Хочешь похудеть, садись в метро!
Канадские ученые утверждают, что те, кто пользуется общественным транспортом, имеют в три раза больше шансов похудеть по сравнению с теми, кто ездит на личном авто. Любителям общественного транспорта даже можно не ходить в спортзал, утверждает UPI.
Исследование, опубликованное в издании "Journal of Public Health Policy", обнаружило, что те, кто добирается до места назначения на метро, ежедневно получают те самые рекомендованные врачами 30-минутные физические нагрузки.
Ученым удалось также выяснить, что люди, которые передвигаются на автомобилях, не получают достаточного уровня физических нагрузок.
Глава исследовательской группы Фрэнк Лоуренс утверждает, что сама идея того, что получить необходимый уровень физических нагрузок можно только в спортзале, в корне неверна. Основное количество нагрузок мы получаем во время ежедневной физической активности – пеших прогулок, передвижения по маршруту при помощи общественного транспорта и т.д. К сожалению, по словам ученого, большинство современных людей исключили эту активность из ежедневного распорядка дня.
