Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Система минус 60
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., LENA26, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Расскажите о своих достижениях на системе минус 60

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Привет.За месяц на системе с 112,до 103 скинула.А в это месяце ушло с груди и бедер 13см.Система работает.
Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а
подумайте: «для чего?»

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик, я на системке полтора года, но иногда были срывы - самый долгий 3 месяца, я ела все, набрала 8 кг. Но в итоге за все время сбросила 16 кг. Впереди еще столько же.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MariyaGr, я проверяла на себе - работает! Просто надо делать все правильно, делать все без перерывов и забрасываний (что и подвело меня в прошлый раз) и при необходимости корректировать. Например, если при том, что после 6 не ешь, результата почему-то нет, попробуй не есть после 5ти. Или уменьши порции. Или замени мясо на овощи. И т.д. В конце концов у каждого организма свои потребности и в количестве еды и в типе еды, разный кпд и обмен веществ. Наблюдай за реакцией оранизма и корректируй, соблюдая основное.

А еще очень помогает записывать все по началу. Пока я не начала все контролировать - я не увидела своих ошибок. Сейчас я пользуюсь дионом для этого. Записываю что съела на завтрак, обед, ужин. Были ли перекусы. Добавила ко всему соблюдение коридора. Правила системы (сладкое, мучное, калорийное до 12ти, не есть после 6 и тд) я добавила в задачи и отмечаю что выполняю. В итоге я вижу. Тут одно сделала не так, там другое.

Кстати. 2 недели это не показатель. Особенно если они выпали на конец цикла. У меня в этот период вообще почти отвесов не бывает, т.к. организм копит жидкость. Я в основном на другом форуме сижу, так там у некоторых первые заметные результаты появляются через месяц только. У кого-то в 1 месяц минус 10кг, а во второй минус 1кг. Все зависит от организма, возраста, морального и физического состояния. Но зато кто внедряет это в жизнь, больше уже не набирает. Это не "диета" в классическом понимании, когда за месяц худеешь, а потом меняешь питание другое. Тут надо просто менять постепенно образ жизни.

В конце месяца отпишу как мне удается перестроиться и какие результаты:).

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется - это не диета, а образ жизни. В конце месяца расскажу о своих результатах.

ссылка

Послать личное сообщение

А я сорвалась!smileХочу опять начать!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!! я на системе 2 недели!все строго!никаких результатов!вот и начала сомневаться поможет ли это вообще! сначала на сайте Миримановой посидела, посмотрела, мотивирующе!у всех такие результаты шикарные!а на других форумах все что то пишут что это развод, что и фоты отфотошопленные, и что фотки "после"-это из молодости!вот рассчтроилась!((((ну кто может похвастаться из Вас своими достижениями?!!!Жду!

26 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки что  то у вас какая то тишана. АУУУУУ

77....74,0....66
В постели я звезда....ножки, ручки раскину и сплю!!!
Мой дневничок, рада всем /community/post.php?topic_id=17243

ссылка

Послать личное сообщение

На системе всего три недели....перед етим скинула 5 кг...но поняла ,что всю жизнь на диетах сидеть не буду...поэтому решила ,что лучше вредности кушать по-утрам,чем совсем без них...

ссылка

Послать личное сообщение

Приветствую всех!!! Я на системе -60 второй день. Скажу вам ,что  на каких только диетах я не сидела , но на этой тяжело. Уже где то с обеда с тоской думаю ,что я буду есть на ужин, да и с утра тяжеловато ,так как обычно я на ужин сьедала пару кусочков сыра,а тут поболее да повкуснее. Решила для начала посижу месяц, если результат будет,то продолжим до победного конца. Вот подруга моя не смогла, сказала, что ей легче калории считать.Я пару лет назад скинула 15 кг.Пока вес держу,но хочется еще, страшно сказать, на 28кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Активность на высоте!! Народ, АУ_У_У!!!                                                                                                                                                                                                                                                           

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи!  Вес встал......

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это очень хороший результат! У меня, в принципе, почто тоже, но бывает - и ем после 6, правда, стараюсь уложиться в коридор. А вчера как-то получилось, что и 1000 не набрала... C наступающим праздником!!!smile

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы не сказала что я сильно придерживаюсь системе. Просто укладываюсь в коридор калорий, ни ем после 18.00, делаю разгрузы . Где то за 1.5 мес я похудела 2.5 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С о rfдной стороны - конечно, хорощо! А сдругой - на моих необъятных просторах это практически незаметно! Но - будем работать дальше!smile А у тебя ,егоза, какие сдвиги!?

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты хорошо !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делюсь : за 5 дней с талии и бедер ушло по 1 см! ( весы по-прежнему не купить!)smile

Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте делиться, кто сколько сбросил находясь на системе минус 60. Если есть загружайте фото.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.