Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Дюймовочки объединяйтесь(рост от 158
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., lola-strojnaya, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гонки Дюймовочек

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только у меня 1.55/54

Ты-Личность!
Помни это!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за! а таблицы...мы просто вставляему табличку с каллориями(жиры,белки,углеводы?!)??????

Ты-Личность!
Помни это!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу поучаствовать!=)

Вешу 48-49,рост 158,но почему-то куча проблемок-животик,бока и полные руки(((

Я-за!!!Хорошая идея гонки!=)

Когда пишем результаты???

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, здесь еще остались желающие в гонках поучаствовать? давайте организуемся! Создадим свои гонки Дюймовочек! Очень хочется посоревноваться, а то стимула нет! ((

У меня тоже мало свободного времни...  Думаю, так у всех. Но от себя могу предложить составление отчетных табличек 2-3 раза в неделю. А если бы еще кто-нибудь поучаствовал в составлении табличек, то у нас получились бы полноценные гонки )))

Ну как? Есть желающие на старт? ))

 

мне 27, рост 155, вес 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жаль, что так все и затихло...

Эх, было бы у меня побольше свободного времени, я бы могла модерировать.

Дорогие Дюймовочки, может, есть среди нас кто-то, кто может повести за собой на пути к стройности?

Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может стоит выбрать того, кто будет следить за отчетами? а мне кажется, что каждый день - часто, а раз в неделю - редко. Давайте, например, через день отчитываться?

мне 27, рост 155, вес 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А кто у нас админ? Ведь атмосфера зависит во многом от нее.

Есть подробные правила и какова периодичность отчетов - каждый день или раз в неделю?
Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Lola

2. Savali

3. Катенька81

4. Svetul

5. Turiel

6.Kiss_kisunia

Юлия,25 лет.
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
64кг---53кг---47кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
1. Lola

2. Savali

3. Катенька81

4. Svetul

5. Turiel
Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я с Вами в гонки! Когда начинаем?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что, нас мало для гонок? Всего 4 человека.... (( или давайте так начнем, может потом кто-то присоединится....

мне 27, рост 155, вес 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот предлагаю. (у соседей подглядела)

ГОНКИ ДЮЙМОВОЧЕК.

Правила начисления баллов:
1. Уложилась в КК (или разгруз)....................+10 баллов
2. Не ела перед сном (минимум за 3 часа)......+5 баллов
3. Аэробные упражнения..............................+1 балл за 10ккал
4. Силовые упражнения................................+1 балл за 10повторов
5. Уход за собой......................................... +2 балла за 1 процедуру
6. Свои задачи............................................+3 балла за 1 задачу, +5 баллов за выполнение всех задач (Добавляем себе три задачи, которые вы хотите выполнять каждый день!)

Отчеты, например, по пятницам:
1. Отвес............ +5 баллов за -100г
2. Обхваты......... +5 баллов за -1см
 
Вычитаемые баллы:
1. Перебор/недобор КК.............................. -5 баллов
2. Еда перед сном (максимум за 1 час)....... -5 баллов
3. Отсутствие физ.нагрузки....................... -10 баллов
4. Невыполнение ни одной задачи............... -5 баллов

мне 27, рост 155, вес 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Lola

2. Savali

3. Катенька81

 

Можно в условия добавить не только сроки, но и соблюдение коридора кал, фитнесс-нагрузки и пр...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже хочу присоединиться! Впешите меня!

А давайте обговорим какие-нибудь правила, чтобы интереснее было! А то я не совсем понимаю смысл Гонок ))) Например, можно поставить сроки. И чтобы здесь об успехах отписывались. А то тихо у нас в группе, все молчат ((

мне 27, рост 155, вес 55

ссылка

Послать личное сообщение

что-то не густо :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Lola

2. Savali

3.

.Наталья, 40 лет
72-------64----55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие условия гонок??

 

ссылка

Послать личное сообщение

приглашаю всех дюймовок принять участие в гонках.

записывайтесь:

1. Lola

2.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.