Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Похудение с позитивным настроем.

Совет от ДиетаОнлайн.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Что всплывает в твоём мозгу, когда ты слышишь слово "диета"? Кто-то идёт на тебя с тарелкой салата и, отсчитывая точное время между порциями, кормит им тебя? Если это звучит знакомо, то мы хотим тебе сказать, что это не есть здоровый образ жизни. На самом деле всё наоборот; вести здоровую жизнь - это весело!

Для большинства из нас похудение связано с отказом от привычной пищи и продолжительным голоданием в течение дня. Конечно, это совсем не приятно. Если ты каждый день страдаешь и мучаешь себя, пока находишься на так называемой "диете", то в чём тут смысл? Здоровый образ жизни - это гораздо больше, чем просто правильное питание. Это те простые вещи, которыми ты будешь наслаждаться каждый день.

Считается всё, даже те занятия, которые как ты считаешь, не имеют ничего общего со здоровьем. Прогулки по парку, разговоры с друзьями по телефону, задачи и цели в жизни, чтение книг - всё это поможет тебе на твоём пути к здоровью и сохранит весь позитивный настрой.

Конечно, тебе придётся в той или иной степени контролировать своё питание, но гораздо важнее просто "встроить" здоровую пищу - фрукты, овощи, сложные углеводы - в то, чем ты питаешься каждый день. В то же время спортивные тренировки не должны превращаться в трёхчасовые марафоны. Ключ к успеху - найти те упражнения, которые тебе нравятся и которые тебе приятно выполнять. Например, играть в теннис, кататься на велосипеде или просто играть в футбол со своим ребёнком.

Путь к здоровой жизни должен приносить радость, а не страдания. В итоге ты сможешь сохранить достигнутые результаты не на неделю, а на всю жизнь.



Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  21.08.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 174
diet-почта

9-ое июля 2014   22:12
Хорошая и правильная статья.Путь к здоровой жизни должен приносить радость,а не страдания.Если хочешь попрощаться с лишним весом навсегда не должно быть слова "диета",а должна быть фраза "образ жизни".И так уж устроен человек -на всегда с нами остается только то,что приносит нам удовольствие,а не страдание.
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

3-ое мая 2013   16:19
Спасибо за статью!
 
Diet-Баллов: 1660
diet-почта

1-ое февраля 2013   0:02
что правда, то правда ;)
 
Diet-Баллов: 101
diet-почта

15-ое октября 2012   1:29
так и есть)
 
Diet-Баллов: 3908
diet-почта

23-ое сентября 2012   18:45
Приятная статья, спасибо!
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

16-ое июля 2012   13:23
Пока сложно контролировать свое питание и с хорошим,и с плохим настроением.Только с планировщиком серьезно думаешь об этом.Утомляет постояное взвешивание порций.
 
Diet-Баллов: 140
diet-почта

22-ое мая 2012   23:17
Если бы я задумалась об этом раньше, до того как испортила свой организм всякими диетами. В любом случае эта прекрасная статья Здоровый образ жизни - вот это и есть жизнь.
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

5-ое марта 2012   12:21
посмотрела в зеркало - полюбила себя, скинула несколько кило - с ума сойти! КРАСАВИЦА!
 
Diet-Баллов: 8124
diet-почта

26-ое октября 2011   21:31
Хорошее самочувствие, это главный стимул для хорошего настроения. А я себя хорошо чувствую, когда я стройная.
 
Diet-Баллов: 19320
diet-почта

24-ое октября 2011   6:19
Эмоциональное состояние очень важно, и смена его на меня отражается плохо, я это чувствую.
 
Diet-Баллов: 6786
Город: Днепропетровск
diet-почта

8-ое сентября 2011   15:25
Согласна - хорошее настроение, это хорошие результаты :)
 
Diet-Баллов: 37044
diet-почта

7-ое сентября 2011   11:08
Я перепробовала много диет,но на этом сайте нашла то ,что искала очень долго мне все нравится и все получается.
 
Diet-Баллов: 6411
diet-почта

23-ое июля 2011   12:50
Да, позитивный взгляд на жизнь определяет наши результаты.
 
Diet-Баллов: 713
diet-почта

31-ое мая 2011   11:37
В том то и дело, когда настроение хорошее, все получается, а когда неважное, вот тогда и держись, чтобы не переесть калорийных вредностей :(
 
Diet-Баллов: 1024
diet-почта

5-ое апреля 2011   14:38
Статья хорошая.
 
Diet-Баллов: 9573
diet-почта

2-ое апреля 2011   19:46
насторение просто супер))) Действительно легко и интересно)
 
Diet-Баллов: 465
diet-почта

1-ое апреля 2011   19:51
Я давно пришла к выводу что если выбирать диету - то с продуктами которые тебе нравятся она проходит намного легче...так и со спортом )))))
 
Diet-Баллов: 208
diet-почта

3-ое марта 2011   0:14
согласна!класс!
 
Diet-Баллов: 12
diet-почта

2-ое марта 2011   15:37
эх. да, надо стараться искать позитив...)
 
Diet-Баллов: 22447
diet-почта

28-ое февраля 2011   20:27
Без мотивации просто не возможно!!!!
 
Diet-Баллов: 2950
diet-почта

30-ое января 2011   0:27
С Вами действительно- весело и легко! СПАСИБО!
 
Diet-Баллов: 4901
Город: Москва
diet-почта

21-ое января 2011   14:42
вот и я всем доказываю, что надо выполнять те упражнения, которые тебе в удовольствие, а не те, которые тебя бесят ))) а мне говорят, что я ленивая ))
 
Diet-Баллов: 11094
diet-почта

29-ое декабря 2010   2:17
Я ненавидела любые диеты, но наш сайт предлагает здоровое питание и постоянно мотивирует любить себя и свое тело. Не заметила как вовлеклась в этот замечательный процесс!
 
Diet-Баллов: 2410
diet-почта

14-ое декабря 2010   7:19
да главное внутренняя гармония
 
Diet-Баллов: 10462
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

8-ое декабря 2010   11:20
Это точно, пока сама не примешь решение и не настроишься на позитив - результата не будет
 
Diet-Баллов: 89
diet-почта

14-ое ноября 2010   0:05
хорошая статья
 
Diet-Баллов: 1929
Город: Новосибирск
diet-почта

22-ое октября 2010   11:24


+1
хорошая статья :)
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

7-ое сентября 2010   16:42
100 % ПРАВДА!
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

7-ое сентября 2010   16:42
100 % ПРАВДА!
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

7-ое сентября 2010   16:39
100 % ПРАВДА!
 
Diet-Баллов: 12991
diet-почта

2-ое сентября 2010   11:41
Хорошая статья
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

2-ое августа 2010   0:40
Жесткие диеты - это всегда негатив, а на негативе далеко не уедешь.
 
Diet-Баллов: 7301
Город: Хабаровск
diet-почта

20-ое мая 2010   12:06
Худеть это быть вместе с ДиОном и в этой большой компании, какая здесь есть! А ещё мне очень нравиться учавствовать в конкурсе КиЗ.
 
Diet-Баллов: 2752
diet-почта

5-ое мая 2010   21:38
жить надо с удовольствием, а быть красивой-стройной и получать множество комплиментов ого-го какое удовольствие!
 
Diet-Баллов: 4194
diet-почта

22-ое марта 2010   12:25
правильный настрой - 80% успеха, на себе проверено!
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

20-ое февраля 2010   22:29
да...проникновенные мысли
 
Diet-Баллов: 211
diet-почта

22-ое января 2010   12:51
согласна, но очеееень сложно. особенно когда на весах +, а не - ....
 
Diet-Баллов: 3258
Город: Тюмень
diet-почта

21-ое января 2010   10:35
Все правильно, я полностьюсогласна.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

11-ое января 2010   13:48
Ни чего с собой поделать не могу , позитива нет.
 
Diet-Баллов: 3333
diet-почта

9-ое января 2010   22:43
Хорошо то хорошо, но после нового года плюс 2,5 кг и тревога такая появилась, ощущение, что вообще ничего сделать не смогу..... И да, на самом деле, как только думаю о пухадании, сразу все как в начале статьи... Хнык..
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

21-ое декабря 2009   2:14
а после увеличения углеводов снижается аппетит=)))это точно!!!!
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

18-ое декабря 2009   18:14
Это как бы все известно, но...
 
Diet-Баллов: 3417
Город: Москва
diet-почта

15-ое ноября 2009   18:30
Очень даже правильно!!!
 
Diet-Баллов: 20332
Город: Киев,Украина
diet-почта

11-ое ноября 2009   18:57
позитив нужен всегда,не только в похудении
 
Diet-Баллов: 13753
Город: Караганда
diet-почта

11-ое октября 2009   21:42
Главное поставить перед собой конкретные цели!!!!В здоровом теле-здоровый дух!!!!
 
Diet-Баллов: 310
diet-почта

11-ое октября 2009   18:56
Полностью согласна! Спорт+здоровое питание=хорошее настроений!!!!
 
Diet-Баллов: 23776
Город: Нижний Новгород
diet-почта

2-ое октября 2009   12:41
Сказано все правильно. Вперед, к здоровой жизни! Весело, легко, радостно!
 
Diet-Баллов: 2690
diet-почта

25-ое сентября 2009   10:21
Да, все правильно. Главное - позитивный настрой.
 
Diet-Баллов: 1012
Город: Питер
diet-почта

18-ое сентября 2009   3:14
пугает слово должен, совсем оно не позитивное)
 
Diet-Баллов: 1622
diet-почта

31-ое августа 2009   5:42
5
 
Diet-Баллов: 11950
Город: Австрия
diet-почта

18-ое июня 2009   0:14
да настрой то есть..
 
Diet-Баллов: 8005
Город: Североморск
diet-почта

17-ое июня 2009   0:51
Очень позитивная статья! =)
 
Diet-Баллов: 14497
diet-почта

18-ое мая 2009   20:05
Желаю всем позитивного настроения!!!
 
Diet-Баллов: 10740
diet-почта

10-ое мая 2009   14:25
Да, приятнее стройнеть с настроением, а не чувствовать себя жертвой обстоятельств и аппетита. Спасибо ДиОну!!!
 
Diet-Баллов: 7225
Город: Харьков
diet-почта

18-ое апреля 2009   17:17
Чудесная статья! Будем худеть правильно.
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

3-ое марта 2009   10:05
я к этому иду -выполняю то
, что мне нравится или подсказывает мое тело
 
Diet-Баллов: 1810
Город: Москва
diet-почта

1-ое марта 2009   14:53
вот-вот...главное не просто похудеть, но и закрепить резултат!!!
 
Diet-Баллов: 170
diet-почта

15-ое февраля 2009   15:34
Самое главное худеть правильно и без вреда для организма,стремиться к цели и просто любить себя и своё тело!!
 
Diet-Баллов: 4307
Город: Пенза
diet-почта

9-ое февраля 2009   15:11
Всю жизнь мечтала похудеть ... и тут наконец то нашла такой сайт !Просто чудо"!!!!!..
 
Diet-Баллов: 31541
diet-почта

13-ое января 2009   19:16
Мне нравиться наблюдать за собой на тренировке - прям таки чувствуется как уходят складки лишние и скопления жира!! Это же и есть кайф. Видеть как ты изменяешься, делать другие приоритеты в еде, открывать новые рецепты!!
Здесь нужно менять в мышлении что то... свои взгляды на еду, на физкультуру.
 
Diet-Баллов: 494
diet-почта

17-ое декабря 2008   23:38
самое главное, что я поняла из статьи - необходимо найти те упражнения и подобрать то питание для себя , которые позволят поддерживать организм в нормальном состоянии и улучшать тело без страданий . Я так понимаю просто необходимо перестроить организм жить по-новому постепенно. Но для проблема - я очень люблю покушать и на занятия фитнесом меня долго нехватает , я как обычно сразу перестаю есть и усиленно заниматься наинаю, а потом надоедает и потом снова набираю вес .... что мне делать, что вы посоветуете, друзья?
 
Diet-Баллов: 563
diet-почта

8-ое ноября 2008   23:04
Согласна!!!!!!!!!
 




 
Похудение с позитивным настроем.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика