|
|
 |
|
МАлла
Diet-Баллов: 1260
Сообщений: 34
5.11.2009 23:19
|
Ты-Личность!
Помни это!
|
МАлла
Diet-Баллов: 1260
Сообщений: 34
5.11.2009 23:18
|
Я за! а таблицы...мы просто вставляему табличку с каллориями(жиры,белки,углеводы?!)??????
Ты-Личность!
Помни это!
|
bysinka-forever
Diet-Баллов: 1891
Сообщений: 21
Город: Тула
17.5.2009 19:35
|
Хочу поучаствовать!=)
Вешу 48-49,рост 158,но почему-то куча проблемок-животик,бока и полные руки(((
Я-за!!!Хорошая идея гонки!=)
Когда пишем результаты???
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Кайя
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 60
9.4.2009 0:59
|
Девчонки, здесь еще остались желающие в гонках поучаствовать? давайте организуемся! Создадим свои гонки Дюймовочек! Очень хочется посоревноваться, а то стимула нет! ((
У меня тоже мало свободного времни... Думаю, так у всех. Но от себя могу предложить составление отчетных табличек 2-3 раза в неделю. А если бы еще кто-нибудь поучаствовал в составлении табличек, то у нас получились бы полноценные гонки )))
Ну как? Есть желающие на старт? ))
мне 27, рост 155, вес 55
|
Туриэль
Diet-Баллов: 11578
Сообщений: 265
Город: Киев
31.3.2009 16:35
|
Жаль, что так все и затихло...
Эх, было бы у меня побольше свободного времени, я бы могла модерировать.
Дорогие Дюймовочки, может, есть среди нас кто-то, кто может повести за собой на пути к стройности?
Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)
|
Кайя
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 60
12.3.2009 21:32
|
может стоит выбрать того, кто будет следить за отчетами? а мне кажется, что каждый день - часто, а раз в неделю - редко. Давайте, например, через день отчитываться?
мне 27, рост 155, вес 55
|
Туриэль
Diet-Баллов: 11578
Сообщений: 265
Город: Киев
12.3.2009 12:28
|
А кто у нас админ? Ведь атмосфера зависит во многом от нее.
Есть подробные правила и какова периодичность отчетов - каждый день или раз в неделю?
Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)
|
kiss_kisunia
Diet-Баллов: 2445
Сообщений: 22
Город: Умань
11.3.2009 18:06
|
1. Lola
2. Savali
3. Катенька81
4. Svetul
5. Turiel
6.Kiss_kisunia
Юлия,25 лет.
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
64кг---53кг---47кг
|
Туриэль
Diet-Баллов: 11578
Сообщений: 265
Город: Киев
11.3.2009 17:14
|
1. Lola
2. Savali
3. Катенька81
4. Svetul
5. Turiel
Вика, 32 года, Киев.
Расцветаю вновь!
август67 -- нач.ноября 60 -- В Новогоднюю ночь будет 57:)
|
Svetul
Diet-Баллов: 7521
Сообщений: 86
Город: Санкт-Петербург
10.3.2009 9:50
|
Привет всем! Я с Вами в гонки! Когда начинаем? |
Кайя
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 60
9.3.2009 15:51
|
Что, нас мало для гонок? Всего 4 человека.... (( или давайте так начнем, может потом кто-то присоединится....
мне 27, рост 155, вес 55
|
Кайя
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 60
9.3.2009 15:48
|
Вот предлагаю. (у соседей подглядела)
ГОНКИ ДЮЙМОВОЧЕК.
Правила начисления баллов:
1. Уложилась в КК (или разгруз)....................+10 баллов
2. Не ела перед сном (минимум за 3 часа)......+5 баллов
3. Аэробные упражнения..............................+1 балл за 10ккал
4. Силовые упражнения................................+1 балл за 10повторов
5. Уход за собой......................................... +2 балла за 1 процедуру
6. Свои задачи............................................+3 балла за 1 задачу, +5 баллов за выполнение всех задач (Добавляем себе три задачи, которые вы хотите выполнять каждый день!)
Отчеты, например, по пятницам:
1. Отвес............ +5 баллов за -100г
2. Обхваты......... +5 баллов за -1см
Вычитаемые баллы:
1. Перебор/недобор КК.............................. -5 баллов
2. Еда перед сном (максимум за 1 час)....... -5 баллов
3. Отсутствие физ.нагрузки....................... -10 баллов
4. Невыполнение ни одной задачи............... -5 баллов
мне 27, рост 155, вес 55
|
Катенька81
Diet-Баллов: 4361
Сообщений: 74
8.3.2009 20:05
|
1. Lola
2. Savali
3. Катенька81
Можно в условия добавить не только сроки, но и соблюдение коридора кал, фитнесс-нагрузки и пр... |
Кайя
Diet-Баллов: 938
Сообщений: 60
8.3.2009 13:15
|
Тоже хочу присоединиться! Впешите меня!
А давайте обговорим какие-нибудь правила, чтобы интереснее было! А то я не совсем понимаю смысл Гонок ))) Например, можно поставить сроки. И чтобы здесь об успехах отписывались. А то тихо у нас в группе, все молчат ((
мне 27, рост 155, вес 55
|
lola-strojnaya
Diet-Баллов: 1106
Сообщений: 13
8.3.2009 7:49
|
|
savali
Diet-Баллов: 26175
Сообщений: 612
Город: Одесса
7.3.2009 18:31
|
.Наталья, 40 лет
72-------64----55
|
Катенька81
Diet-Баллов: 4361
Сообщений: 74
6.3.2009 22:10
|
|
lola-strojnaya
Diet-Баллов: 1106
Сообщений: 13
6.3.2009 21:37
|
приглашаю всех дюймовок принять участие в гонках.
записывайтесь:
1. Lola
2. |
