Девочки, я же уже на ночь не кушаю, а тут слюнки аж потекли, особенно от овсянки с ряженкой 
Приятно с Вами познакомиться, попробую и я написать рецепт, я тут на днях медитировала, так запеканки хочется, но манка вроде как и вредная, поэтому пока в голове такое, в смешанный день попробую приготовить:
яйцо куриное - 60 гр (1 шт)
творог нежирный 200 гр
овсянка 4 злака нордик - 50 гр
кефир нежирный - 100 гр
банан - 100 гр
Я так думаю все это в блендере перемешать, и запечь. Думаю, должно быть вкусно, а банан должен сахар заменить, по моему полезней.
