Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Т-ТАПП
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, ЕЛЕнкаПЕНКА, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Углеводы, созданные Богом

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше, конечно эти "плохие" углеводы вообще не употреблять. Вредно это.  Раньше я была жуткая сладкоежка. А теперь совершенно спокойно без этого обхожусь, ну только от ложки сахара в утреннем кофе пока никак не могу отказаться, да и не особо хочу...

Я - Алена. Неисправимая оптимистка.
92........85.6.........65
было......есть......будет
рост 164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Через день - это ровно в два раза лучше, чем каждый день ;)

Я вот не смогла - работа и печеньки взяли свое :)

Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подозреваю, что 2-1 для меня будет "в напряг". Попробую один через один.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе да - если ты можешь 2 дня не есть пирожные, что сможешь не есть и на 3-й. Но третий день все равно дает возможность расслабиться чисто психологически и сказать себе: "Я не на диете! Я могу пойти и съесть хоть целый торт! Просто пока мне этого не хочется".

Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю,что нужно постепеннно отвкусняшек отдаляться.но ооооочень плавно.Заменяя "углеводы,созданные человеком" на белки и хорошие углеводы.Например,творог с мюслями и фруктами.Заправить нежирным кефиром или йогуртом.Или стаканчик ванильный.Такая прелесть.в одной порции-всего 120 калорий.я его обожаю)

24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В данной теме будем обсуждать систему питания, которую рекомендует Тереза Тапп, создательница комплексов упражнений T-tapp.

Информация взята отсюда.

Смысл системы питания в том, что углеводы делятся на плохие (созданные человеком) и хорошие (созданные Богом). В переводе на язык сайта Диетаонлайн - это простые и сложные углеводы.

Система состоит из трехдневных циклов. Первые 2 дня мы едим сложные углеводы, а на третий день можно позволить себе любимые сладости. Утверждается, что калории при этом считать не нужно, но я считаю, что раз мы на ДиОне, надо укладываться в план и на третий день.

Думаю, система имеет смысл. Она делает потребление вкусняшек регулярным: если мы знаем, что на третий день ждет награда - два дня можно потерпеть.  В результате мы можем избежать срывов.

 

А вы что думаете? Попробуем? smile

Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.