|
|
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
15.2.2011 22:43
|
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
3.8.2009 22:49
|
Спасибо Оксаночка! Постараюсь заходить сюда почаще и что то писать, так сказать народ созывать...))) А то здесь почти никто не бывает.... Я тогда с горяча, как новичок, создала эту тему, а развить её не смогла...
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
3.8.2009 21:37
|
Ritas- Ут ты, какая ты молодец. Ты давай отчитывайся здесь, не пропадай.
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
2.8.2009 13:36
|
Оксана приветик! Я уезжала на отдых в санаторий на недельку. Отдыхала и лечилась по программе очищение организма, за шесть дней скинула около 3 кг. На сегодняшний день вес примерно 99 кг (весы у меня не точные). А вот в объёмах мало что изменилось, но за время отдыха, даже муж сказал, что я изменилась на лицо, похудела.
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
30.7.2009 10:00
|
Ritas- Как твои успехи? Ты чего здесь не отчитываешься? |
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
13.7.2009 16:40
|
Ну для 16 лет может быть 55 будет и не мало....организм ещё не рожавший. А вот тётушку в 40 лет при таком росте и с таким весом я не представляю...ну очень худая будет.
Сама я в 16 лет весила 57 кг, и мне всегда казалось что кг 4-5 во мне лишнии, хотела кг 53 ,но у меня рост 164.
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Викулёк
Diet-Баллов: 173
Сообщений: 3
13.7.2009 14:03
|
Ritas, не знаю... я бы хотела весить где-то 55... Может это и не много, но мне только 16, и мне кажеться, что наверно стоит сбросить эти 4 кг))).
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
10.7.2009 14:54
|
Викулёк, но попробовать можно. Тем более, что не есть после 18, это не самое сложное.
А разве при росте 176, 59 кг это много?....мне кажется даже малова-то, а ты ещё хочешь скинуть...
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Викулёк
Diet-Баллов: 173
Сообщений: 3
10.7.2009 14:37
|
мой вес 59. Рост 176...думаете, поможет не есть после шести?
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
10.7.2009 14:33
|
Викулёк, а какой у тебя сейчас вес?
Мне кажется самое главное, это не есть после 18. У меня сестра весит сейчас около 55, но идеальный её вес 50 кг. И когда она перестаёт есть после 18, даже она при таком весе худеет.
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
10.7.2009 14:28
|
Кролик, ничего необычного я не делаю....просто стараюсь не есть после 20 часов ( 18 часов для меня очень рано, так как ложусь спать не ранее 2 ночи). И исключила из питания сладкое и мучное. Хотя, когда очень сильно хочется, я и этого немного могу съесть.
В течении дня ем йогурты, фрукты, ягоды, овощные салаты (причём часто с майонезом), мясо, рыбу, котлеты разные, иногда колбасу, ветчину, сыр и сосиски... вообщем обычный рацион.
Кролик, а Sonador права, при таком весе первые килограммы уходят легко и быстро, тем более, что жир у меня свежий, я не так давно так растолстела, 10 лет эти килограммы с собой не ношу. А свеженький он уходит легче.
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Викулёк
Diet-Баллов: 173
Сообщений: 3
10.7.2009 14:20
|
эм... А можноли похудеть без особых усилий)) Килограмм на 5... за 2 месяца...?))
|
Sonador
Diet-Баллов: 32653
Сообщений: 4664
Город: Тольятти
10.7.2009 14:03
|
с таким высоким весом - 7кг от 110 кг - это не много - просто это вода из неё лишняя вышла..
с уменьшением веса каждый месяц килограмы будут уходить медленее...
Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
10.7.2009 14:00
|
Ритас, 20 дней и 7 кг? Это очень много! А как ты питаешься?
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
10.7.2009 13:53
|
Пытаюсь...пока держусь. Правда в те выходные ездила на 3 дня в гости к сестре, там тортики, салатики....не удержалась и налопалась, в итоге был плюс, но по приезду домой снова продолжила. Худею 20 дней и уже в минусе около 7 кг, думаю что началала не плохо
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
10.7.2009 11:43
|
Ritas- самое главное не сдаваться и идти вперед, даже если очень очень тяжело. |
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
7.7.2009 19:22
|
Оксана, поздравляю с достигнутой целью!!!! А вот мне до желаемого, ох как долго...
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
7.7.2009 11:30
|
Аууууууу, куда все подевались?
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
29.6.2009 23:54
|
Ritas- Молодчина. А весы действительно нужны, я без них никуда. |
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
koshka-irisha
Diet-Баллов: 10540
Сообщений: 4277
28.6.2009 1:14
|
Нужно весы купить и когда готовишь все взвешивать, а потом посчитать все отдельно.
id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело
|
koshka-irisha
Diet-Баллов: 10540
Сообщений: 4277
28.6.2009 1:13
|
Привет, знаешь что самое главное на этом сайте?Он дает понять что нужно поменять в товей жизни!Ведь только от этого можно похудеть навсегда!А заниматься каждый день очень классно!!Ты же душ каждый день принимаешь? вот и заниматься нужно тоже привыкнуть.А потом без этого просто ламает :) Удачи.
id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
28.6.2009 0:58
|
А вот что касается посчёта калорий, то с монопродуктом это не сложно....А как считать супчики, каши, салаты..и т п? Мне кажется это очень сложно....или практически невозможно. А я всё это ем!
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
28.6.2009 0:55
|
Оксана, на сегодняшний день уже 5..
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
28.6.2009 0:01
|
Ritas- Поздравляю с 3 кг, хороший отвесик. |
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
27.6.2009 23:57
|
Я тоже долго не могла понять как пользоваться Планировщиком, потом села и капалась там и все поняла, если каких нет продуктов, ввожу сама, я же смотрю на своих шоколадках, калбасах и.т.д сколько калорий, жиров, белков и углеводов и ввожу в планировщик, а он мне считает, мне очень нравится и точность на 100%.
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
RoxXxy
Diet-Баллов: 4223
Сообщений: 672
Город: Москва
25.6.2009 0:46
|
Привет) А в планировщике калорий есть многие основные продукты) То есть их калорийность) А некоторые самой конечно ввести придется (чего нет в планировщике)
А насчет не интересно, мне сначала казалось что это сложновато, но потом затянуло)
Меня зовут Настя, по имени общаться приятнее)20 лет)174 рост
68(1.03)---60(20.06)---58
Welcome ко мне в гости:
/community/post.php?topic_id=14581
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
21.6.2009 23:26
|
Оксана, на сегодняшний день минус 3 кг от начального веса...
Но с сайтом до конца пока не разобралась....что-то мне пока скучно по нему долго лазеть, переключаюсь на что нибудь другое в интернете, и поэтому пока не совсем поняла особенность этого сайта, то есть от чего именно тут все худеют...Просто считают калории? А где брать информацию в каком продукте сколько этих самых калорий? Да и заниматься этим каждый день наверное не очень интересно...
Или я наверное не поняла пока самого главного
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
21.6.2009 9:08
|
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Oksanka-
Diet-Баллов: 43636
Сообщений: 2026
Город: Москва
19.6.2009 22:01
|
Удачи в похудении.А мы будем тебя поддерживать.
Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
19.6.2009 21:55
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ritas
Здоровый кишечник чистится сам. Твой эксперимент подтвердил, что чистка тебе совершенно не была нужна.
А ушедший вес в ближайшие дни вернется. Частично.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
19.6.2009 21:54
|
Ritas привет я на дионе две недельки всего...и мне тут очень нравиться...на диетах тоже не могла сидеть-срывалась. думаю тут все получиться!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
19.6.2009 21:47
|
Приветик! Я особо никуда не пропадала....просто появилось много домашних дел, дети из лагеря вернулись.
Что касается кишечника, то он на удивление оказался не таким уж зашлакованым, из меня выходила чистая вода. Либо, наоборот настолько зашлакован, что ничего не тронулось с места.. Но всё таки благодаря этому и вообще сниженному питанию, ушло около 2 кг (сколько точно, сказать не могу, т к весы не электронные и у них большая погрешность).
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
Аленочек
Diet-Баллов: 28411
Сообщений: 4582
Город: г.Советск Калининградской об
19.6.2009 17:19
|
Рита, куда пропала? Где отчетики? Как прошла очистка кишечника?
Я Алёнка, мне 39 лет
-130кг (18.05.09)
-91кг (18.12.09)
обязательно будет 70кг
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
17.6.2009 15:09
|
Спасибо всем за поддержку... Сегодня у меня первый день, решила всё начать с очищения кишечника. Пью сегодня фортранс (это препарат для очищения толстого кишечника). Надо выпить 4 литра воды с этой бякой... пью и терплю, и бегаю в туалет Посмотрим, каков будет результат.
Кто нибудь ещё как нибудь чистится? Или может быть кто то пьёт какие нибудь таблетки, травки...и т п. помогающие сбросить вес или очистить организм? Поделитесь советом, буду очень рада.
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|
OLGA02
Diet-Баллов: 4788
Сообщений: 379
Город: Хабаровский край
17.6.2009 2:24
|
Привет! Вливайся, я приспособилась покупать то,что от чего могу отказаться Например муж обожает колбасу , а я люблю сыр.Поэтому дополнительно к моему меню. я что-то готовлю или покупаю посытней,но сама без этого обхожусь.Это вначале тяжело,дальше легче Попробуй
|
SvetlanaSSS86
Diet-Баллов: 3687
Сообщений: 69
17.6.2009 2:11
|
Привет самое главное в процессе похудения,это ни в коем случае не думать что ты на диете,потому что как только ты вбиваешь себе в голову, что тебе что -то нельзя съесть,то вскоре очень быстро срываешься.Тем самым Дион очень хорош,потому что он вырабатывает правильную политику в выборе своего дневного рациона.Я например поняла,что лучше я съем большую порцию салата с капустой и буду сытой,чем маленькое пирожное и останусь голодной.И еще естественно нужно дойти самой до того,чтобы захотеть быть здоровой а не худой или толстой!Удачи всем!
|
RoxXxy
Diet-Баллов: 4223
Сообщений: 672
Город: Москва
17.6.2009 1:56
|
Привет! Я тут недавно начала готовить парню которому тоже можно поправиться , а сама худею, причем готовлю обычно вечером, так как меня обычно в это время пропирает) Но мне кажется если любишь и умеешь готовить то и для себя можно найти много вкусных и низкокалорийных рецептов, да и из самого просто блюда сделать красоту и вкусноту легко, главное фантазия) На дионе много дневников девочек котрые выкладывают свой рацион, посмотри я думаю найдешь для себя много чего интересного! Если хочешь дам ссылки на такие дневники, которые сама постоянно читаю и пускаю слюни)
Удачи тебе, будь с нами, напиши про свои цели, вливайся и у тебя всё получится!)))
Меня зовут Настя, по имени общаться приятнее)20 лет)174 рост
68(1.03)---60(20.06)---58
Welcome ко мне в гости:
/community/post.php?topic_id=14581
|
Настена3005
Diet-Баллов: 5056
Сообщений: 1425
Город: Санкт-Петербург
17.6.2009 1:21
|
Привет! Думаю на дионе у тебя все получится:)))
|
Ritas
Diet-Баллов: 1265
Сообщений: 418
Город: Москва
17.6.2009 1:16
|
Давно собираюсь похудеть, ведь жить с таким весом просто невозможно.. Несколько раз уже садилась на диеты, но каждый раз срывалась.. Как тяжело держать себя в руках, когда всю семью надо кормить, мужу не мешало бы прибавить в весе, а дети спортсмены...
Люди!!! Помогите не сорваться в очередной раз...
Маргарита
Рост:____162см____39лет
Было:____1995год______57кг
Было:____19.06.09_____110кг
Было:____11.09.09_____97кг
Сейчас:__09.09.12_____112кг
Будет:____???_________57кг
Если над Вами постоянно смеются, значит Вы приносите людям радость... ;)
|