки были тоже жуткие, но без доп. приспособ. Она снимала себя на видео в гостницах и пр. Ну, типа революция - тренировки без единой штуки оборудования, в любом месте, в любое время... А обсуждали, в основном, ее искусственую грудь :) Но мне она нравилась... А потом власть захватили какие-то деваха и парень.. И произошел Великий Раскол... Не знаю, что Иринка делает, но нынешние тренировки почему-то требуют кучу всях штук - ленты, dip-station, гантели...

Вот такая история :)

Иринка, поправь меня, если что! :)

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодирок? Я даже не в курсе, что это:) надо посмотреть:) Из домашних видео тренировок я только инсэнити прыгала и в период проблем со спиной танцевала хип-хоп с Шоном Т.

 

***хех, залезла на сайт бодирока - либо я тупая, либо сайт сложныйsmile

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое любимое название ЛЖ! :))))))

Идеальная ты моя! :)))

Рада, что все налаживается, плохо, что горло болит... Отдыхай, уверена, что уже завтра ты будешь в отличной форме! :) Еще раз респектую за Бодирок :)

Мианк, а ты, кстати, как к Бодироку относишься?:) Мы кажется, что это твоя тема, не?:)

Это для худышек, которым 1-2 кг нужно сбросить и отрельефиться, т.е. для вас, мои красотки:))) Толстухи, вроде меня, просто не потянут такой интенсив!... :)

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо, привет дорогая! Не болей! Скорейшего тебе вылечивания горла!

я рада, что апатия тебя покинула и у тебя все позитивно!

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Кое-кто уже имел возможность заметить, что я вернулась. =)

За окном светит столь редкое питерское солнышко, коллеги свалили на корпоратифф катаца с горы, а я - болею. ((( Вчера внезапно заболело горло. А сегодня оно внезапно заболело еще сильнее. Соответственно, на корпоратив я не поехала, а осталась дома болеть. Состояние не айс. Совсем не айс. Но зато я дочитала книжку "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения целей". И даже планирую применять идеи и советы из нее на практике. Скоро вы увидите, как я наконец-то сделаю загранпаспорт! smile

На предстоящие выходные запланирована большая культурная программа. 3 пары друзей желают непременно встериться со мной и Лехой.  Было забавно, когда я отвечала своей подружайке на запрос о встрече: "В очередь, Вера, в очередь. На 8 и 9 уже все занято" =) При этом, естественно, нашу общественную жизнь запланировал Леха. Потому что еще неделю назад я была в глубочайшей апатии и никого не хотела видеть. По сути, я ни с кем и не виделась всю вторую половину февраля. Леха куда-то ходил: картинг, кафешки, боулинг, бильярд, - а я сидела дома. Совершенно добровольно. Леха перед друзьями отмазывался, говоря, что я болею. Но боюсь, как бы друзья не подумали, что у нас семейный разлад... =) А с другой стороны, какая разница! =) Апатия кончилась и теперь у нас с Лехой будет семейный налад. =)

На работе тоже всё гуд. Я наконец-то программирую! Я считай весь конец января и февраль занималась исключительно управлением проектами. И вот теперь, когда вся эта возня с отчетами и планированием закончилась, я могу спокойно программировать! Это такое щастье! Такое чувство удовлетворения! Когда я что-то планирую по проекту или отчеты пишу, к концу дня мне кажется, что я работала-работала весь день и ничего не сделала. А когда я программирую - к концу дня я вижу реальный результат! Это невероятное чувство. 

А вот с похудением не совсем гуд. В конце января меня покинул мой аппетит и в течение месяца я успешно похудела почти на 4 кило. Но в конце февраля аппетит вернулся. ;) В общем-то, с тех пор вес не сдвинулся ни на грамм. Можно считать, что я сейчас вешу 50,5. Это тоже неплохо. Потому что я помню, как полгода весила больше 52. Но хочется чего-то лучшего. Конечно, хочется 48. Методы при этом вполне определенны: сбалансированное питание и физкультура. 

Со спортзалом пока не складывается. Тренируюсь дома. Тренировки из bodyrock.tv . Сначала я долго к ним присматривалась, и мне казалось, что все упражнения - фигня. Ну, они не выглядят сложными или тяжелыми. Т.е. было стойкое ощущение, что это так - легонькая девчачья тренировка. Потом, когда я осознала, что с залом может не складываться еще долго, я решила попробовать. Короче, не могу сказать, что упры ппц сложные. Однако все тело болит! А после выполнения некоторых упражнений просто хочется упасть на коврик и лежать не вставая. Радует, что мучения длятся не долго - максимум был 35 минут.

И, чтоб сразу было видно, что наступила весна:

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринк, дорогуша, как дела?:)

Тему уже пора на 8-мимартное менять :)))))

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как рабочая неделя?

Фоточки у Юльки выложила:)

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

таааак захотелось. Пришлось съесть. =) smile

Мне вот тоже уже дней 5 хочется шоколадную конфету с какой-нибудь помадковой начинкой. Мечтала съесть ее с чашечкей утреннего кофе на работе. Сегодня залопала дольку КиндерШоколада с завтраком и все, на работе даже и не вспомнила о шоколадке (пока тебя не почиталаsmile). А ведь хотелось именно с кофе и именно на работе....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!

Я сегодня ходила стричься, поэтому пришла домой пораньше. smile В смысле, с работы я обычно возвращаюсь позже девяти, а седня после подстрижки пришла до девяти. Забавно. Но вообще-то я твердо решила пораньше приходить на работу и пораньше уходить. Благо теперь появилась такая возможность. Потому что процесс, так сказать, теперь контролирую я. Есть все таки польза от положения управленца.

Стриглась у знакомой девочки. Она ваще молодец - открыла свой салон красоты летом. И как раз у нас на Черной речке. Т.е. мне от дома близко. Она подстригла мне идеальную челку - как раз как я хотела. А главное, раз она знакомая - я не стесняюсь сказать, что где-то по-моему кривовато получилось. Ну и она не обижается на замечания, а нормально поправляет кривоватости. =) Искренне желаю процветания ее бизнесу, ибо от ее успехов теперь зависит моя прическа.

А еще я только похвасталась, что худею, как седня сожрала целую пачку овсяного печенья в шоколадной глазури. =) Прям не знаю, что на меня нашло. таааак захотелось. Пришлось съесть. =)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие мы идеальныеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стащила у Юли, которая стащила у Лены: =)

"Согласно этим нормативам, на 1 см роста женщины должно приходиться:
— шея — 0,18-0,2 см 
— рука (плечо) -0,18-0,2 см 
— нога (бедро) — 0,32-0,36 см 
— нога (икра) — 0,21-0,23 см 
— грудь — 0,5-0,55 см и более 
— таз — 0,54 см (минимум) — 0,62 см (максимум)
— талия — 0,35-0,40 см 
Умножьте свой рост (в сантиметрах) на вышеприведенные цифры. А затем проведите соответствующие измерения ваших частей тела. По результатам Вы поймете, насколько вы укладываетесь в нормативы"

Итак, 161 см.

                     должно быть       есть

шея               29

рука              29                        26

бедро           51                        51,5

икра             34                        33

грудь            >81                      90

таз                87-99                   91

талия            57-64                   63

 

Ну чо, я практически везде укладываюсь. ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой как у етбя все позитивно! Умничка!

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Всю ценность смайлов ты понимаешь, когда начинаешь активно пользоваться мобильной версией ДиОна. smile

Итак, краткое содержание событий за последнее время: много работы, довольно частые встречи с друзьями, тотальная экономия денег и регулярное приготовление еды. Так и живем. =)

И немного более подробно о главном. Я тот еще трудоголик, поэтому начну с работы. У нас там щас проходит Аттестация. Ну, и т.к. у меня нет кризиса 25 лет, то я ваще даже не думала, что надо что-то в жизни менять. Однако мой начальник другого мнения. За те два собеседования, что он со мной провел, ему удалось мне внушить, что надо развиваться дальше. При чем развиваться в сторону управления проектами. Вот я вам клянусь, сама бы я до такого никогда не додумалась. Но начальнику удалось аргументированно доказать, что я могу хорошо управлять проектами и людьми. В общем, это самая важная сейчас для меня новость. 

И немного по теме. Я тут это... Я стабильно худею. Уже 50,5. (В середине января было 52,5) . И я б даже сказала, что никаких усилий для похудения я не прикладываю вообще. Я ем хлеб с маслом. Я ем жирное мяско... Просто в силу того, что мы серьезно экономим бабло, я не ем покупных сладостей. Вообще. Ну и в целом стала меньше есть - это, возможно, просто нервное. Как итог - вес меня уже начинает радовать. Фигура тоже. И еще один плюс - т.к. с покупными вкусняшками мы завязали, пришлось осваивать их домашнее изготовление. На выходных пекла блины по рецепту Мианы. Не могу сказать, что у меня получилось очень уж красиво, но однозначно вкусно! Все остались довольны. =) А скоро масленица... Так что буду тренироваться в изготовлении блинов. =)

А еще у меня рекорд. Я уже три недели сама готовлю еду! И мне действительно это дело нравится. =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, машу лапкой:)

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на этих выходных собираюсь в гости к своей подруге как раз с целью покушать. =) А к вам - мы подумаем, когда можно выкроить время. Хотя я так думаю, что до 11-12 ни одних выходных то свободных и нет... smile

Как минимум 6 знакомых, готовых накормить? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо, Иринка великий повар-придумщик! Круто-круто!

Молодец, что мальчика послала,нафиг нам нужны невнятные.

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Лидок, я действительно не знаю, как это я ничего за каникулы не набрала? Это за последние пять лет впервые! =) Но с другой стороны, если б я еще что-то набрала к своим 52 кг, я б рехнулась. Вес и так далеко за пределами идеала, а если б он стал еще больше... Ненене. Видимо, подсознание направило меня на верный путь, вот я и не потолстела. Я щас так анализирую - пищевые излишества были, но совсем немного. В основном потому, что дома мы бывали редко - гуляли в основном. Я даже толком за планшетом посидеть не успела. Да и дома тоже не обжиралась - это, видимо, назло Лехиным родителям. Они в этот раз как-то неполиткорректно себя вели: слишком активно требовали внуков. =) В общем, как ни крути, а я молодец! =)

Прошло три дня, я немного подразгреблась с делами на работе и дома. Это так приятно, когда появляются первые капли свободного времени! Теперь приходится готовить еду мне, потому что шикарных кусков мяса, которые обычно готовит Леха, в доме нет. Опять же - третий день, - и я начала получать удовольствие от процесса готовки. =) По пути с работы домой обдумываю, что можно приготовить из большого, но все же ограниченного запаса продуктов, имеющихся дома. Сегодня в ход пошли остатки картошки и консервированная птичья печень с овощами. Я так давно не тушила картошку, что опасалась, что у меня не получится. Но ничего, вроде нормально так пахнет... Придет Леха - протестируем, как оно на вкус. =)

А мальчика с работы я сегодня успешно послала. Пока шла на работу - заготовила речь. А потом все сказала ровно так, как и заготовила. Получилось как-то длинно, так что в середине я даже подумала, что посылать так долго - это издевательство над мальчиком. Но ничо, он дотерпел и все понял. Это хорошо. Вот жалко только, что не проявляют ко мне интереса мальчики, которые нравятся мне. С ними я б может и в театр пошла... и в кино... Но нет! Ко мне все время подкатывают самые забитые и зашуганные из всех... Хотя, наверно, стоит отметить, что большинство из тех, кто мне нравится на работе, уже женаты. =)

Мианчик, по поводу ходить в гости - это ты права! =) Я на этих выходных собираюсь в гости к своей подруге как раз с целью покушать. =) А к вам - мы подумаем, когда можно выкроить время. Хотя я так думаю, что до 11-12 ни одних выходных то свободных и нет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка. зайди к Юльке в дневничок, у мну вопросец возник!

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, с возвращением! Удачно разгрести все сложности!

Классно что вес не вырос! Я вот 3 кг наетые (точнее напитые) скидываю)

Вам теперь с Лехой самое время ходить по гостям:) и кушать исключительно в гостях:) Так что если что-вэлком:)

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, да ты молодчинка! :) Не надо мучиться и сгонять НГ-привес! :) Горжусь тобой :))

 

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Вот я и дома. Работа навалилась прям с первых секунд моего появления в офисе. Спасает то, что после каникул мозг свеж и не озлоблен. Еще у меня же куча идей вне работы, которые тоже надо продвигать. Поэтому вот и на ДиОне смогла объявиться только в среду.

За каникулы я ничего не прибавила и не убавила. Вес ровно как до НГ. С одной стороны - хорошо, а с другой стороны - еще худеть и худеть... =) Ну и еще в процессе каникул серьезно пострадало наше финансовое положение (как можно столько потратить в городе родителей? о_О). Поэтому худеться будет легко и непринужденно - жрать все равно нечего. =) Питаемся уже третий день исключительно пищей, приготовленной из стратегических запасов. Кстати, как выяснилось, запасов еды у нас в квартире - на маленькую ядерную войну. И еще Леха выгреб из всех моих сумочек всю мелочь и получилось 760 рублей! =) В общем, жить можно. Дожить, по сути, надо до 1 февраля - там у меня зарплата и все наладится.

А еще на работе один мальчик из соседнего отдела перешел в активное наступление. В понедельник подарил мне розы, вчера пригласил в театр. И он сцуко еще такой невероятно вежливый... Я не умею посылать вежливых людей... Седня надо как-то собраться с духом и таки объяснить ему ситуацию. =) Розы, конечно, приятно, но по театрам с посторонними мальчиками ходить не хочется. (Если бы еще мальчик был красивый и характерный, я бы еще подумала...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, девочки, какие вы отпускницы у насsmile Хотя главное-это чтоб с новыми силами к новым свершениям:)

25 лет, рост 181 см

/community/post.php?topic_id=42636

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, прально! Раньше 16-ого не начинаем работать :) smile

Shoot for the moon, even if you miss you'll land among the stars!
  Всего Страниц (60):    60595857565554первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика