Тренировки должны быть весёлыми и интересными.
Что делать, если тебе не нравится ходить в спортзал.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 122 |
3-ое ноября 2012 21:12 Бальные танцы-это отлично) главное на все группы мышц |
|
Diet-Баллов: 650 Город: Мелитополь |
6-ое мая 2012 13:45 Хореография лучше всего |
|
Diet-Баллов: 24212 |
20-ое ноября 2011 12:26 Мечтаю только о танго. И танец, и нагрузка, и общение, и удовольствие. И красивые платья, конечно. :) |
|
Diet-Баллов: 4060 |
15-ое ноября 2011 11:34 а мне кажется что оч весело танцевать! как на рок концерте! весело, задорно, безобразно, даже в какой то мере...за то полезно и эффективно! |
|
Diet-Баллов: 5566 Город: Желтые Воды |
2-ое марта 2011 16:33 А сколько всего можно делать по дому, даже не имея детей, и тратить, тратить, тратить калории. Поменьше лени, почаще поднимать голову к потолку, может паутинку увидишь или карниз пылью зарос. А убраться на книжной полке, полить цветы, вымыть подоконники, двери, плинтуса... столько упражнений, а главное - все осмысленное, имеет цель. Не знаю как вы, а меня со временем раздражает бессмысленные траты энергии, наклоны, приседания... вот дотренируюсь до весны, а там огород, полив, прополка, уборка... романтика. |
|
Diet-Баллов: 15529 |
21-ое декабря 2010 10:04 Для меня лучше фитнес-зал. |
|
Diet-Баллов: 362 |
5-ое мая 2010 5:44 Хи-хи! А я мотивацией свежего воздуха заменяю поход в спотрзал, а потом нахожу отговорку что погода плохая, порядок дома надо навести и т.д. Заканчивалось ничем... исправляюсь ;) |
|
Diet-Баллов: 5419 Город: Смоленск |
1-ое мая 2010 11:15 Я с 5 класса была освобождена от физкультуры и с сочувствием смотрела на одноклассников, которые на следующий урок приходили потные, усталые и ничего не понимающие. А с 6-го начала ходить в походы. Мой "стаж" уже 8 лет. И физические нагрузки, и общение, и удовольствие - все в одном походе |
|
Diet-Баллов: 15284 Город: NN |
23-ое марта 2010 8:21 Вот-вот! В школе я никогда не любила физру, кроме первого класса, когда ходили на каток с учителем. Я любила заниматься чем-то в свое удовольствие, кататься на коньках, лыжах с папой... Спортзал ненавидела и в конце концов получила таки освобождение от физры. Ну не хотела я через козла прыгать и все тут! Мои школьные друзья больше склонялись к тому, что я не спортивная, каталась в удовольствие в основном с папой - такие тренировки друзья не поддерживали. А теперь меня очень поддерживает муж, и у меня много спорта - приятного и интересного: горы, походы, на веле терь даже зимой катаемся, лыжи стали развиваться, перешла на коньковый ход! коньки.... Старые друзья удивляются))) Вот бегать себя заставить не могу - не мое это пока... |
|
Diet-Баллов: 3747 Город: St. Petersburg |
21-ое марта 2010 17:58 между прочим керлинг или аренда зала для бадминтона - дешевле чем в кино сходить:) а бабу снежную слепить - вообще бесплатно |
|
Diet-Баллов: 4213 |
21-ое марта 2010 12:56 Ага, а я с собаками бегаю по парку, играя, кидаю им там разны палки, кто вперед принесет, потом убегаю от них, рни догоняют. Тут и прыжки, и бег, и возня, особенно зимой в снегу. |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
24-ое ноября 2009 9:16 Как раз об этом я сегодня думала. Повседневные занятия намного приятнее, если посчитать, сколько калорий ты сжигаешь! |
|
Diet-Баллов: 813 |
31-ое августа 2009 10:27 Абсолютно согласна с автором.Если заниматься фитнессом скучно-он тут же начинает откладывается на "завтра",на "послезавтра"...А потом и вовсе забывается.Для меня,например,важна хорошая команда.С ней-хоть в горы,хоть на водопады-)))). |
|
Diet-Баллов: 6454 |
18-ое апреля 2009 18:08 Да можно даже с детьми найти время для спорта. Я на лето вот что задумала: мы сделали на даче песочницу и я решила самостоятельно натаскать туда в рюкзаке с пляжа песка. Вот и физическая нагрузка будет :) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
18-ое апреля 2009 14:43 Хороший совет! Покататся на велосипеде можно всеж для пользы. |
|
Diet-Баллов: 14217 Город: Черновцы |
18-ое апреля 2009 10:58 ну девочки!что вы такое говорите?! у меня трое детей и время на спорт я нахожу: я могу заниматься, пока старшие в школе, а младший в садике... и даже если все дома,это не помеха! можно заниматься аэробикой вместе с детьми, можно посадить ребёнка на себя и так качать пресс или отжиматься... о прогулках я вообще молчу - когда были поменьше дети - гуляла с коляской, подросли - идём играть на площадку (футбол, фрисби и т.д.)... главное - чтоб желание было! |
|
Diet-Баллов: 1561 Город: CПб |
18-ое апреля 2009 9:28 Детки обязательно вырастут. Полезная информация, буду думать чем бы веселым заняться. |
|
Diet-Баллов: 8054 |
18-ое апреля 2009 9:27 я свою Мелочь посадила в велокресло, и с ней круги наматываю)))))))), но она одна |
|
Diet-Баллов: 37794 Город: Ростов-на-Дону |
18-ое апреля 2009 8:26 Это все явно не для мам с малышами |
|
Diet-Баллов: 67855 |
18-ое апреля 2009 2:11 Ну с двумя детками и тренировками особо не займешься...у нас щас потеплело...весь спорт это гулять на улице...нарезаем круги с каляской...или игры с мячем со старшим... |
|
Diet-Баллов: 8459 |
18-ое апреля 2009 0:15 Эх.... Надоели уже гантельки и коврики, только вот с 2 детками скалолазаньем и велогонками не займешься... :-))) |
|
 |