Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Все,кому от 13 до 19 лет - объединяе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., gereni1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
TEENGIRLS-4! Воскресные отчеты

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 72,5 (-500 гр)
2) объёмы: ОТ 80 (+2), ОБ 112 (+2), ОН 65 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе 1944 за 395 минут

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 22-28 июня:

1) вес и в скобках изменение 63 (0)
2) объёмы: ОТ 70 (0), ОБ 90 (+1), ОН 47 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе  - 4852 КК

Карина, Рина, Риша =)

__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально

Рост 163см, 90/70/90

Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес 54.5 (-0 гр.)
2) объёмы: ОТ=63 (-0) , ОБ= 84.5 (+1.5), ОН=52 (-0.5)
3) 3 дня соблюден
4) 1828 КК

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 55.6 (0)
2) объёмы: ОТ 70.5 (-0.5), ОБ 90 (0), ОН 53 (-1) , ОЖ 78 ( -1)
3) соблюдение коридора калорийности - 6 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе  - 2646КК

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 63 (0)
2) объёмы: ОТ 70 (+1), ОБ 90 (-1), ОН 47 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности - 6 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе  - 5370 КК

 

Карина, Рина, Риша =)

__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально

Рост 163см, 90/70/90

Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:
1) вес: 54.2 (-800г)
2) объёмы: ОТ 64 (-1), ОБ 86 (-1), ОН 49 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2402 ккал потрачено

Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))

Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 73 (0)
2) объёмы: ОТ 78 (-1), ОБ 110 (0), ОН 65 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе 2587 за 610 минут

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

 

1) вес 63
2) объёмы: ОТ=69 (0) , ОБ= 91 (0), ОН=48 (-2)
3) 5 дней соблюден
4) 5469 ккал потрачено

Карина, Рина, Риша =)

__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально

Рост 163см, 90/70/90

Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 72,6 (-900 г)
2) объёмы: ОТ=77 (0) , ОБ= 95 (-3), ОН=57 (-2)
3) 5 дней соблюден
4) 2958 ккал

мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 8-14 июня:
1) вес: 55.0 (-700г)
2) объёмы: ОТ 65 (-2), ОБ 87 (-2), ОН 50 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2528 ккал потрачено

Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))

Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 73 (-0)
2) объёмы: ОТ=79 (0) , ОБ= 110(-1), ОН=65 (0)

3) 5 дней соблюден
4) 1976 КК

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 54.5 (-600 гр.)
2) объёмы: ОТ=63 (-1) , ОБ= 83 (-1), ОН=52.5 (-0.5)
3) 3 дня соблюден
4) 562 КК

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 2 неделю))

1. 55.6 кг(-600 гр)

2. ОТ 71 ( 0) , ОБ 89-90 ( 0-1см) , ОЖ 79 ( -1)

3. Коридор соблюден 7 дней

4. Потрачено 2264 кк

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

воскресный отчет за 1 неделю

1. 56.2 ( - 500 гр)

2. ОТ - 70-71 ( -1,5 см), ОБ 90 ( -1 см), ОН 54 см

3.соблюден 7 дней

4.Потрачено 2676 кк

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 1-7 июня:

1) вес и в скобках изменение 73,5 (-0,5)
2) объёмы: ОТ 79 (-1), ОБ 111 (0), ОН 65 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено на фитнесе 1938 за 380 минут

 

Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три

мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчет за 1-7 июня:

1. 81,2 ((+1,2) Но у меня КД, может из-за этого?!).

2. ОТ - 92 (+0,5), об - 105 (-2), ОН - 63,2 (-1,3).

3. Соблюден 3дня.

4. Потрачено 337Кк

 

Было 85, есть 73, будет 58.
Рост 167см, 17лет.
К 20.05.11 планирую похудеть до 63кг.

Мой личный дневник: /community/post.php?topic_id=31256

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 1-7 июня:

1) вес 63 (-1 кг)
2) объёмы: ОТ=69 (-1) , ОБ= 91 (-1), ОН=48 (-3)
3) 5 дней соблюден
4) 3809 ккал потрачено за неделю

Карина, Рина, Риша =)

__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально

Рост 163см, 90/70/90

Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 1-7 июня:

1) вес 73,5 (-500 г)
2) объёмы: ОТ=77 (-2) , ОБ= 98 (0), ОН=59 (0)
3) 5 дней соблюден
4) 3441 ккал

мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 1-7 июня:
1) вес: 55.7 (-800г)
2) объёмы: ОТ 67 (-1), ОБ 89 (-1), ОН 51 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2130 ккал  потрачено

Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))

Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресный отчёт за 1-7 июня (изменила!!, т.к. неправильно измерила):

1) вес 55.1 (-400 гр.)
2) объёмы: ОТ=64 (-1) , ОБ= 84 (-2), ОН=53 (-1)
3) 6 дней соблюден
4) 1244 КК

Лена, 22 года, 154 см

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С началом гонок выкладываем отчеты воскресные, по результатам недели.

62......60.......50 кг
was....now......will be

/community/post.php?topic_id=12300
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.