Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
МОРКОВЬ ГАРНИРНАЯ АРОМАТНО-ДЫННАЯ (оксанчик)

Информация:

2011-08-11 Автор: оксанчик19
Создан: 11.08.2011 (2011-08-11)
Количество порций: 2

Ингредиенты

- морковь
- дыня (в зимнее время можно заменить на курагу+лимонная цедра)
- мед
- корица-имбирь по желанию
Состав:
На 1 порцию (217.5 г.):
Калории:  104.4 ккал.
Жиры:  2 г.
Углеводы:  20.8 г.
Белки:  2.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (30.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (300.0 грамм)
[?]Дыня (100.0 грамм)
[?]Мед (5.0 грамм)

Как Приготовить

морковь нарезать крупно, залить водичкой и потушить до легкого смягчения (около 7-10минут) ... водичку слить, добавить тертую на крупной терке дыню (вместе с выделившимся соком) и потушить еще минут 5 до сгущения дынной массы, потом добавить сливки, мед, специи, щепотку соли по желанию и прогреть, не доводя до кипения (потому как сливки при кипении могут свернуться)

вот и все))

отличный гарнир к мясу, белой рыбе или просто самостоятельное горячее овощное блюдо!!
--------------------------------------------------------

изумительный дынный аромат в сочетании с нежностью сливок и легкой хрусткостью моркови не отставит никого равнодушным. я уверена!!!

в зимний период дыню вполне заменит курага вместе с цедрой цитрусовых, только курагу добавлять следует сразу же вместе с морковью, чтобы она разварилась и стала мягкой, пропитав ароматом саму морковь ... цедру же добавить за 5 минут до готовности))
--------------------------------------------------------------
фото:


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика