Мотив придумать не тяжело..в принципе он повсюду))Главное желать этого(Сила воли должна быть прежде всего) Ну например:Лишние кг-лишние проблемы для здоровья!Выходит мотив:БЫТЬ ЗДОРОВОЙ.,Ну или по моему всем хочеться быть самой красивой и идеальной для своих любимых-представте только восхищения близких,когда они видят ваш результат,и то что вы работаете над собой)))

спасибо! все это прекрасно, какой придумать мотив? подскажите

Здравствуйте, Елена! На 5 кг похудеть не проблема, главное начать! Спорт+здоровая пища=шикарный результат! Если будут нужны советы - спрашивайте! Постараемся помочь! Всегда поддержим!

Здравствуйте. Меня зовут Елена, 33года 160рост вес 61. Надо похудеть на 5 кг.. Нужны ваша подержка и советы. Полнею от того, что ем на ночь и много

Smile_for_Sun, мы в тебя верим! Держись изо всех сил! как приедешь - сразу к нам в группу и результатики писать! буду оочень ждать!

Ааа...Вот кстати я еще кгшку скинула...)))УрЯ!!!!Посмотрим скока наберу за 10дней...

Всем поки!=**))

Я вот завтра уезжаю в глухую деревню....ну не совсем деревню...маленький город...Все равно он для меня совсем глуш))На 10 дней=(((Никакого инета!((А ведья в гонках учавствую...отчеты писать надо...БЛ�Н...и здесь мне писать нравица)))Кароче я на соревнования уезжаю буду 6 июля!!Постораюсь не обжираться сильно,но там больше то и делать нечего...кроме как ...А это снова лишние килограммы...по возможности буду стараться отказываться)))Я ведь все таки решила здоровый образ жизни вести)))

РђРіРђ

завидую белой завистью! надо тоже попробовать! потом напишу как получилось

Я на 3ей езжу ну иногда на вторую...Музыку в ушы и поехала)))))Время пролетает незаметно)))

ничего себе часик!!! А как ты так? Я максимум могу минут 9 проехать! Со скоростью 25 км/ч.

Может ты на самом легком ездишь? �ли как тебе это удается?

Так и надо)))Я вот только что на велотренажере откатала часик))))Красота ,ща в душ пойду))

ага...я такое наслаждение испытываю после того, как хорошо позанимаюсь! Прям горжусь потом собой

канешно))))Я дуже бывает ленюсь...)))Но главное сначала начать а там уже и лень проходит)))

это точно!!! У меня тоже есть велотренажер, только я ленюсь на нем ездить....

А хула-хуп - шикарная вещь, у меня подруга им пользовалась и говорит, что ей очень помог! Так что это не пустые слова про его эффективность

Потом напиши сюда, на сколько похудела за счет него

Кстати я сегодня купила Хула-Хуп(обруч специальный)...читала что за неделю если заниматься только на нем результат за неделю -1см))))Буду пробовать))))К тому же у меня еще велотренажер...и буду стараться придерживаться Коридора))Тогда вообще результат будет шикарным))))

девчонки! Я таак вами горжусь!! Вот кому нужно подражать!!!

А я на сайте только первую недельку, он мне очень помогает!

Кстати, вес у меня тоже стоит иногда...Это обычное дело при похудении

� жор у меня частенько бывает, надо себе это прощать! Все будет тип-топ

У меня результаты по хуже из за ЖОРААА!!!!На сайте тоже 2недели...скинула 2,5кг и объемы минус 1см)Сейчас записалась на гонки(обгонялки по бедрам)стараюсь все выполнять)))а и еще делаю разгруууузы-так хорошо ся после них чувствую)))))Уря мне!!!))))

худею уже 2 недели.За первую неделю скинула аж 3 кг. Но теперь вес стоит на месте. Зато объемы та уменьшелись, сегодня проводила замерку и вот результаты: талия -2 см, живот -4 см, бедра -2 см. Я прямо горжусь собой.

Делимся со всеми своими результатами за день или неделю, у кого сколько времени имеется. Если прибавили - поддержим! Главное - не останавливаться на этом, продолжать бороться с килограмчиками!